Выполнила: студентка 411 группы Толстых Анна Преподаватель: Юдина Людмила Ильинична Калининград 2010

Цель: подтвердить факты негативного влияния компьютера на зрение человека Задачи: -Привести данные исследования ученых о негативном влиянии компьютера на зрение человека. -Познакомить с профилактикой заболеваний, вызванных отрицательным воздействием компьютер

ГЛАЗА - самый ценный и удивительный дар природы. В них отражается все, что мы чувствуем: радость, страдания,равнодушие, любовь и ненависть. Глаза являются не только зеркалом души, но и как бы зеркалом общего состояния здоровья. Глаза - это Самый важный орган чувств, поэтому они заслуживают исключительного внимания. В наше время орган зрения подвергается огромным перегрузкам. Этому способствует тот факт, что Современный этап развития общества ознаменован Информационным взрывом: чтобы свободно ориентироваться в окружающем мире, человек вынужден поглотить колоссальный объем информации, более 80 процентов которой поступает к нему через зрительный канал связи.

Зрение и компьютер. Зрение человека, сформированное в ходе Длительной эволюции, в ХХ веке оказалось мало приспособлено к работе с компьютерным изображением. Картинка экрана отличается от естественной тем, что она самосветящаяся, а не отраженная. Зрительная нагрузка существенно возрастает из- за необходимости постоянного перемещения взора с экрана монитора на клавиатуру и бумажный текст. Зачастую невозможность правильно и рационально организовать рабочее место (блики на экране монитора от внешних источников, неправильное расстояние от глаз до экрана, неудачный выбор цветов, чрезмерно большая яркость экрана) усугубляют ситуацию. Компьютеры прочно вошли в нашу жизнь. Обойтись без них человечество уже не может. Однако, следуя в ногу со временем важно помнить о то, что здоровье – важная составляющая нашей жизни.

КОГДА НУЖНА СРОЧНАЯ ПОМОЩЬ?! Внимание! При любой травме органа зрения необходим срочный (в первые часы после ранения) осмотр у специалиста!!! Все мы люди занятые и зачастую, даже если у нас что-то болит, мы откладываем наш визит к врачу "на потом". Когда же ни в коем случае нельзя откладывать обращение к офтальмологу? Какие симптомы требуют немедленной помощи? Симптомы: Внезапная потеря зрения одним из глаз, которая не сопровождается болью. Наступает в результате нарушения кровообращения в сетчатке глаза. Появление перед глазами "завесы", ощущение, что вы все видите как будто через слой воды, при движении глаза наблюдаются "вспышки" или "молнии". Эти симптомы характерны для отслоения сетчатки. Понижение зрения без видимой причины только вблизи при сохранении обычного зрения вдаль. При всех симптомах немедленно прекратить зрительную работу. Срочно обратиться к врачу.

ОРГАНИЗАЦИЯ РАБОЧЕГО МЕСТА При оборудовании рабочего места необходимо установить монитор на специальном столике так, чтобы задняя панель была обращена к стене экран не должен располагаться напротив окна или других прямых источников света, дающих блики на экран. Стол, на котором устанавливается монитор, должен быть достаточной длины, чтобы расстояние до экрана составляло не ближе 50 см и в то же время можно было работать с клавиатурой в непосредственной близости от пользователя. На рабочем месте необходимо предусмотреть подставку для ног. ГИГИЕНА ОСВЕЩЕНИЯ Правильно подобранное освещение - это одно из необходимых условий для нормальной зрительной работы. Подбирая освещение, учтите: 1.Освещение должно быть комфортным для вас. 2.Желательно, чтобы освещение было равномерным. 3.Наиболее целесообразно совмещение местного и общего освещения. 4.Не забывайте периодически - не реже двух раз в месяц - протирать ваши светильники. И, конечно же, сразу заменять нерабочие лампы.

ВИТАМИНЫ ДЛЯ ГЛАЗ Нашему организму для нормальной жизнедеятельности необходимы витамины. Среди них есть и такие, недостаток которых сказывается на том, как мы видим. Это витамины группы А,В,С и микроэлемент калий. Как сделать так, чтобы глаз получал все, что ему нужно, и справлялся со зрительными нагрузками? Во-первых, нужно следить, чтобы питание было сбалансированным. Во-вторых, необходимые витамины можно получить, принимая специальные витаминные комплексы. Помните, что нельзя "увлекаться" приемом одного из витаминов в большом количестве без консультации у специалиста.

ДОМАШНЯЯ АПТЕЧКА Домашняя аптечка должна состоять из препаратов, которые могут понадобится любому человеку, и из лекарств, назначенных вам врачом индивидуально (если у вас существуют проблемы со зрением, требующие медикаментозного лечения). Обращаем ваше внимание, что любые проблемы со зрением необходимо решать вместе с врачом! Самостоятельно применять медицинские препараты, не выяснив точно причину возникновения проблем можно только в одном случае: если время дорого, а врача поблизости нет.

ПРОФИЛАКТИКА ЗРИТЕЛЬНОГО УТОМЛЕНИЯ Для профилактики зрительного утомления во время работы предлагаем Вам использовать следующие рекомендации. Не смотрите подолгу пристально на экран. Глаза должны постоянно перемещаться по экрану, а не фиксироваться на какой-либо его части. Старайтесь периодически переводить взгляд с экрана монитора на самый дальний предмет в комнате или на отдаленный объект за окном. При чтении с экрана старайтесь после каждой строки моргнуть, а после каждого большого абзаца поднять глаза и посмотреть на 2-3 с вдаль. При вводе информации старайтесь не читать только что написанные слова (буквы). Во всех случаях, даже в момент интенсивной мыслительной работы, введите привычку регулярно (через 3-5 с) моргать (мягко, без усилий и только веками).

ВЫВОД Многие люди уже имеют проблемы со зрением, но еще большее количество человек ждут эти проблемы в будущем, если они не изменят свое отношение к этой важной функции и не станут беречь свое зрение. Большинство людей воспринимает зрение как данность и не придает ему большого значения. Между тем знаниями об устройстве глаз, их работе, необходимости именно двух глаз, особенностях восприятия цвета, возможных заболеваниях глаз и возрастных особенностях располагают лишь некоторые люди, следящие за своим здоровьем или связанные с медициной. Конечно, не стоит отказываться от благ цивилизации или искать другую работу из-за возможных проблем со зрением, но вы должны тщательно следить за здоровьем своих глаз, проводить их своевременное обследование, давать небольшие передышки в работе и лечить даже малейшие нарушения со стороны глаз.

Используемая литература - comp-doctor.ru/eye/eye.php Компьютерное зрение современный подход Форсайт Дэвид, Понс Жан Понс Жан - Компьютерное зрение Л.Шапиро, Дж. Стокман bestbook.su/glaza.html