«Человек курящий подобен трубе дымящей» Минздрав устал предупреждать… МАУЗ «Студенческая поликлиника», 2010

Курение – вид бытовой наркомании, наиболее распространенная форма которой – никотинизм – курение табака. На данный момент Россия занимает первое место по потреблению табака в мире, а также первое место по подростковому курению. Согласно последним данным Всемирной Организации Здравоохранения, курение в России ежегодно убивает человек. Средний возраст начинающего курильщика – 13 лет !

В России курят: 60,4% мужчин ; 25,5% женщин ; 33% учащихся ССУЗов. Среднее количество потерянных лет жизни при смерти от заболеваний, связанных с курением: 19 лет для мужчин !!! 16 лет для женщин !!! Пугающая статистика

Содержание сигареты Сигарета с одержит б олее четырёх т ысяч вредных веществ!

СМОЛА Содержит сильнейшие канцерогенные вещества, которые сильно раздражают ткани бронхов, а также и лёгких, которые способствуют развитию рака. По статистике, 85% заболеваний раком лёгких, вызвано именно курением. Также курением вызвана большая часть Раковых заболеваний полости рта и гортани. Смола также и есть самая главная причина кашля и хронических бронхитов у курильщиков.

Никотин – это алкалоид, содержащийся в растениях семейства пасленовых, преимущественно в табаке и, в меньших количествах, в томатах, картофеле, баклажанах, зелёных болгарских перцах. наркотическое вещество. Широко использовался как инсектицид! Быстро проникает током крови через гематоэнцефалический барьер, то есть достичь мозга может за 7 секунд после вдыхания. Когда человек отказывается от курения, у него возникает некий синдром отмены, которые будет длится около 2-3 недель: - чрезмерная раздражительность - могут быть нарушения сна - сильное беспокойство - сильное снижение общего тонуса. Все признаки, абсолютно никакой опасности не представляют для здоровья. Со временем они постепенно будут, уменьшаться, а после пройдут совсем. Поступление никотина в организм, после большого перерыва, быстрыми темпами, восстановит прежнюю зависимость. НИКОТИН

Цианистый водород, азот, окись углерода и другие. Самый главный ядовитый компонент, содержащийся в табачном дыму это конечно Окись углерода (угарный газ). Окись углерода действует на гемоглобин, в результате чего гемоглобин теряет свою способность переносить кислород. По этой причине, большое количество курильщиков мучаются постоянным кислородным голоданием. Это отчётливо ощущается ими при физических нагрузках (при подъёме по лестнице или на пробежке). В табачном дыму содержится токсичных веществ, а это в 4 раза больше, чем в выхлопах машин. То есть, курение сигареты на протяжении одной минуты можно сравнить с тем, что курильщик будет дышать выхлопами машины на протяжении 4 минут. ТОКСИЧНЫЕ ГАЗЫ

Если вы курите… В 12 раз возрастает риск умереть от рака легких В 10 раз возрастает риск умереть от легочной инфекции и рака гортани В 6 раз возрастает риск умереть от болезней сердца В 2 раза возрастает риск умереть от инсульта

Рак легких Последствия курения Эмфизема легких

Последствия курения Инфаркт миокарда Рак пищевода

Последствия курения У курильщиков в шесть раз чаще, чем у людей, не страдающих этой привычкой, развиваются болезни десен. Каждому стоит помнить, что необходимо следить за здоровьем своих зубов, потому что их потеря не самым лучшим образом повлияет на вашу жизнь. Ведь это не только негативным образом скажется на внешности, но также отразится на вашей уверенности, образе жизни и не только на этом.

