В 2011 г. занималось в кабинете ЛФК 478 человек. Проведено процедур 9119, 7947,5 процедуро-единиц. Оказано 8023 услуги, из них: - консультирование – 478; - медицинские рекомендации – 4305; - медицинские услуги – 3017; - утренняя гимнастика – 199; - санпросветработа – 24.

Физкультура для пожилых людей имеет свои, вполне понятные, особенности. Ведь в пожилом возрасте наступают изменения в работе сердца, системе дыхания, мышечном и связочном аппарате, нервной и всех других системах. Поэтому физкультура для пожилых людей должна быть более щадящая, полностью исключать возможность травм, должна учитывать скорость восстановления организма после нагрузок в этом возрасте.

Физкультура для пожилых людей отдает предпочтение таким физическим упражнениям, которые предъявляют невысокие требования к организму и легко дозируются по нагрузке. Физкультура для пожилых людей делает упор на повышение общей выносливости, гибкости, координации движений. Научно доказано, что физкультура для пожилых, даже начатая впервые в преклонном возрасте, все равно помогает существенно снизить угрозу сердечно- сосудистых заболеваний, улучшает состояние иммунной системы.

Лечебную физкультуру назначает врач в соответствии с медицинскими показаниями. Кабинет лечебной физкультуры оснащен спортивным инвентарем и тренажерами. Индивидуальный метод проведения процедур применяется к более тяжелым больным, у которых ограничена двигательная способность и которые в силу этого требуют индивидуального обслуживания. Относительно слабые больные при наличии повышенной реактивности к движению, не тренированные, со слабо развитыми моторными навыками также должны обслуживаться индивидуально.

Групповой метод проведения процедур наиболее распространен. Основным критерием для назначения на групповые занятия является функциональное состояние больного и степень его приспособленности к физическим нагрузкам. Консультативный метод применяется в случаях, когда больному трудно регулярно посещать лечебную физкультуру.

Остеопороз является одним из наиболее частых патологических состояний опорно-двигательного аппарата, приводящих к тяжелым осложнениям. Он широко распространен среди пожилого возраста, особенно женщин после возникновения менопаузы. Сущность остеопороза заключается в уменьшении массы костного вещества.

ПРОГРАММА ДВИЖЕНИЯ ДЛЯ ЕЖЕДНЕВНОЙ ДОМАШНЕЙ ТРЕНИРОВКИ 1.Стоя посередине дверного проема, ноги слегка расставлены для придания более устойчивого положения, руки на высоте плеч положить на стороны дверного проема и вдоль проема вытягивать их вверх, пока руки не соприкоснутся, ладони должны лежать всей поверхностью на косяке проема. Упражнение выполняется до тех пор, пока не возникнет ощущение тепла во всем теле (рис. 1). 2.Исходное положение то же. Положение головы такое, как будто бы она является продолжением позвоночника. Руки вытянуты, ладонями держимся справа и слева сначала впереди дверной коробки, затем сзади. Выполняем круговые движения плеч, остальная часть туловища остается на месте. Повторения должны быть равномерными, небыстрыми и неторопливыми, но темп должен постепенно увеличиваться. Вариант: правая рука - впереди дверной коробки, левая - сзади. Меняем положение рук в определенном ритме (рис. 2).

3.Стоим в дверном проеме. Правая ладонь плоско лежит на стороне коробки, левая касается правой. Выполним вращательные движения, сначала незначительные, затем до тех пор, пока не будет вовлечена в движение верхняя часть туловища. Меняем положение: возвращаемся в исходное положение, опускаем правую руку, левую ладонь кладем на левую сторону дверной коробки и касаемся ее правой рукой и т.д. (рис. 3). 4. Стоим в дверном проеме, руками опираемся на дверную коробку, затем носком правой ноги касаемся левой части коробки, возвращаемся в исходную стойку, затем упражнения выполняем другой ногой (рис. 4). Если занимающийся чувствует себя уверенно, он может выполнить это упражнение без опоры на дверную коробку. Вариант: коснуться пяткой противоположной стороны дверной коробки.

5. Стоим в дверном проеме (смотрим на боковую часть проема). Ладонями удерживаемся за наружные части проема, наклоняем туловище вперед, затем возвращаемся в исходное положение, туловище должно быть достаточно напряжено, движения выполняются с прямым корпусом, повторения ритмичны (рис. 5). 6. Поставим одну ногу впереди, другую сзади, пробуем медленно отклонить корпус назад, пока плечи одновременно не коснуться дверного косяка, вернемся в исходное положение (рис. 6).

По окончании заезда клиенты уезжают из Центра отдохнувшими, посвежевшими, с улучшением общего самочувствия, настроения, с желанием посетить наш Центр снова.