Классный час «Первый шаг к здоровью!» Великий Новгород 2012 г.

Как Вы считаете, что необходимо делать для того, чтобы быть здоровым? Рациональное питание! Закаливание и занятия спортом! Правильный режим труда и отдыха! Отказ от вредных привычек! – Курение; – Алкоголь; – Наркотики.

Рациональное питание! Разнообразное и строго сбалансированное питание с соблюдением режима! Каша Салаты Супы Фрукты Вода питьевая

Правильный режим труда и отдыха! Распланированный график деятельности на каждый день. Маленькое дело лучше большого безделья.

Закаливание и занятия спортом! Закаливание испытанное средство укрепления здоровья. Формы: водные процедуры; занятия спортом на свежем воздухе. В результате закаливания увеличивается работоспособность, снижается заболеваемость, особенно простудного характера, улучшается самочувствие.

Зарядка - Закаливание и занятия спортом! комплекс физических упражнений, выполняемых утром, с целью разминки мышц и суставов. Польза от зарядки: пробуждение организма; обогащение мозга кислородом; улучшение кровообращения; нормализуется обмен веществ; замедляется процесс старения; усиливаются защитные процессы; укрепляется иммунитет.

Спорт во дворе: Закаливание и занятия спортом!

Спорт в Великом Новгороде: Закаливание и занятия спортом! Ледовый дворец Манеж Дворец спорта Картинг центр

Спорт в Великом Новгороде: Закаливание и занятия спортом! Яхт клуб Клуб «Варяг» (регби) Школа бокса Н.Валуева СДЮШОР «Олимп» (академическая гребля, байдарка и каноэ)

Сила духа!!! Движение ТУРНИКМЕН! Судьба в твоих руках… Не ищи отговорки – заставь себя…

Выбор за тобой!!! Успех и развитие!Лень и деградация!

Спасибо за внимание!!!