Витамины в повседневной жизни!. Продукты, содержащие витамин А.

Презентация:



Advertisements
Похожие презентации
Наша пища Тема урока. План урока Чем питались наши далёкие предки? Чем питались наши далёкие предки? Что мы едим? Что мы едим? Как надо есть? Как надо.
Advertisements

Задача «A» 5 класс Суточная потребность организма в витамине А- 1 мг. Сколько нужно съесть моркови человеку, если в 100 гр. моркови содержится от суточной.
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ – ЗДОРОВЫЙ ОРГАНИЗМ Казнина Л.В. Учитель биологии МОУ «Основная общеобразовательная школа 7»
ГРУППЫ ВИТАМИНОВ Витамины обозначаются большими латинскими буквами: А, В, С, Д, Е. Витамины обозначаются большими латинскими буквами: А, В, С, Д, Е. Некоторые.
«Чем младше ребенок, тем более здоровый образ жизни он ведет.» д-р Комаровский.
Зеленые и желтые овощи (морковь, тыква сладкий перец, шпинат, брокколи, зеленый лук, зелень петрушки), бобовые (соя, горох), персики, абрикосы, яблоки,
Основными элементами здорового питания являются белки, жиры, углеводы, витамины, макро и микроэлементы.
В каких продуктах «живут» витамины. В каких продуктах «живут» витамины.
ВИТАМИНЫ Борденюк Анастасия, 11 «а» класс.. Витамины это группа органических соединений, которые обеспечивают нормальное протекание биохимических и физиологических.
Самые полезные продукты. Питание человека должно быть полноценным. В пище должны содержаться полезные вещества: белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные.
Технология обработки пищевых продуктов. Кулинария. Витамины Кулинария. Витамины Технология обработки пищевых продуктов. Кулинария. Витамины Кулинария.
ПРИНЦИПЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ ШКОЛЬНИКОВ Питание школьника должно быть сбалансированным. Для здоровья детей важнейшее значение имеет правильное соотношение.
Как сохранить молодость ? Кокорева.. Стремление выглядеть моложе. На протяжении всей истории человечества люди мечтали продлить свою молодость, избавиться.
МУНИЦИРАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ КАЗАЧЕМЫССКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА Урок математики по теме: «Решение задач с помощью пропорций»
LOGO Витамины и количество вещества Обобщение знаний по теме «Количественные отношения в химии» МОУ лицей 32 г. Костромы.
Окружающий мир. Цель урока: 1.Познакомить с основными продуктами, составляющими здоровое питание 2.Сформировать ориентацию на здоровое питание как составляющую.
Над презентацией Работал учитель физической культуры Н. В. Брагина.
Тема «Витамины любим очень, каждый быть здоровым хочет» Выполнила Скоробогатько Елена Александровна Цель: вызвать у детей желание заботится о своём здоровье.
Здоровое питание- здоровый человек. Сытный и вкусный обед: Вариант 1: Салат свекольный Куриный бульон с гренками Курица отварная с рисом Хлеб Кисель Вариант.
Витамины Что такое витамины? Какие бывают? Значение витаминов.
Транксрипт:

Витамины в повседневной жизни!

Продукты, содержащие витамин А

Продукты, содержащие витамины группы В

Продукты, содержащие витамин С

Продукты, содержащие витамин D

Сводная таблица содержания витаминов ВитаминПродукты А Морковь, абрикосы, арбуз, персик, морепродукты, рыба В Грецкий орех, фундук, печень, хлеб грубого помола, шампиньоны С Лимон, шиповник, малина, смородина, яблоко, виктория, перец болгарский D Масло сливочное, крапива, рыбий жир, молоко

Школьное меню на 5 апреля 2009г. МОУ «Средняя общеобразовательная школа 7». Наименование блюдаМассаСодержание витаминов Котлета особая (говядина) 50 граммВитамины группы В Картофельное пюре150 граммА, витамины группы В, С Салат из свежей капусты 100 граммА, витамины группы В, С

Расчет содержания кол – ва витаминов в представленном меню. БлюдоАВС Котлета особая_0,105- Картофельное пюре 0,030,2630 Салат из св. капусты 0,020,1150 Всего0,050,4880

Рекомендуемое суточное потребление витаминов для детей и подростков ( в мг) ВозрастВитамин АВитамин ВВитамин С 11 – 13 лет (мальчики) , – 13 лет (девочки) ,460

При сопоставление результатов расчета содержания витаминов в школьном меню и необходимым количеством витаминов организму подростков мы сделали вывод: В школьном меню не достаточное количество витаминов!!! Что делать?