Три Я или искусство общения

Аннотация Данная работа адресована классным руководителям,старшеклассникам, которые интересуются психологией общения. Знание о трех Я поможет каждому правильно вести себя в разных жизненных ситуациях. Приведенный тест позволит оценить сочетание трех Я в поведении и скорректировать свои отношения с людьми.

Как мир меняется! И как я сам меняюсь! Лишь именем одним я называюсь, - На самом деле то, что именуют мной, Не я один. Нас много. Я – живой. Н. Заболоцкий

С точки зрения американского психотерапевта Эрика Берне в каждом человеке существует три «Я».

« Пора за уроки, завтра контрольная» - озабоченно думает школьник и берет учебник. В нем говорит взрослое Я, для которого характерны ответственность, чувство долга.

Но тут друзья зовут на улицу, играть в футбол. Соблазн велик, и детское Я говорит «Может, завтра как-нибудь обойдется».

Младший брат прерывает эти размышления просьбой починить велосипед. В ответ раздраженное: «Не видишь разве – я занят. Вечно ты мешаешь!» Тут заговорило родительское Я, которое твердо знает, как жить, смело поучает и воспитывает.

Характеристика Я родителя Всегда готов критиковать, поучать, морализировать.

Родитель (независимый, неподчиняемый, берущий ответственность на себя) возникает в детстве за счет подражания старшим и желания быть на их месте.

В позиции Родителя человек ведет себя самоуверенно и агрессивно.

Сильные стороны Уверенность в правоте своих требований Авторитетность Способность к защите, покровительству

Слабые стороны Безапелляционность Догматизм Сознание превосходства Право карать

Знаки превосходства могут быть: Явными ( оскорбление другого, пренебрежение) Скрытыми и смягчёнными ( «Разве ты не понимаешь, что…»- означает: я знаю, вот ты – нет; «Ты не обижайся»- означает, что я знаю, какие чувства у тебя должны быть.

Превосходство Превосходство может быть выражено снисходительным похлопыванием, доверительным обниманием, замаскированной обидой, обвинением, неблагодарностью или передачей сплетни.

Характеристика Я взрослого Позиция делового человека стремящегося к: 1. Целесообразности своих действий и поведения 2. Эффективному взаимодействию с людьми и природой

Я взрослого складывается долго, порой десятилетиями за счет жизненного опыта и накопления мудрости.

В позиции взрослого человек ведет себя корректно и сдержанно.

Сильные стороны Точный расчёт действий Трезвость оценок Понимание относительности любых суждений и догм Контроль над своими действиями

Неприятные стороны Излишний скептицизм Скованность Заторможенность Бедность фантазии «Сухость»

Характеристика Я дитяти Эта позиция возникает у человека тогда, когда он живёт эмоциями, мечтаниями, потребностями.

Дитя - зависимое, подчиняемое и безответное существо. Возникает в детстве.

Выступая в позиции Дитяти, человек выглядит подчиняемым и неуверенным в себе.

Сильные стороны Творчество Созидание Наслаждение жизнью Любопытство Жизнерадостность В это время мы очаровательны, привлекательны.

Неприятные стороны Пугливость Беспомощность Неуверенность Несдержанность Излишняя доверчивость Наивность

Формирование трех « Я» «Я» в виде Дитяти возникает в детстве. Родительское «Я» формируется тоже в детстве, за счет подражания старшим и желания быть на их месте. «Я» Взрослого складывается долго за счет жизненного опыта, житейской мудрости.

Эти три Я сопровождают нас всю жизнь. Человек использует разные формы поведения в зависимости от ситуации

А как поступите Вы в данной ситуации? Вы заходите в заполненный автобус и видите сидящего человека и около него на другом сидении стоит портфель. Вы:1. требуете, угрожаете, сбрасываете портфель. 2.Заискивающе просите, бьете на жалость. 3.Шутливо, с улыбкой спросите : «Вы не возражаете, если я тоже сяду? Выберете один из ответов.

В какой роли Вы выступали? 1- позиция Родителя( независимого, неподчиняемого человека). 2-позиция Дитяти (зависимое, подчиняемое существо). 3-позиция Взрослого (умеющий считаться с ситуацией, понимающий интересы других человек).

Тест Попробуйте оценить, как сочетаются три Я в вашем поведении. Для этого оцените приведённые высказывания в баллах от 0 до 10. Мне порой не хватает выдержки. Если мои желания мешают мне, то я умею их подавлять. Родители, как более зрелые люди, должны устраивать семейную жизнь своих детей. Я иногда преувеличиваю свою роль, в каких - либо событиях. Меня провести нелегко. Мне бы понравилось быть воспитателем. Бывает, мне хочется подурачиться, как маленькому. Думаю, что я правильно понимаю все происходящие события.

Каждый должен выполнять свой долг. Нередко я поступаю не как надо, а как хочется. Принимая решение, я стараюсь продумать его последствия. Младшее поколение должно учиться у старших, как ему следует жить. Я, как и многие люди, бываю обидчивым. Мне удаётся видеть в людях больше, чем они говорят о себе. Дети должны, безусловно, следовать указаниям родителей. Я – увлекающийся человек. Мой основной критерий оценки человека – объективность. Мои взгляды непоколебимы. Бывает, что я не уступаю в споре лишь потому, что не хочу уступать. Правила оправданны лишь до тех пор, пока они полезны. Люди должны соблюдать все правила независимо от их обстоятельств.

Расположите соответствующие символы в порядке убывания веса. Если у вас получилась формула БДР, то значит, что вы обладаете развитым чувством ответственности, в меру импульсивны и непосредственны не склоны к назиданиям и поучениям. Вам можно пожелать лишь сохранить эти качества и впредь. Они помогут вам в любом деле, связанным с общением, коллективным трудом, творчеством. Хуже, если на первом месте стоит Р. Категоричность и самоуверенность противопоказаны, например, педагогу, организатору – словом, всем, кто в основном имеет дело с людьми, а не с машинами. Сочетание РДВ порой способно осложнить жизнь обладателю такой характеристики. «Родитель» с детской непосредственностью режет «правду – матку», ни в чем, не сомневаясь и не заботясь о последствиях. Д во главе приоритетной формулы – вполне приемлемый вариант, скажем, для научной работы. Но детская непосредственность хороша до определённых пределов. Если она начинает мешать делу, то, значит, пора взять свои эмоции под контроль. Подсчитайте отдельную сумму баллов по строкам таблицы. 1,4,7,10,13,16,19(Д – «дитя»); 2,5,8,11,14,17,20(В – «взрослый»); 3,6,9,12,15,18,21(Р – «родитель»);

Литература Добрович А.Б. Воспитателю о психологии и психогигиене общения-М.,1987. Жариков Е.С. Крушельницкий Е.Л. Для тебя и о тебе- М.,1991. Станкин М.И. Психология общения.- М.,1996.