Автор: Иванова Екатерина Николаевна 10 А класс, МОУ «СОШ 4» г. Лангепас, ХМАО

Курение табака возникло ещё в глубокой древности. В Европу табак попал из Америки, где побывал Христофор Колумб. Высадившись на не знакомый берег; Колумб и его спутники увидели, туземцы – взрослые и дети – держали в зубах дымящиеся пучки тлеющих листьев неизвестного европейцам растения. Выяснили что «дикари» традиционно используют листья для частого вдыхания дыма. Туземцы предлагали путешественникам покурить и воспринимали отказ как проявление враждебности или не доверия. Возвращаясь в Европу, Колумб захватил с собой несколько сушеных листьев «табакко». Вскоре табак попал во Францию. Постепенно курение стало «путешествовать» по Европе.

От рождения все люди некурящие. После того, как молодой человек закуривает, он переворачивает свою жизнь вверх тормашками. Ставит все с ног на голову. То, что раньше не являлось необходимым для функционирования организма, становится его частью. В организме курильщика поселяется никотиновый червяк, постоянно требующий дозу.

В мире проживает более 1,1 миллиарда курильщиков. В России курят 58% мужчин и 12% женщин. В Англии курят 30% мужчин, 28% - женщин. Американцы - 28% и 24%. Меньше всего курят узбечки и китаянки. Среди старшеклассников в крупных городах не обходятся без сигареты 30-47% юношей и 25-32% девушек. Ежегодно в России выкуривается 25 млрд сигарет. В Китае 20% населения земного шара и 25% всех курильщиков. Здесь производится больше сигарет, чем в какой-либо другой стране. По прогнозам ученых, к 2025 году более двух миллионов китайцев умрут от болезней, виновники которых - сигареты. Средний курильщик делает около 200 затяжек в день. В мире насчитывается до 120 способов лечения табачной зависимости (практически применяется около 40). С одной затяжкой в организм человека попадает 70 миллиардов вредных веществ В сигарете, кроме никотина, содержится еще 4000 видов ядовитых веществ. Каждый курильщик в течение года вдыхает 160 кг сгоревшего табака (В 160 кг табака есть 800 гр. никотина. Такое количество никотина может убить человек).

Табачный куст относится к тому же семейству, что картошка и перец. Считается, что табак выращивали уже в IV веке до нашей эры. Табак считался у индейцев лекарственным средством, его листья накладывались на раны, а жевательный табак, считалось, избавляет от зубной боли. Прослышав о якобы лечебных свойствах табака, европейцы применяли его при многих болезнях. Это отчасти и помогла довольно быстрому распространению его в Европе. В XVII веке табак стал настолько популярен, что его иногда использовали в качестве денег. Английский король Джеймс I был первым чудаком, который устроил табаку прекрасную антирекламу. В 1604 году он заявил, что американский табак затормаживает сознание человека и заставляет его предаваться праздности, что курение вредно для легких и опасно для мозгов, не забыв при этом проблему запаха изо рта. Был наложен табачный запрет. Однако через 14 лет сэр Вальтер Рэлейн все-таки приволок табак на королевский двор.

В 1632 году в штате Массачусетс запретили публичное курение. Это делалось по моральным причинам, а не из-за заботы о здоровье. Именно Карл Линней в середине 18 века присвоил табаку родовое названое «никотина» в честь Жана Нико, который первым культивировал табак в Европе. В 1761 г. доктор Джон Хилл первым описал клинический случай рака, вызванного табаком. В 1826 году химическим путем получили никотин в чистом виде. Вскоре ученые установили, что никотин - это яд. Во время второй мировой войны сигареты наравне с едой входили в солдатский паек. Сигаретные компании посылали на фронт миллионы сигарет бесплатно. Когда солдаты возвратились домой, компании получили сотни тысяч лояльных потребителей сигарет. В 1966 году на сигаретных пачках появились предупреждения о вреде сигарет для здоровья.

Каждые 10 секунд еще один человек в мире умирает в результате потребления табака, за 1 час умирает 600 человек, в РФ за 1 час – 3 человека. Результат пассивного курения дает смертей в год, причем от раковых заболеваний различной локализации, от заболеваний сердца и сосудов. По данным Всемирной организации здравоохранения из 850 млн. нынешних жителей Европы 100 млн. умрут от причин, связанных с курением. 300 тыс. преждевременных смертей в США и 100 тыс. в Англии ежегодно, причиной которых является рак легких. К 2020 году табак будет вызывать 12% смертей в мире. По разным причинам, особенно, подражая взрослым, 5000 детей каждый день приобщаются к курению. При сохранении нынешних тенденций, около 500 миллионов из ныне живущих людей - приблизительно 9% населения мира - будут в конце концов убиты табаком.

Сейчас многие начинают курить, но знаете ли вы, к чему это приводит? Например, у юноши под воздействием никотина замедляется рост и развитие некоторых органов. Курение представляет особую опасность для молодых девушек, так как они менее приспособлены к выведению токсических веществ. Вдыхание дыма в лёгкие приводит бронхитам, создаёт опасность пневмонии, повышает вероятность раковых заболеваний. Курение повреждает сердечно – сосудистую систему, органы пищеварения, дыхания - и этот список можно продолжить.

Курение – «благороднее», чем алкоголизм. Несмотря на вредное воздействие курения, есть возможность сохранить свое здоровье. Это преодоление трудностей реальной жизни. Курение – независимость и престижность. Курение помогает оставаться стройным. Табачники согреваются в холодное время года. Курение помогает сосредоточится и лучше работать. Курят, чтобы выглядеть современным и независимым. Курение успокаивает нервы.

Учащенное сердцебиение Рост артериального давления Проникновение в кровь угарного газа Снижение температуры кожных покровов Отравление воздуха Раздражение слизистых оболочек горла и глаза Рак легких, полости рта, пищевода, гортани, поджелудочной железы и мочевого пузыря Заболевания сердца Язвы Эмфиземы легких Хронический бронхит Заболевания системы кровообращения, инсульты

...через 20 минут - после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней. через 8 часов - нормализуется содержание кислорода в крови через 2 суток - усилится способность ощущать вкус и запах через неделю - улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе через месяц - явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель через полгода - пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты - начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок через 1 год - риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину через 5 лет - резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день

Ни при каких обстоятельствах не подвергайте сомнению свое решение никогда не курить. Вы знаете, что это правильное решение. Уменьшайте количество сигарет постепенно (если Вы уменьшаете количество сигарет, обязательно назначьте день ОКОНЧАТЕЛЬНОГО отказа от курения). Не докуривайте сигарету до конца и выбрасывайте ее недокуренной на одну треть. Старайтесь не являться источником «пассивного курения». После курения тщательно проветрите помещение. Не курите, когда курить не хочется! Помните, что понятия «всего одна сигаретка» – не существует. При возникновении жажды курить, а она длится всего 3 минутызадержите дыхание как можно дольше или сделайте несколько глубоких ритмичных вдохов, отвлекитесь, поговорите с друзьями, родными. Потом вам станет легче. НЕ используйте никаких заменителей. НЕ держите при себе сигареты. НЕ избегайте других курильщиков. НЕ меняйте свой образ жизни лишь потому, что бросили курить.

В Лос - Анжелесе, на бульваре Санта Моника установлено табло, отсчитывающее количество умерших от пристрастия к сигарете. Вы уверены, что хотите вписать себя в историю именно таким способом ? Человек, переставший пить и курить, приобретает ту умственную ясность и спокойствие взгляда, который с новой верной стороны освещает для него все явления жизни. Л.Н. Толстой.