Тема урока:

Задачи урока: Обучение опорному прыжку ноги врозь через козла в ширину; Разучивание комплекса вольных упражнений; Обучение правилам страховки и помощи друг другу при выполнении опорных прыжков.

Правила техники безопасности: Внимательно слушать и четко выполнять задания учителя; Соблюдать достаточный интервал и дистанцию, избегать столкновений; Не покидать место занятия без разрешения учителя; Не мешать и не отвлекать при выполнении упражнений и при объяснении заданий; Выполнять опорный прыжок с разрешения учителя или его помощника; При выполнении опорного прыжка страхующий находится сбоку у места приземления и поддерживает прыгающего одной рукой под грудь или под спину – в зависимости от положения тела ученика перед приземлением, другой – за предплечье или за запястье; Канат не захватывать слишком высоко, при захвате руки выпрямляются, при спуске по канату руки переставляются, а не соскальзывают, исключить соскальзывание ног; Запрещается спрыгивать с каната выше отметки 2 м от пола.

Комплекс общих развивающих упражнений под музыкальное сопровождение

Деление класса на подразделения Прямоугольники – выполняют опорный прыжок через козла; Треугольники – разучивают комплекс вольных упражнений; Овалы – выполняют лазание по канату.

Опорный прыжок ноги врозь

Комплекс вольных упражнений: Исходное положение – основная стойка.

Лазание по канату

Игра на внимание «Запрещенная картинка»

Домашнее задание: Закрепить разученный комплекс вольных упражнений; Выпрыгивание из приседа раз; Составить комплекс утренней гимнастики из ранее выученных упражнений.

Вот настал момент прощанья, Будет краткой наша речь. Говорим вам до свиданья, До счастливых новых встреч!!!