Государственное образовательное учреждение Центр образования 1828 «Сабурово» ЮАО г. Москвы реферат по предмету «Физкультура» на тему: « шотокан каратэ-до » Учени ка 11 класса «2» Учени ка 11 класса «2» Асатиани Владимира Асатиани Владимира Учитель: Шеверницкая Учитель: Шеверницкая Марина Александровна Марина Александровна Москва 2009г.

Шотокан каратэ-до

История каратэ-до История каратэ-до Основатель каратэ-до и его классического стиля Шотокан, Гичин Фунакоши (Таминакоши, гг.) родился в первый год реставрации династии Мейдзи ( ) в королевской столице острова Окинава - Шури в семье самурая. Это самый крупный остров архипелага Рюкю, который находится на пересечении морских торговых путей, практически, в равном удалении от Японии, Китая, Тайваня и Кореи. С одной стороны державы вели военную борьбу за владение архипелагом, с другой, многие военные подразделения после междоусобных войн находили себе на нем убежище. С незапамятных времён каждый житель по своему существу и природе, способу существования и наследственной предрасположенности, был воином. Вполне естественно, что под жёстким давлением запрета ношения оружия с XV века и практики выживания в бою без такового, Окинавцы, аккумулируя передовые технологии военных единоборств, быстро сформировали высокоэффективное искусство самообороны. Основатель каратэ-до и его классического стиля Шотокан, Гичин Фунакоши (Таминакоши, гг.) родился в первый год реставрации династии Мейдзи ( ) в королевской столице острова Окинава - Шури в семье самурая. Это самый крупный остров архипелага Рюкю, который находится на пересечении морских торговых путей, практически, в равном удалении от Японии, Китая, Тайваня и Кореи. С одной стороны державы вели военную борьбу за владение архипелагом, с другой, многие военные подразделения после междоусобных войн находили себе на нем убежище. С незапамятных времён каждый житель по своему существу и природе, способу существования и наследственной предрасположенности, был воином. Вполне естественно, что под жёстким давлением запрета ношения оружия с XV века и практики выживания в бою без такового, Окинавцы, аккумулируя передовые технологии военных единоборств, быстро сформировали высокоэффективное искусство самообороны. Каратэ-до – путь открытой руки. Каратэ-до – путь открытой руки.

Спортивная одежда Основная одежда – кимоно Спортивная одежда Основная одежда – кимоно Куртка Пояс штаны

Основные дисциплины каратэ Ката Ката кумитэ кумитэ

Кумитэ Кумитэ – полноконтактный рукопашный бой. Кумитэ – полноконтактный рукопашный бой.

ката Ката - специальные комплексы приемов, сгруппированные в определенной последовательности и исполняемые без партнера.

Правила кумитэ. Правила кумитэ. Победитель определяется путём присуждения чистой победы или путём присуждения победы по очкам. Победитель определяется путём присуждения чистой победы или путём присуждения победы по очкам. Присуждение чистой победы производится:- за любую технику, за исключением запрещённой, после проведения которой противник не может продолжать поединок; Присуждение чистой победы производится:- за любую технику, за исключением запрещённой, после проведения которой противник не может продолжать поединок; - в случае отказа одного из участников от поединка в виду получения травмы; - в случае отказа одного из участников от поединка в виду получения травмы; - в случае дисквалификации одного из участников, другому автоматически присуждается чистая победа; - в случае дисквалификации одного из участников, другому автоматически присуждается чистая победа; - вследствие явного преимущества одного из участников поединка. - вследствие явного преимущества одного из участников поединка. Победа по очкам присуждается участнику, набравшему большее количество очков в поединке. Победа по очкам присуждается участнику, набравшему большее количество очков в поединке. Начисление очков:1 очко - за концентрированный удар рукой или локтём в корпус, но который не привёл к нокдауну; Начисление очков:1 очко - за концентрированный удар рукой или локтём в корпус, но который не привёл к нокдауну; - за концентрированный удар ногой или коленом в корпус, но который не привёл к нокдауну; - за концентрированный удар ногой или коленом в корпус, но который не привёл к нокдауну; - за бросок противника с отрывом его двух ног от пола с падением атакующего и последующим добиванием (обозначение в корпус или голову) в течение двух секунд; - за бросок противника с отрывом его двух ног от пола с падением атакующего и последующим добиванием (обозначение в корпус или голову) в течение двух секунд; - за удар слабой силы ногой или коленом в голову.2 очка - за удар рукой или локтём в корпус, который привёл к нокдауну; - за удар слабой силы ногой или коленом в голову.2 очка - за удар рукой или локтём в корпус, который привёл к нокдауну; - за удар ногой или коленом в корпус, который привёл к нокдауну; - за удар ногой или коленом в корпус, который привёл к нокдауну; - за удар коленом в голову, который привёл к нокдауну; - за удар коленом в голову, который привёл к нокдауну;

Запрещённые действия Запрещённые действия, приводящие к предупреждениям: Запрещённые действия, приводящие к предупреждениям: - контактные удары руками в голову; - контактные удары руками в голову; - удары в пах; - удары в пах; - удары головой; - удары головой; - удары руками в горло; - удары руками в горло; - удары в коленные суставы; - удары в коленные суставы; - удары в позвоночник; - удары в позвоночник; - удары по лежачему противнику (за исключением обозначаемого добивания после броска); - удары по лежачему противнику (за исключением обозначаемого добивания после броска); - захваты длительностью более двух секунд; - захваты длительностью более двух секунд; - проведение атакующих действий после команды "ЯМЫ"; - проведение атакующих действий после команды "ЯМЫ"; - умышленные выходы за пределы татами во время поединка; - умышленные выходы за пределы татами во время поединка; - неэтичное поведение по отношению к сопернику, судьям или зрителям, пренебрежение этикету нахождения на татами; - неэтичное поведение по отношению к сопернику, судьям или зрителям, пренебрежение этикету нахождения на татами; - протесты на площадке против решения судей - протесты на площадке против решения судей

