Жизнь – это богатство, данное изначально, и очень хочется, чтобы она была прекрасной и счастливой. Здоровье – это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического, социального благополучия.

Сквернословие негативно влияет не только на здоровье тех, кто ругается, но и кто вынужден слушать ругательства. А ведь наши предки давно знали, что злые слова убивают. Не случайно, проклятие поражало насмерть. И словом же воскрешали мертвых, исцеляли больных.

Табак оказывает пагубное действие на здоровье. Если человек летнего возраста курит, то у него появляются головные боли, головокружение, спазмы в животе, затруднения при дыхании, перепады кровяного давления. Половина курящих теряет лет.

При табакокурении: 25% вредных веществ табачного дыма сгорают, 25% поглощает сам курильщик, 50% отравляют воздух в помещении. Дым, которым вынуждены дышать не курящие, содержат больше вредных веществ, чем дым, вдыхаемый самим курильщиком. Это- преступление!

Алкоголь – это универсальное средство, которое способно человека разумного превратить в безрассудное существо.

Алкогольное опьянение – результат гибели клеток коры головного мозга, и мозг становится сморщенным. Продолжительность жизни алкоголика сокращается примерно на 20 лет. Алкоголизм уничтожает части тканевых клеток всех органов: печени, глаз, гортани, органов дыхания, сердца, почек, желудочно – кишечного тракта. Алкоголь – это горе и слезы семьи!

Нужно Почаще есть рыбу, овощи, фрукты. Пить воду, молоко, соки, чай. Заниматься спортом. Как можно больше ходить. Дышать свежим воздухом. Спать достаточно. Проявлять доброжелательность. Чаще улыбаться. Любить жизнь. Нельзя Переедать Много есть соленой, жирной и сладкой пищи. Употреблять алкоголь. Смотреть часами телевизор. Сидеть дома. Курить. Поздно ложиться и вставать. Быть раздражительным. Терять чувство юмора. Унывать, сердиться и обижаться.