Мы живем в мире цифровых технологий, где информация получила независимый статус и может рассматриваться как что-то материальное.

Возросли информационные потоки – скорости и объемы передачи данных.

Если раньше, читая только одни газеты, можно было быть в курсе всех событий, то сейчас и телевидения, и интернета, и прессы иногда не хватает для полного обзора имеющихся событий.

Как же в таких условиях чувствует себя человек? Точнее, как чувствует себя мозг человека – главный обработчик данных, поступающих из окружающего мира?

Некоторые ученые утверждают, что наш мозг сам по себе работает далеко не на полную мощность, а именно - задействовано около 5 %.

И, все же, при этом он может обрабатывать колоссальное количество информации.

Другие говорят, что это не так. Время покажет, кто из них прав.

Прогресс цивилизации в настоящее время развивается стремительно и, естественно, не обращает внимание на физическую способность человека развивать характеристики своего мозга с нужной скоростью.

Поэтому стало актуальным такое понятие, как информационная перегрузка, или нервное истощение

Подобное расстройство возникает из-за постоянного напряжения, когда человек продолжительное время усиленно думает сразу о нескольких задачах, хранит в памяти большое количество единичной информации, вынужден быстро обрабатывать входящие данные.

Если подобное состояние прерывно, кратковременно, оно очень полезно и развивает, но если оно постоянно, можно в один прекрасный момент ожидать сбоя.

Первым признаком нервного истощения считается потеря сна.

Вторым признаком является потеря аппетита. Или, например, когда забываешь, что именно ел, вкусно ли было и прочие детали, связанные с потреблением пищи. Не хочу!

У многих нервное истощение проявляется ощущением «словно сжатая пружина», когда появляется нервозность, вспыльчивость.

Естественно, зная, что существует опасность подобного психологического расстройства, людям, занятым в слишком нервной или информационной работе, следует внимательно относиться к поведению своих нервов.

Поэтому следует себя беречь и уметь в определенный момент сказать работе «нет!», и пойти прогуляться по парку.