«Эпидемия близорукости» Подготовил: Зюзин Никита 7 «Б» класс Научный руководитель: зам.директора по ИТ Варламов В.В.

Раньше у человека был угол зрения. Шире или уже, отдаленнее или ближе, глаз сканировал окружающую нас жизнь, принося в мозг 90% информации о мире. Сейчас для большинства из нас угол превратился в прямоугольник - экран телевизора, монитор компьютера, дисплей сотового телефона. Невозможно не заметить, что одновременно все больше людей вокруг вынуждены корректировать свое зрение с помощью очков, контактных линз, а то и операций. Как связаны два этих процесса между собой? Куда заведет нас эпидемия близорукости, о которой с тревогой говорят врачи? Проблема

Цель Проинформировать слушателей о не только негативном воздействии компьютера на зрение человека, но и примерах улучшения зрения с помощью современной техники?

Задачи 1.Рассказать о негативном воздействии компьютерной техники на зрение. 2.Привести рекомендации по профилактике зрения. 3.Рассказать о методах улучшения и контроля зрения при помощи современной техники.

Наше зрение - совершенный и удивительный механизм.

Люди превращаются в циклопов Первой угрозой зрению стала поголовная грамотность. Человечество уткнулось в книги, газеты, счета и ведомости. Второй катастрофической войной с глазами стала почти поголовная компьютеризация.

Изображение даже на самом лучшем мониторе не похоже на правду жизни - цвета не те, свет не тот, соотношение величин иное! Если не принять мер, скоро очкариками будут становиться все земляне старше пяти лет.

Для восприятия плоского изображения бинокулярное зрение не нужно. Центральная нервная система мгновенно адаптируется к ситуации, когда работать двумя глазами физиологически нерационально. То есть автоматически один глаз "выключает". Незаметно и независимо от желания его хозяина, сидящего за РС.

Место для монитора 1.Монитор должен стоять так, чтобы на нем не было бликов от окна или источника света. 2.Помимо общих ламп, работающему за компьютером нужна настольная (не более 60 Вт), с плотным абажуром, освещающая тексты, с которыми он работает. 3.расстояние от глаз до экрана должно быть не менее см, при этом его средняя горизонтальная линия должна проходить примерно на 10 градусов (10-15 см) ниже линии глаз, то есть вы должны смотреть на экран сверху вниз.

Гимнастика для глаз Текст, который вы читаете или пишете, располагайте не ближе 33 сантиметров от глаз. Необходимо давать отдых глазам через каждые час-полтора чтения или письма, детям перерыв необходим чаще - через минут. Перерывы посвятите физическим нагрузкам, движению, лучше на воздухе. Бывая с детьми на природе, обращайте их внимание на дальние объекты, вообще учите разглядывать все вокруг.

Школьники 5-7-х классов могут сидеть за компьютером не более минут, старшеклассники - не более 45.

Если близорукость превысила пять- шесть диоптрий или если вам больше 40, но вы не хотите надеть бифокальные очки (для многих явный признак старости), вы должны иметь не одни очки на все случаи жизни, а двое и даже трое: для "дали", для "близи" и отдельно для компьютера. Последние должны быть на 1-1,5 диоптрии слабее, чем "дальние".

Различные очки, якобы "восстанавливающие зрение" или "снимающие напряжение", - не более чем оптические игрушки. Светлана Анисимова, директор центра "Восток-Прозрение", член Американской академии офтальмологии

Накапайте витаминов Существует компьютерная программа, которая запускается автоматически при включении машины и в течение всего рабочего времени, например, через каждые 45 минут предлагает комплекс тестирования зрения. Полученные данные компьютер сравнивает с заложенной в его памяти нормой для того же человека. Авторы разработки ввели термин "хороший глаз" - для состояния органов зрения после полноценного ночного сна. Если обнаруживается разница, машина рекомендует прекратить работу, чтобы дать отдых глазам. Периодическое тестирование необременительно для пользователя, так как занимает всего несколько минут.

Заключение В результате работы над данным проектом мы пришли к выводу. Пользоваться компьютером или смотреть телевизор нужно так, чтобы не навредить своему здоровью. Используя рекомендации, можно не только не ухудшать, но даже улучшить зрение.