Тема проекта: «Гимнастика для меня» Авторы: Дарья Трубникова, Диана Дедова, Алина Кинус (учащиеся ДЮСШ4)
Гипотеза: «Если я научусь длительное время сохранять равновесие, то смогу повысить своё спортивное мастерство»
Ход исследования: 1.Выполнение равновесия с закрытыми глазами 2.Упражнения на повышенной опоре 3.Упражнения на уменьшеной опоре 4.Упражнение на силу мышц ног и туловища 5.Упражнения с раздражением вестибулярного аппарата 6.Выполнение комплекса упражнений в домашних условиях 7.Проведение сравнительного анализа в начале и в конце исследования
Результаты исследования: До начала исследования: Трубникова Даша(сохранение вертикального равновесия 5 секунд) Дедова Диана(4 секунды) Кинус Алина (5 секунд) В конце исследования: Трубникова Даша(сохранение вертикального равновесия 12 секунд) Дедова Диана(10 секунд) Кинус Алина (11 секунд)
Выводы: Мы научились длительное время сохранять равновесие и повысили своё спортивное мастерство
Информационные источники: 1.Говорова М.А., Плешкань А.В. Специальная подготовка юных спортсменок высокой квалификации в художественной гимнастике, Карпенко Л.А. Художественная гимнастика.,2003.