ТЕМА ИССЛЕДОВАНИЯ ВЛИЯНИЕ ТРЕНИРОВОК ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ НА МОЙ ОРГАНИЗМ.

Презентация:



Advertisements
Похожие презентации
Определение состояния здоровья школьников методом функциональных проб Работу выполнили: Дмитринёва Елена и Ранцена Светлана Ученицы 8 класса МОУ Еланской.
Advertisements

не тренированного тренированного человека человека Масса сердца 280 г 500 г За одно сокращение мл крови мл (до 200 мл) крови За одну минуту.
Научно-исследовательская работа по предмету «Окружающий мир»: «Познай самого себя» Автор: ученик 3 класса Автор: ученик 3 класса Федоров Георгий Федоров.
Дневная норма движения Свежий воздух ч Прогулка, пробежка, дорога в школу, и т.д. Физическая нагрузка 2 ч Гимнастика, минутки физического отдыха,
Проектная работа «Болезнь 21 века» ученицы 4 «Б» класса МОУ СОШ 12 г. Подольска Котловенко Ольги Руководитель проекта – классный руководитель Малярова.
Влияние табакокурения на организм школьников г. Архангельск, апрель, 2012 год Северный (Арктический) федеральный университет имени М.В. Ломоносова (САФУ.
РЕГУЛИРОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ ПО ПОКАЗАТЕЛЯМ ЧАСТОТЫ СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ Урок по физической культуре для 4 класса Подготовила : Стуканская Н.А., учитель.
Функции сердечно сосудистой системы при мышечной работе.
ЭФФЕКТИВНОСТЬ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ПРОГРАММ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ СТУДЕНТОВ НовГУ С УЧЕТОМ УРОВНЯ ИХ ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ И ЗДОРОВЬЯ.
Подготовили: учащиеся 7 «Б» класса ГУО «Гимназия 3 г. Могилёва» Лихачев Матвей Морозова Наталья.
Выполнил: Морозова Светлана Васильевна учитель физической культуры: Презентация к уроку.
Основным физиолого - педагогическим требованием урока физической культуры является получение тренировочного эффекта, который заключается в повышении функциональных.
МОУ "Новопоселеновская СОШ" Курского района Курской области Исследовательская работа Тема: «Определение уровня физиологического состояния (УФС) организма.
Факторы, влияющие на здоровье Известно, что здоровье в основном зависит от образа жизни человека, от тех привычек, которые он имеет.
Приложение 1 к решению Совета депутатов города Новосибирска от Масштаб 1 : 5000.
Физиологическое и психологическое развитие подростков Урок по основам безопасности жизнедеятельности.
Масштаб 1 : Приложение 1 к решению Совета депутатов города Новосибирска от _____________ ______.
УРОК, СОХРАНЯЮЩИЙ ЗДОРОВЬЕ. Что такое круговая тренировка ? «Круговая тренировка» подразумевает выполнение целого комплекса движений, каждое из которых.
Муниципальное общеобразовательное учреждение «СОШ 6» Автор работы Автор работы : Якимов Василий, ученик 11класса Научный руководитель: С.И.Труфанова учитель.
У РОВЕНЬ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ У ЛИЦ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ РАЗЛИЧНЫМИ ВИДАМИ СПОРТА Подготовила: студентка ГУЭ Колоскова М.В. Руководитель: к.п.н., доцент Кротов.
Транксрипт:

ТЕМА ИССЛЕДОВАНИЯ ВЛИЯНИЕ ТРЕНИРОВОК ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ НА МОЙ ОРГАНИЗМ

ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ ИССЛЕДОВАНИЯ Цель исследования: с помощью простых и доступных способов определить влияние тренировок по художественной гимнастике на мой организм и в случае выявления негативного воздействия на здоровье принять меры по его устранению. Задачи: 1.научиться оценивать уровень физической подготовки человека; 2.научиться выявлять неблагоприятные физические воздействия на организм; 3.расширить знания о физическом развитии и спорте.

ОЦЕНИВАЕМЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ ИССЛЕДОВАНИЯ Показатели 1. самочувствие 5. рост 3. аппетит 2. сон 4. масса тела 7. артериальное давление 6. пульс 8. дыхание

ДНЕВНИК МОИХ ТРЕНИРОВОК Показатели понедельниквторниксредачетвергсуббота 1. Самочувствие Хорошее Удовлетвори- Хорошее тельное 2. Сон 9 часов 11 часов хороший 3. Аппетит Удовлетвори- тельный 4. Масса тела до тренировки20,7 после тренировки20,720,6820,7 20,68 5. Рост 126

ДНЕВНИК МОИХ ТРЕНИРОВОК Норма пульса: в состоянии покоя ударов в минуту, при нагрузке средней тяжести 110 – 130 ударов в минуту, предельная нагрузка более 150 ударов в минуту. Показатели Дата понедельниквторниксредачетвергсуббота 6. Пульс до тренировки после разминки в середине тренировки в конце тренировки через 10 минут после окончания тренировки

ДНЕВНИК МОИХ ТРЕНИРОВОК ПоказателиДата понедельниквторниксредачетвергсуббота 7. Артериальное давление до тренировки 116/74104/69110/60110/70116/70 после разминки 124/74116/71120/65115/72120/72 в середине тренировки 114/75 114/55115/72118/71 в конце тренировки 115/74108/74114/56112/70118/70 через 10 минут после окончания тренировки 114/72100/72104/57108/72110/65 Норма артериального давления: систолического (высокого) мм ртутного столба, диастолического (низкого) мм ртутного столба.

ДНЕВНИК МОИХ ТРЕНИРОВОК ПоказателиДата понедельниквторниксредачетвергсуббота 8. Дыхание до тренировки после разминки в середине тренировки в конце тренировки через 10 минут после окончания тренировки Норма дыхания: раз в минуту при легкой нагрузке, раз в минуту при средней нагрузке, более 40 дыханий в минуту при тяжелой нагрузке.

СОРЕВНОВАНИЯ В С/К «ГРАЦИЯ» 23 декабря 2010 года