ЗУБЫ, ЗУБЫ НАДО ЧИСТИТЬ! О пользе жвачки. Лучший десерт для зубов – жевательная резинка, не содержащая сахара. Жевание жвачки в течение 20 минут после еды способно уменьшить риск разрушения зубов, если более 20 минут, жвачка способствует разрушению зубной эмали.

Строение Зуб - это живой орган. Каждый зуб состоит из трех основных частей: Коронка часть зуба, которая видна в полости рта; Шейка часть зуба, которая располагается между коронкой и корнем. Она прикрыта десной; Корень часть зуба, которая располагается в челюсти.

Молочные зубы Как у нашей Любы разболелись зубы. Слабые, непрочные – детские молочные. Целый день бедняжка стонет, прочь своих подружек гонит: - Мне сегодня не до вас! Мама девочку жалеет, Полосканье в чашке греет, не спускает с дочки глаз. Папа Любочку жалеет, из бумаги куклу клеит, Чем бы доченьку занять, чтобы боль зубную снять?

Чтобы зубы были здоровыми – их надо чистить. Это люди поняли давно. Что только они не перепробовали в поисках подходящего для этого средства. Древние греки, например, использовали золу, толченое стекло с песком и даже пемзу. Зубной щеткой им служили шерстяные тряпочки, пропитанные медом, а зубочистками – когти животных. Конечно, такой уход за зубами был мало приятен, однако, по свидетельству античных докторов, зубы древних греков выглядели просто замечательно. Жители Индии нашли более приятный способ – они жевали древесную кору. Её мягкие волокна очищали зубы, а выделяемый сок дезинфицировал полость рта и укреплял десна. В странах Азии, чтобы сберечь зубы, их покрывали чёрным лаком… А жители Ближнего Востока протирали зубы кожурой граната, в Сибири жевали специально обработанную смолу.

Совет Ешьте больше йогурта. Нежирный натуральный йогурт – великолепный источник кальция, который способствует формированию здоровых зубов в юности, укрепляет кости человека, поддерживающие белоснежные зубы.

Питание Ешьте сыр – истребитель бактерий. Если вы съели что-нибудь сладкое, то в первые же 5 минут заешьте его кусочком сыра (25 – 30 г) с низким содержанием жира или совсем нежирного – истребитель бактерий. Небольшое количество сыра стимулирует образование слюны, которая нейтрализует кислоту, вызывающую кариес. Кроме того, в сыре присутствуют особые вещества, способствующие предохранению зубной эмали от разрушения.

Правила Давайте сделаем вывод, как же сохранить зубы здоровыми?! Ешьте фрукты и овощи! Не злоупотребляйте сахаром и сладостями! Полощите рот после еды! Чистите зубы два раза в день: после завтрака и перед сном! Меняйте зубную щётку каждые 3 месяца! Дважды в год посещайте стоматолога!

Улыбка Если у вас будут здоровые зубы, то у вас будет красивая улыбка. Когда мы улыбаемся – мы делимся своим хорошим настроением! И чем чаще мы это делаем, тем больше человек будут радоваться жизни вместе с нами! Давайте чаще улыбаться!

После еды Как поел, почисти зубки. Делай так два раза в сутки. Предпочти конфетам фрукты, очень важные продукты. Чтобы зуб не беспокоил, помни правило такое: К стоматологу идем в год два раза на прием. И тогда улыбки свет сохранишь на много лет.