Если человек не знает, куда он плывёт, для него нет благоприятных ветров. Сенека

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАВИСИМОСТИ -Алкоголь Табак Опиаты и опиоиды (морфин,героин,кодеин..) Тетрагидроканнабинол( марихуана,гашиш,синтетические курительные смеси) Синтетические наркотики(амфетамины) Кофеин и некоторые другие алколоиды( эфедрин. Мескалин)

Психологические зависимости: В нашем мире существуют три вида смерти: остановка сердца, смерть мозга и уход в Сеть. Гай Олмес. Интернет( в том числе игровая зависимость) В

АНЕРЕКСИЯФАСТФУДЫ

Как в нашем обществе формируется алкогольная зависимость. Начинается всё с раннего детства. Родители устраивая посиделки с алкоголем, сами пьют, а ребёнку не дают. Фразу «ты ещё маленький, тебе нельзя» слышали все. Что формируется в голове ребёнка. Ответ простой: «Пьёшь- значит, ты уже взрослый!» А ребёнок, который всеми силами пытается вырасти,появляется неопровержимый аргумент своего взросления. Учитывая, что подростки чувства меры не имеют, да и пить не умеют. что будет дальше – примеров хватает в любом дворе. Ребёнок сталкиваясь со смесью «этанол+ кофеин+ быстрые углеводы), который вызывает резкий прилив энергии и такой же резкий откат, что провоцирует дополнительный приём всего этого. Совершенно не важно как это называется: « виски-кола», «водка-редбулл» или «ягуар». В итоге без этой смеси социальная жизнь становится невозможна, и всё общение строится на том, где взять ещё и обсуждение того,что происходит во время употребления. И нет никакой разницы- употребляет подросток марихуану или алкоголь. Симптоматика одинаковая.

« Телевидение по природе своей преимущественно наркотическое средство культуры порабощения, Контроль над содержанием, его униформизм и повторяемость неизбежно делают телевидение инструментом насилия, промывания мозгов и манипулирования личностью. Телевидение вызывает у зрителя состояние транса, что является необходимым предварительным условием промывания мозгов. Как и характер всех наркотических средств и технологий, характер телевидения изменить невозможно; телевидение можно перестроить или реформировать не более, чем,технологию производства автоматического оружия» Джерри Мандер. 1978г.

Первый и главный способ работы с зависимостями- это не создавать эти самые зависимости. Первый и важнейший шаг- понимание того, что зависимость формируется достаточно быстро и качественно.Люди, которые сидят на тяжелых наркотиках, начинали, зачастую, с «безопасной» марихуаны. Тяжёлые алкоголики когда-то выпивали литр пива после работы. Впрочем,геймеры тоже начинали с тетриса. Второй шаг- избегать зависимости.проще никогда не начинать пить,чем отучиваться. Проще никогда не сидеть на наркотиках, чем остаться неизлечимо больным. Проще всю жизнь сидеть на на нормальном здоровом питании, чем выглядеть как средний американец.

Проще никогда не начинать пить,чем отучиваться. Проще никогда не сидеть на наркотиках, чем остаться неизлечимо больным. Проще всю жизнь сидеть на нормальном здоровом питании, чем выглядеть как средний американец.

Сила воли и Мотивация. Человек усилием мысли может контролировать любое своё поведение. Отговорки в виде «я хотел, но не получилось», «всё против меня», «это выше моих сил» и так далее – признак слабой духовной личности, которой прямая дорога работать дворником. Хотя как тут не вспомнить анекдот: Однажды одного американца не смогли посадить на электрический стул т.к. он был очень толстый, ему дали указание похудеть на 30 килограммов. Месяц спустя он стал ещё больше. Его спросили: - Тебе говорили похудеть? - - Да. - - И что? - - Да мотивация слабая.

Эта стратегия не отменяет наличие силы воли. Но надо понимать, что отказаться от чего-то в один день очень сильная нагрузка на психику. В отдельно взятой ситуации, например, ты выкуриваешь в день по 5-6 сигарет. Каждый раз, когда чувствуешь, что можешь обойтись без курения, уменьшай количество выкуренных сигарет по одной. И будь дисциплинированным ! Не наказывай себя обещаниями,всё начать с понедельника.

Ещё одна стратегия, когда одна зависимость вытесняется другой. Менее опасной для психики и здоровья. Например- адреналиновая зависимость. Да, летать на парашюте – опасно. Но куда менее опасно, чем пускать по вене дезоморфин кустарного производства и гнить заживо, умирая за два года.

Когда совсем тяжело и невмоготу и ты не знаешь, что делать.

Зависимость – это программа, внедрённая тебе в мозг под влиянием рекламы, окружения или другими методами. Жить с чужими программами поведения – значит проживать чужую, не свою жизнь. Проработать свои зависимости – это значит освободиться от этого.

Презентация подготовлена учителем ИЗО и черчения - Викуловой Татьяной Николаевной МОУ СОШ 3 с УИОП, г. Егорьевск, Московской области.