На тему : Витамины в рациональном питании. Слово витамины происходит от латинского слова вита - жизнь. Название это не случайное. Если витаминов не хватает.

Презентация:



Advertisements
Похожие презентации
Витамины – друзья здоровья. Известно их около 20. Чтобы быть здоровым и бодрым, человеку надо совсем немного этих веществ, но их нехватка ведет к серьезным.
Advertisements

Урок по теме: На каждый сезон- свой рацион. Прочитайте выражение древнегреческого философа Сократа, следуя по цифрам: есть живе м Мы чтоб ы тог о жить.
« Витамины – чудесные вещества » Работа учителя МКОУ СОШ 12 с. Бурукшун Л.Н.Сурмило.
«Витамины и сопутствующие продукты». А, В, С, Д, Е.
Цель : познакомиться с разнообразием витаминов Задачи: Показать, почему витамины необходимы организму Почему при недостатке витаминов происходят различные.
МБОУ «СОШ 4 «СОНО» Сердюкова Ольга Викторовна Учитель высшей квалификационной категории.
Презентация На тему: Здоровое питание. Ученицы 8 класса «Г» Миненкова Н. Шафеева Э.
ВИТАМИНЫ Чудесные вещества Автор: Красавцева Е. Н. Учитель биологии МОУ «СОШ 11»
Витамины – друзья здоровья. Известно их около 20. Чтобы быть здоровым и бодрым, человеку надо совсем немного этих веществ, но их нехватка ведёт к серьёзным.
Подготовила Казменко Таня 1 «В»класс Здоровое питание.
Внеурочная деятельность по спортивно- оздоровительному направлению «Азбука здоровья» 5 класс Учитель биологии: Чикичёва И.В.
Витамины Необходимые для жизнедеятельности человека органические вещества различной химической природы, которые поступают с пищей.
Витаминиада. Школа здоровья для учащихся Иванина Валентина Викторовна учитель начальных классов МОУ «СОШ 25» г. Балаково Саратовской области.
Урок биологии в 8 классе на тему: «Витамины». Работу выполнила учитель биологии Гайдук Н.П.
ВИТАМИНЫ Витамины - низкомолекулярные органические соединения различной химической природы, необходимые для осуществления важнейших процессов, протекающих.
Презентация по биологии для 8 класса на тему : «Витамины»
Ешьте больше овощей, Будете вы здоровей ! Каждый вид продуктов полезен по - своему. Очень важно, чтобы мы употребляли все необходимые продукты.
Руководитель : Пименова Т. И.. - Слово ВИТА, от которого произошло слово витамины, обозначает ЖИЗНЬ. - Витамины, это вещества, без которых полноценное,
И ВИТАМИНАХ. Почему надо правильно питаться; Какие продукты питания полезны,а какие вредны; Основные витамины и их значение для нашего здоровья.
Наша пища Тема урока. План урока Чем питались наши далёкие предки? Чем питались наши далёкие предки? Что мы едим? Что мы едим? Как надо есть? Как надо.
Транксрипт:

на тему : Витамины в рациональном питании

Слово витамины происходит от латинского слова вита - жизнь. Название это не случайное. Если витаминов не хватает - человек тяжело болеет. Витамины нужны для нормального роста и развития организма. Витамины - это биологически активные низкомолекулярные органические вещества. Они принимают участие в обмене веществ и превращении энергии, входят в состав ферментов. Что такое витамины и для чего они нужны

Витамин С имеет огромное значение для организма. Он предохраняет человека от появления цинги, значительно повышает выносливость организма ко всяким внешним воздействиям, способствует лучшей сопротивляемости инфекционным заболеваниям, улучшает кровообращение, способствует росту.

Большое количество витамина С в : капусте, картошке, помидорах, луке, шиповнике, чесноке, лимонах, чёрной смородине ! В сутки в организм должно поступать 70 мг витамина С.

Витамин А способствует росту, помогает нормальному зрению. Много витамина А содержится в:моркови, масле, сыре, яйцах, печени, помидорах,зелёном луке! Норма витамина, в которой нуждается организМ составляет 1 мг В СУТКИ

Витамин D укрепляет кости, предотвращает рахит. Содержится в : ржаном хлебе, молоке, печени, рыбьем жире, морепродуктах. В день должно поступать 0,04 мг.

Витамины являются незаменимой составляющей в рациональном питании. Ешьте овощи и фрукты для обеспечения своего организма витаминами. Принимайте витаминные препараты строго по инструкции, т. к. при избытке витаминов развивается гипервитаминоз.