предупреждения первое предупреждение ''КЕЙКОКУ'' ; первое предупреждение ''КЕЙКОКУ'' ; - второе предупреждение ''ХАНСОКУ ЧУЙ'' (за второе предупреждение одного из участников поединка, другому начисляется два очка); - второе предупреждение ''ХАНСОКУ ЧУЙ'' (за второе предупреждение одного из участников поединка, другому начисляется два очка); - третье предупреждение ''ХАНСОКУ'' (за третье предупреждение одного из участников поединка, другому начисляется три очка); - третье предупреждение ''ХАНСОКУ'' (за третье предупреждение одного из участников поединка, другому начисляется три очка); - четвёртое предупреждение ''СИККАКУ'' (участник поединка (соревнований), получивший четвёртое предупреждение, дисквалифицируется и не допускается к дальнейшим поединкам, также у него аннулируется предыдущий результат, другому же присуждается чистая победа). - четвёртое предупреждение ''СИККАКУ'' (участник поединка (соревнований), получивший четвёртое предупреждение, дисквалифицируется и не допускается к дальнейшим поединкам, также у него аннулируется предыдущий результат, другому же присуждается чистая победа).

Критерии боя Продолжительность поединка - две минуты. Продолжительность поединка - две минуты. ничейн ый результат - назначается дополнительное время (одна минута); - если ничейный результат сохранился по истечении дополнительного времени, то : ничейн ый результат - назначается дополнительное время (одна минута); - если ничейный результат сохранился по истечении дополнительного времени, то : победитель объявляется по итогам тамишивари (победителем объявляется тот, кто разбил большее количество досок). победитель объявляется по итогам тамишивари (победителем объявляется тот, кто разбил большее количество досок).

тамишивари тамишивари - разбивание твердых предметов различными частями тела тамишивари - разбивание твердых предметов различными частями тела

техника безопасности при занятии спорта. К занятиям допускаются учащиеся, имеющие допуск от врача; К занятиям допускаются учащиеся, имеющие допуск от врача; Для занятий необходима специальная одежда: кимоно Для занятий необходима специальная одежда: кимоно Занятие проходит под руководством инструктора. Занятие проходит под руководством инструктора. перед каждым занятием необходимо хорошо размяться. перед каждым занятием необходимо хорошо размяться. новые акробатические упражнения нужно сначала отработать на мате при контроле тренера. новые акробатические упражнения нужно сначала отработать на мате при контроле тренера. делать физические упражнения на разные группы мышц. делать физические упражнения на разные группы мышц. использовать защиту в кумитэ. использовать защиту в кумитэ.

защита в кумитэ. Перчатки шлем

Щитки на ноги Паховая раковина

оказание первой помощи при травмах : растяжении мышц, вывихах, кровотечениях оказание первой помощи при травмах : растяжении мышц, вывихах, кровотечениях При всех повреждениях, которые сопровождают травмы, необходим о: При всех повреждениях, которые сопровождают травмы, необходим о: 1. Приложить холод; 1. Приложить холод; 2. иммобилизации - обеспечение, по возможности,полного покоя травмированного участка тела. 2. иммобилизации - обеспечение, по возможности,полного покоя травмированного участка тела. Для этого используют стандартные шины и подручные материалы (лыжи, палки, доски и т.д.) Для этого используют стандартные шины и подручные материалы (лыжи, палки, доски и т.д.) 3. При кровотечениях наложение на рану давящей 3. При кровотечениях наложение на рану давящей повязки; наложение жгута выше пораженного участка. повязки; наложение жгута выше пораженного участка.

При ушибах Сразу на место ушиба груз (сдавливаем сосуды, уменьшаем кровотечение). По возможности сделать тугое бинтование. Сразу на место ушиба груз (сдавливаем сосуды, уменьшаем кровотечение). По возможности сделать тугое бинтование. Холод на место ушиба. Держать 1 час (по минут, с интервалом 5-10 минут). Холод на место ушиба. Держать 1 час (по минут, с интервалом 5-10 минут). Если зона ушиба расположена близко к кости (голень, предплечье, сустав) обратиться в медицинское учреждение для исключения повреждения кости (перелома). Если зона ушиба расположена близко к кости (голень, предплечье, сустав) обратиться в медицинское учреждение для исключения повреждения кости (перелома). Три-четыре дня, кроме тугого бинтования, не применять ни каких действий к месту ушиба. Три-четыре дня, кроме тугого бинтования, не применять ни каких действий к месту ушиба. Затем любое сухое тепло (грелка, растирания, физиопроцедуры). Затем любое сухое тепло (грелка, растирания, физиопроцедуры). При подозрении на перелом произвести иммобилизацию и транспортировать в травмпункт. При подозрении на перелом произвести иммобилизацию и транспортировать в травмпункт.

Чемпионат мира по каратэ Самое престижное соревнование, проводится раз в год. Самое престижное соревнование, проводится раз в год.

Конечная цель Искусства карате - это не победа или поражение, а совершенство характера.