Научись говорить НЕТ!!!

Охрана собственного здоровья – это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих!

Курение может быть и главной причиной стойкого спазма сосудов нижних конечностей, поражающего преимущественно мужчин. Это заболевание ведет к нарушению питания, гангрене и в итоге к ампутации нижней конечности. Никотин относится к нервным ядам, в малых дозах он возбуждает нервные клетки, способствует учащению дыхания и сердцебиения. В норме пульс ударов в минуту, после выкуренной сигареты он увеличивается на ударов. В больших дозах тормозит, а затем парализует деятельность клеток ЦНС в том числе вегетативной. Расстройство нервной системы проявляется понижением трудоспособности, дрожанием рук, ослаблением памяти.

Примерно 25% регулярных курильщиков сигарет умрет преждевременно по причине курения. Многие из этого числа смогли бы прожить на 10, 20 или 30 лет дольше! При курении разрушается витамин С, и для его восполнения после выкуривания 20 сигарет необходимо съесть 4 кг апельсинов.

Действие различных ядов на организм человека разрушающее. Однако это не проявляется мгновенно!!!

Отличный день, чтобы бросить курить!!!

Дорогие ребята! Нам угрожает беда. Эта беда наркомания. Еще недавно вести о ней доходили до нас только из чужих стран. Теперь она пришла к нам и распространяется по законам эпидемии: один наркоман заражает за год пятерых ! Среди молодежи нередко существует расхожее представление: если принять для пробы наркотик всего только один раз, в этом еще нет ничего ужасного. Однако это опасное заблуждение. Желание повторить испытанные ощущения одурманивания приводят к рабской зависимости от наркотика!

Различают 3 вида химических веществ, которые вызывают зависимость: стимуляторы (возбуждающие) – перветин («винт»), кофеин, никотин, кокаин, амфетамин; психодизлептики (галлюциногены) – ЛСД, гашиш; седатики (успокаивающие) – транквилизаторы (снотворные) и вещества из группы опиатов (морфий, героин). Все наркоманы долго не живут, вне зависимости от вида употребляемого наркотика. Они утрачивают инстинкт самосохранения, что приводит к том, что около 60% наркоманов, в течение первых двух лет после приобщения к наркотикам, предпринимают попытку к самоубийству. Многим из них это удается.

Никогда не пробуйте наркотики, это ЯД!!! Среди наркоманов часто встречаются случаи одного из серьезнейших заболеваний нашего времени СПИДа, не поддающегося никакому лечению. Наркоманы губят не только себя и своих близких, но и будущее потомство, так как их дети рождаются с глубокими психическими и физическими уродствами.

Занимайтесь спортом, правильно питайтесь! Задумайтесь о своём будущем уже сейчас! Выбирайте жизнь без вредных привычек!!!

Задумайтесь о своей будущей семье! Крепкая и дружная семья – надежда и опора страны!

Спасибо за внимание!!!