1.Питайтесь только живой пищей Это свежие натуральные фрукты, овощи и цельные зерна. Это свежие натуральные фрукты, овощи и цельные зерна. Продукты должны быть как можно более свежими Продукты должны быть как можно более свежими Предпочитайте свежие овощи замороженным и консервированным Предпочитайте свежие овощи замороженным и консервированным Пусть большее количество пищи употребляется в сыром виде Пусть большее количество пищи употребляется в сыром виде Мы то, что мы едим!

2.Включайте в рацион питания все 6 вкусов Сладкий Сладкий Соленый Соленый Кислый Кислый Острый Острый Вяжущий Вяжущий Горький Горький

3.Во время еды держите мысли чистыми Старайтесь есть в мире и спокойствии Старайтесь есть в мире и спокойствии Вспоминайте о приятных мгновениях своей жизни Вспоминайте о приятных мгновениях своей жизни Представляйте как пища дает вам силу и спокойствие Представляйте как пища дает вам силу и спокойствие Слушайте приятную музыку Слушайте приятную музыку Не торопитесь Не торопитесь Думайте о пище Думайте о пище

4.Придерживайтесь принципов сочетаемости продуктов При употреблении не сочетающихся друг с другом продуктов ведет к нарушению пищеварения и накоплению токсинов в организме.

Схема сочетания продуктов

8 Пусть пища будет простой и естественной Пища не должна быть слишком причудливой, не должна искушать человека, разрушая его здоровье. Пища не должна быть слишком причудливой, не должна искушать человека, разрушая его здоровье.

8. Только тот,кто любит вас, может готовить вам пищу Насыщение определяется не тем, сколько пищи вы съедается. Небольшое количество пищи, поданной вам с любовью удовлетворит вашу душу, тогда как груды пищи из закусочной могут временно наполнить вас, но оставят ваш ум и дух неудовлетворенными. Насыщение определяется не тем, сколько пищи вы съедается. Небольшое количество пищи, поданной вам с любовью удовлетворит вашу душу, тогда как груды пищи из закусочной могут временно наполнить вас, но оставят ваш ум и дух неудовлетворенными.