Здоровый образ жизни и его составляющие

От чего зависит здоровье Наследственность - % Уровень медицинского обслуживания - % Окружающая среда - % Здоровый образ жизни - %

Анализ проблем Мой выбор – не курить; Мой выбор – не употреблять алкоголь; Мой выбор – нет наркотикам.

Схема анализа Аргументы «ЗА»Аргументы «ПРОТИВ» Молодежь курит, потому что хочет выглядеть взрослым, зрелым и умным 90 % заболевших раком легкого – злостные курильщики

Мнения других людей Употребление делает тебя нездоровым (например, курение ослабевает возможности дыхания); Делает тебя непривлекательным (желтые зубы при курении, затуманенный взгляд при приеме алкоголя);

Мнения других людей Стоит тебе денег; Может привести к нарушению закона (вождение автомобиля в нетрезвом виде, хулиганство и т.д.);

Мнения других людей Может подорвать доверие к тебе (не выход на работу из-за употребления алкоголя, ненадлежащее исполнение своих обязанностей); Может погубить тебя (из-за передозировки, из-за отравления, о т рака или цирроза печени и т.д.)

Верно ли утверждение 1. Самый лучший способ быть в хорошей форме – каждый день делать зарядку с большой нагрузкой. 2. Чем больше разрабатывать мышцы, тем слабее они становятся. 3. Вы не можете переусердствовать в занятиях спортом: чем больше вы занимаетесь, тем лучше. 4. Эффект от спортивных упражнений наступает тогда, когда вы начинаете задыхаться. Выполняя их.

Верно ли утверждение 5. Заниматься упражнениями одинаково хорошо и в тепле и на холоде. 6. Можно приобрести хорошую форму и поддерживать ее, занимаясь спортом всего лишь несколько минут в неделю. 7. Если вы будете интенсивно и постоянно заниматься спортом, то у вас будут сильные мышцы. 8. Для того, чтобы окрепнуть, необходимо, делая зарядку, постоянно увеличивать нагрузку. 9. Вы не должны отказаться от вашего обычного комплекса упражнений, если не зажила травма.

Мнения ученых 1. неверно 2. неверно. 3. неверно. 4. неверно. 5. неверно. 6. неверно. 7. верно. 8. верно. 9. верно.