фруктовая семейка

Киви приносит ощутимую пользу организму из-за большого количества минералов, витаминов и флавоноидов, содержащихся в нем. Витамина С в киви даже больше, чем в самом известном источнике аскорбинки апельсинах. Киви также богат бета-каротином и калием.Витамина Сапельсинахкалием

Манго род тропических растений семейства Сумаховые. Плод манго представляет собой плод мангового дерева или мангиферы индийской имеющий желтую, красную или зеленую окраску кожуры, сладкий вкус, косточку внутри и волокнистую мякоть желтого или оранжевым цвета. Зрелый плод манго может достигать веса до 2 килограмм. Выращивается манго в станах с тропическим климатом. Полезные свойства манго проявляются во многом благодаря его составу. Плоды манго очень богаты витаминами группы В и минералами. А вот и состав манго (в 100г): вода – 86 г, белки – 0,5 г, жиры – 0,2 г, углеводы – 14,9, клетчатка, сахара (глюкоза, фруктоза, сахароза),органические кислоты – щавелевая, лимонная, янтарная и яблочная; витамины – группы В (В1, В3, В2, В5, В9, В6), С, А, Е; минералы – калий, магний, кальций, фосфор, железо, цинк, селен.

В чем же заключаются лечебные свойства винограда, если из разряда просто полезных фруктов он был переведен в категорию эффективных лекарств? Начнем с самого главного. А именно с того, что виноград - сильнейший антиоксидант. Как известно, одним из наиболее частых и опасных видов нарушения обменных процессов в нашем организме является избыточное накопление в тканях свободных (перекисных), радикалов, которые обладают высочайшей химической активностью разрушающего характера. А поскольку они являются непременными спутниками атмосферного кислорода, то можно сказать, что они, к сожалению, практически вездесущи

Употребление апельсинов способствует укреплению иммунитета, лечению гипертонии, ожирения, атеросклероза, депрессий, снижению уровня холестерина. Апельсиновые ингаляции помогают при бронхите. Апельсиновый сок борется с запорами, частым сердцебиением, успокаивает при истерических припадках. Апельсин активно участвует в процессе лимфоочищения.лимфоочищения Если у вас поднялась температура, приготовьте простой напиток из апельсинов: тщательно смешиваем 100 мл апельсинового сока (кстати,тем, у кого аллергия на апельсины, можно взять яблочный или лимонный сок), 75 мл. томатного сока и 25 мл свекольного. Принимаем этот напиток по 0,5 стакана 2-3 раза в день до снижения температуры, а также как общеукрепляющее средство.

Жарким солнышком согрет, В шкурку, как в броню, одет. Удивит собою нас Толстокожий...

Кто-то там, в углу садовом, В скромном платьице лиловом Прячется в листве пугливо. Догадались? Это...

Фрукт похож на неваляшку, Носит желтую рубашку. Тишину в саду нарушив, С дерева упала...

Этот фрукт в рубашке яркой Любит, чтобы было жарко. Не растет среди осин Круглый рыжий...

Желтый цитрусовый плод В странах солнечных растет. А на вкус кислейший он. Как зовут его?

Знают этот фрукт детишки, Любят есть его мартышки. Родом он из жарких стран. Высоко растет...

Что за фрукт поспел в садочке? Кость внутри, в веснушках щечки. Прилетел к нему рой ос. Сладок мягкий...

Кто там спрятал под листок Свой румяный крепкий бок? Под листы-панамочки Прячутся в зной...