Классный час на тему: Здоровый образ жизни

Цель Цель Ознакомить студентов с основными понятиями и принципами здорового образа жизни

План классного часа 1.Понятие здоровья, здорового образа жизни 2.Факторы, влияющие на здоровье человека. Признаки здоровья 3.Факторы риска для здоровья 4.Влияние вредных привычек на организм: алкоголя, курения 5.Наркомания

Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоничное развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь – это важное слагаемое человеческого фактора. Здоровый образ жизни - это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье. Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоничное развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь – это важное слагаемое человеческого фактора. Здоровый образ жизни - это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.

. СоциальныеБиологическиеПсихологическиеПолитическиеКультурныеЭкономические Факторы, влияющие на здоровье человека : здоровье человека :

Признаками здоровья являются: устойчивость к действию повреждающих факторов; показатели роста и развития в пределах среднестатистической нормы; функциональное состояние организма в пределах среднестатистической нормы; наличие резервных возможностей организма; отсутствие какого-либо заболевания или дефектов развития; высокий уровень морально-волевых и ценностно- мотивационных установок.

Факторы риска для здоровья: Избыточная масса тела Гиподинамия Нерациональное питание Психическое перенапряжение Злоупотребление алкоголем, курением

В результате курения образуется: 1.Опухоли полости рта, гортани, бронхов и легких 2.Нарушение питания тканей кислородом 3.Спазм мелких сосудов делают характерной внешность курильщика 4.Изменение слизистых оболочек дыхательных путей влияет на его голос

Поражение внутренних органов при алкоголизме: алкогольный цирроз печени, алкогольный цирроз печени, алкогольное поражение сердца, алкогольное поражение сердца, заболевание органов пищеварения, заболевание органов пищеварения, поражение поджелудочной железы, поражение поджелудочной железы, вызывает необратимые изменения сперматогенеза у мужчин и повреждающее воздействие на плод у женщин-алкоголиков. вызывает необратимые изменения сперматогенеза у мужчин и повреждающее воздействие на плод у женщин-алкоголиков.

Что же такое наркомания: в медицине наркомания - это болезнь, которая выражается в психической и физической зависимости от наркотиков; в психологии - это психическое состояние, возникшее в результате длительного злоупотребления наркотиками; а в общем смысле наркомания (narke – оцепенение, онемение, mania – безумие, страсть, влечение) - болезненное влечение, пристрастие к употреблению наркотиков, приводящее к тяжёлым нарушениям физических и психических функций организма.

Признаки внешнего вида наркомана : бессонница и бледность необычайно широкие зрачки маскообразное, лишённое мимики застывшее лицо сухость слизистых оболочек дрожащие, с исколотыми и воспалёнными венами руки частая зевота и чихание постоянно заложенный нос

Особенности патологической зависимости: Депрессия Головные боли Угрюмость Дрожь в конечностях

Благодарю за внимание!