Автор: учитель биологии МОУ СОШ 2 г.Суровикино Ястребова Татьяна Анатольевна

выясним роль активных движений в жизни человека и значение тренировки ССС для здоровья; узнаем о различиях тренированного и нетренированного сердца научимся составлять и применять на практике и в жизни комплексы различных физических упражнений

Для начала работы нажмите на рисунок. При затруднении выполнения задания нажмите на значок. ?

1- верхняя полая вена 2- полулунные клапаны 3- правое предсердие 4-створчатые клапаны 5-правый желудочек 6-нижняя полая вена 7-аорта 8-легочная артерия 9-левое предсердие 10-легочный ствол 11-левый желудочек 12-межжелудочковая перегородка

ВОЗРАСТ.КОЛИЧЕСТВО СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ (В МИН.) До года лет около лет ЛЕТ лет лет

13-15 ЛЕТ УДАРОВ В МИН.

Алгоритм действий. 1.Измерьте пульс в состоянии покоя (сидя). 2. Сделайте 10 приседаний. 3. Измерьте пульс. 4. Данные запишите в таблицу. 5. Сделайте вывод о тренированности вашего сердца.

Способствует развитию почечно- и желчекаменной болезням, отложению солей Способствует развитию болезней легких, вследствие снижения вентиляции легких Провоцирует учащение и снижение силы сердечных сокращений, уменьшение ударного и минутного объема и венозного возврата крови Приводит к расширению вен, вследствие дряблости мышц ног. Провоцирует задержку пищи в области желудка, а также усиливает процессы гниения и нарушает функционирован ие кишечника. Приводит к нарушению осанки, а, следовательно, и к смещению внутренних органов. Способствует развитию оспеопорозов, остеохондрозов, дистрофии мышц Развивает гипертонической болезни, варикозного расширения вен Нарушает обмен веществ, что приводит к лишнему весу Ухудшает снабжение тканей кислородом - гипоксия.