МОУ СОШ С.П. Уктур Ученицы 11 класса Дьячковская И. Киритова Т. Лепейко Т. Спаскова Ю.

Задачи С чего начинается курение? Что толкает людей на курение? Как реагирует организм на поглощение табачного дыма?

Историческая справка Табак как представитель дикой флоры был известен еще в древности и в Европе, и в Азии, и в Африке. Листья его сжигались на костре, и их дым оказал на людей одурманивающие действие. Об этом свидетельствуют историки, например, Геродот. О курении упоминается в древнекитайских летописях. Курили и египетские фараоны. Однако вплоть до средних веков нашей эры курение было лишь частью религиозных ритуалов. Распространение табачной заразы среди народов мира связывают с именем Колумба, который вместе с членами свой знаменитой экспедиции первые увидел индейца, «пьющего дым». Со второй половины XVI века курение начало «триумфальное» шествие по странам и континентам. Но почти сразу же началась борьба против курения. В1604 вышел труд о «вреде табака», принадлежавший ЯковуI Стюарту, королю Англии. В нем отмечалось, что это «привычка, противное зрение, невыносимое для обоняния, вредных для мозга, опасная для легких…»

Зачем нужна тебе сигарета? Не хочу казаться «белой вороной» Курение – успокаивает мои нервные клетки Хочу быть похожим на взрослого мужчину Слышала, что с сигаретой можно похудеть, А я с детства «Пышка». Хочу джинсы узкие надеть. Такие пухлые не нравятся мальчишкам

Часто нечем мне себя занять… С сигаретой меня будут уважать! Чем хуже я людей «крутых»? Моя мечта – быть похожим на них.

Желание выкурить сигарету быстро приводит к никотиновой зависимости Развитие онкологических заболеваний ротовой полости, гортани, глотки. Хронические заболевания легких (бронхит, эмфизема) Никотин достигает клетки головного мозга и повреждает их При заглатывании слюны с содержащимися в ней продуктами сгорания табака, в желудок вводятся канцерогены – вызывающие рак желудка Как реагирует организм на поглощение табачного дыма?

Курить – сну вредить «Никотин мешает расслабляться, поскольку стимулирует центральную нервную систему, - утверждает доктор Анколи-Израел. – поэтому любителю сигаретки на ночь труднее заснуть и выспаться». Все кругом говорят, что курение вредно для здоровья. Вы, конечно, не верите, но, если началась бессонница, постарайтесь не курить хотя бы 4 часа перед сном.

Проветривайте свои легкие В 95 % случаях развитие хронического бронхита причина одна – курение. Длительное курение и, возможно, вдыхание сигаретного дыма некурящими выводит из строя защитные реснички – маленькие похожие на волоски выросты клеток слизистые, выстилающей дыхательные пути; движение ресничек помогает оттоку слизи. Если этот «слизисто-ресничный» механизм выходит из строя, мы теряем способность избавляться от образующейся слизи и вдыхаемых бактерий и пыли. В результате начинается сильный кашель, воспаляются и хуже функционируют дыхательные пути, повышается восприимчивость к инфекциям дыхательных путей – от гриппа до воспаления легких.

«Зачем курение тебе?» «Хочу попробовать – «как все». «Чтоб повзрослей казаться». «Просто – поразвлекаться!» «А я из любопытства». « Ребята, так не годится! Если мил тебе этот свет, Скажи курению «НЕТ»»! «Ты же знаешь, что табак Вызывает язву, рак! А какое вероломство Наносит никотин потомству!

Анкетирование Мы провели опрос среди 8-11 классов и выяснили, что Курящие Некурящие

Если ты самостоятельно решил избавиться от курения, предлагаем несколько советов: Покупай сигареты в малом количестве(поштучно), сейчас это можно сделать. Пользуйтесь сигаретами с фильтром. Не носи с собой спички, зажигалки. Откажись от угощения чужими сигаретами и не проси сам. Прежде чем закурить, сделай 3-5 глубоких вдоха. Не кури натощак. Не кури в квартире, побереги здоровье родственников. Постарайся не курить когда курят другие. Не кури когда занимаешься чем-то приятным(просмотр фильма, еда и пр.). Посчитай сэкономленные деньги.

«Минздрав предупреждает…», А каждый сам выбирает: Хочет он здоровым быть Или чахнуть, но курить.

Проблема курения была и будет, а однозначного ответа на вопрос «Почему люди курят?» нет.

Список используемой литературы Домашний доктор советует, как не болеть. Н. Ярошенко/ 2001г. С-Петербург Я познаю мир. 1998г Москва Буклет. Краевой молодежный социально медико-педогогический центр 1997г. Хабаровск Основы медицинского здоровья. 2000г. Москва