Моржевание: за и против Выполнил ученик 5 класса

Кто такие «моржи» Моржева́ние кратковременное погружение в ледяную воду или плавание в ней на небольшие расстояния (обычно 25 м и менее); является разновидностью зимнего плавания. Моржева́ние кратковременное погружение в ледяную воду или плавание в ней на небольшие расстояния (обычно 25 м и менее); является разновидностью зимнего плавания. Моржи – люди, которые занимаются моржеванием. Моржи – люди, которые занимаются моржеванием.

История моржевания Моржевание на Руси связано с церковным праздником – Крещением. Согласно Библии, Иоанн Креститель совершал омовение в водах реки Иордан. После того как Иисус принял крещение, вода приобрела особые свойства: она смывает грехи. В Крещение люди шли к водоемам наполнить сосуды водой. Смелые окунались в прорубь, чтобы очиститься от грехов и ощутить бодрость духа.

История моржевания В 1886 году купание в холодной воде было впервые описано в медицинской практике в книге баварского священника Себастьяна Кнейпа «Мое водолечение». Автор страдал от частых ОРЗ, но, окунувшись в холодные воды реки, избавился от недугов. Кнейп заключил, что купание в холодной воде - эффективные способы лечения от многих болезней.

Аргументы «за» Моржевание снижает риск развития простудных заболеваний в 25 раз! Моржевание снижает риск развития простудных заболеваний в 25 раз!

Аргументы «за» При погружении человека в холодную воду происходит выброс адреналина. Этот гормон отвечает за адаптацию к стрессу. Адреналин снижает болевую чувствительность, учащает сердцебиение, активирует иммунную систему. «Моржи» погружаются в воду на короткое время, поэтому организм не успевает переохладиться. Так "моржи" тренируют иммунную систему. Моржевание приводит к выработке в мозге веществ удовольствия - эндорфинов. Они создают чувство удовлетворения, жизненного подъема. Поэтому закаленные люди не боятся не только зимних холодов, но и жизненных "передряг".

Аргументы «против» Легкий стресс несет в себе пользу, но регулярные холодовые воздействия в конечном счете изнашивают организм. У заядлых "моржей" вырабатывается зависимость, потребность в холодовых процедурах. После длительного перерыва развивается депрессия, ослабляется иммунная система. В результате многолетней перегрузки надпочечников могут возникнуть нарушения. Поэтому врачи не советуют приучать детей к моржеванию: еще не сложившаяся гормональная система может дать сбой.

Аргументы «против» Холодовое закаливание не рекомендовано при холодовой аллергии, туберкулезе, болезнях почек. Холодовое закаливание не рекомендовано при холодовой аллергии, туберкулезе, болезнях почек. Перед тем как начать моржевание, необходимо посоветоваться с врачом.

Желаю вам здоровья!