Выполнили ученицы 7«А» Моу сош 29 Шелоухова Анна Покачалова Ярослава

Цель: Узнать все ли напитки полезны? Гипотезы: 1.Все напитки полезны. 2.Некоторые напитки. 3.Нет полезных напитков.

1. Узнать что такое напиток. 2.Виды напитков. 3. Какую роль играют в жизни человека. 4.Вывод.

Десятки тысяч лет назад небольшие группы древних людей, объединившихся в поисках пропитания, вынуждены были постоянно оставаться неподалеку от рек, ручьев и озер, обеспечивавших достаточное количество свежей воды, поскольку хранить или переносить воду было невозможно.

Жидкость, предназначенная для питья. Напитки бывают Прохладительные напитки. Крепкие напитки. Спиртные напитки.

Этим летом на улице была сильная жара. Все люди хотели утолить жажду. Все мы знаем, что утолить жажду можно напитками: чай, газировка, квас, вода, сок, кофе, коктейли, молоко и т.д.Теперь нам надо рассмотреть какие напитки полезные, а какие вредные?

Уже долгое время медики говорят о том, что пить до 2 литров чистой воды в день очень полезно - это выводит шлаки и нормализует обмен веществ.

Кофе возбуждает нервную систему, а это вредно. Кофе действует на нас подобно табаку и спиртным напиткам.

Во-первых мы должны знать, что сок считается полезными, когда он свежевыжатый. Хранить его можно не более двух часов.

Стремясь предохранить соки от порчи, в них вводят всякого рода добавки ( консерванты), которые нам никакой пользы не приносят.

Не стоит сбрасывать со счетов и соки из овощей. Большинство соков содержат множество витаминов.

Вообще фруктовые соки улучшают настроение, дают множество витаминов, улучшают работу органов, выводят шлаки. Эффект от применения вкусных жидкостей приходит не сразу, а спустя 3-6 месяцев.

Трудно переоценить пользу различных травяных чаев.

Cтаринный русский горячий напиток из воды, мёда и пряностей, в состав которых нередко входили лечебные травяные сборы. Впервые упомянут в славянских летописях в 1128 году.

Горячий сбитень обладал согревающим и противовоспалительным действием, поэтому пили его преимущественно в зимний период.

Свежие и сухие травы можно использовать для приготовления настоев. Летучие масла, содержащиеся в них, менее концентрированны, что способствует более безопасному приему.

Русский квас является одним из самых здоровых и питательных напитков среди всех существующих на данный момент. По оценкам историков еще в 6 веке до н.э.

Компот готовят из воды, сахара и любых фруктов, ягод (сушеных, свежих, замороженных), также хорошо использовать смеси из них. Напиток этот универсален, прост в приготовлении. Полезен как источник витаминов.

Морс - это напиток из сока, разбавленного водой. Морсы из малины, клюквы, брусники хорошо пить при простудных заболеваниях, для снижения температуры, восстановления иммунитета.

Самое необходимое человеческому организму – это постоянное потребление обычной питьевой воды. Ведь, как известно, все процессы в природе проходят не без участия воды.

Что нужно знать о напитках? Конечно, то, в чем заключается их польза, а чем они вредны. На самом деле, практически любой напиток может оказать как положительное воздействие на работу организма, так и привести к сбоям.

Энергетические напитки (не полезные витаминные для спортсменов, а кофеиново-тауриновые) содержат большие дозы стимулирующих веществ, поэтому в сутки допустимо употребление 1-2 баночек.

Про вред алкогольных напитков упоминать вообще не стоит, об их вреде знают все.

Жажда намного сильнее голода. Без пищи вы сможете прожить несколько недель, но вряд ли вам удастся протянуть больше нескольких дней без питья.

Конечно, мало кому удается полностью очистить свою жизнь от вредных веществ, но ведь можно хотя бы снизить их количество до минимума.

Учитывая разнообразие всевозможных продуктов и бытовой техники на прилавках магазинов, путь к здоровью может показаться не таким уж долгим и трудным.

Напитки были более тесно связаны с потоком истории, чем это обычно признается, и оказали большее влияние на ее ход.

. Мы призываем вас как можно меньше употреблять вредные напитки и обратить свое внимание на полезные – соки, чистую воду, чай без сахара