Неприятный запах изо рта

Последствия курения В 1985 году доктор Дуглас Модел опубликовал в British Medical Journal статью, в которой впервые применил термин «лицо курильщика». Симптомы «лица курильщика»: - глубокие носогубные складки - сетка морщинок вокруг глаз (так называемые «гусиные лапки») - впалые щеки (на них образуются морщины, перпендикулярные линии губ) - резко очерченные скулы - обвисшая, потерявшая эластичность кожа - цвет кожи вокруг глаз часто меняется: красноватый, лиловатый, оранжевый и коричневатый оттенки (из-за нарушения нормального снабжения кожи кислородом). Лицо курильщика

Пассивное курение В течение последних лет появляется все больше сведений о том, что так называемое пассивное курение (вдыхание воздуха с табачным дымом) способствует развитию у некурящих заболеваний, свойственных курильщикам. Зажженная сигарета является источником бокового дымового потока (помимо главного потока, которым наслаждаются курильщики), который действует на окружающих. Пассивный курильщик, находясь в помещении с безостановочно курящими в течение одного часа, вдыхает такую дозу некоторых газообразных составных частей табачного дыма, которая равносильна выкуриванию половины сигареты. Однако доза вдыхаемых твердых частичек, в том числе смолы, несколько меньше и соответствует выкуриванию 0,1 части сигареты. В семьях курильщиков у детей, находящихся в одном помещении с курящими родителями, вдвое чаще регистрируются респираторные заболевания по сравнению с детьми, родители которых курят в отдельном помещении, или с детьми, родители которых не курят.

Зарубежный опыт борьбы с курением БУТАН Продажа табачных изделий была запрещена на всей территории Гималайского Королевства Бутан. Она считается первой страной, которая сделала это. Этот шаг является частью стратегии правительства, её итог Бутан в конечном итоге станет некурящей нацией. КИТАЙ В мае 2008 года в период подготовки к Олимпийским играм, в столице Китая городе Пекин вступил в силу запрет на курение в большинстве общественных зданий. Эта мера была предпринята попытка воспрепятствовать 350 млн. армии курильщиков Китая. ИРЛАНДИЯ – запрет на курение в барах, ресторанах и других закрытых помещениях и на рабочих местах с марта 2004 года. Штраф с каждого курильщика, пойманного в общественном, месте штраф до 3000 евро. ШВЕЦИЯ Курение запрещено во всех барах и ресторанах с полуночи с мая 2005 года. Большинство опрошенных жителей страны приветствовал запрет. Запрет введён по причине что сотрудники баров чаще страдают от рака лёгких, чем работник любой другой профессии в стране.

ВЕЛИКОБРИТАНИЯ. Курение запрещено практически во всех закрытых общественных местах. ТАНЗАНИЯ. запрет на курение с июля 2003 года. Кроме того, правительство запретило рекламу на радио и телевидении и в газетах. Зарубежный опыт борьбы с курением США. Многие города и штаты рассматривают - или уже привели в исполнение - запрет на курение. Калифорния имеет самые серьёзное законодательство по борьбе с курение такого больше нет нигде в мире. Запрет действует на курение внутри или в пределах 1.5 метровой дистанции от любого государственного учреждения, он вступил в силу в 1993 году, и недавно дистанция увеличена до шести метров. В Нью-Йорке, курение было запрещено в барах, клубах и ресторанах с марта 2003 г.

Что делать, если тебе предложат закурить? Рано или поздно любой ребенок оказывается в ситуации, когда ему предлагают закурить. Чтобы избежать насмешек типа: «ты что слабак?», «ты что боишься?», «фу-у, маменькин сынок!» психологи советуют свой отказ подкрепить весомыми аргументами и перевести разговор на другую тему. В качестве аргументов можно использовать: 1) желание сохранить здоровье (не существует безобидного курения); 2) желание сохранить жизнь (курение сокращает жизнь на лет); 3) желание сохранить голову светлой (курение ухудшает память); 4) желание иметь здоровое потомство (курение причина мутаций) 5) отрицательный опыт (пробовал – не понравилось) и т.д. В итоге ответ на предложение закурить получится следующим: 1) Не, не буду, мне здоровье дороже, пошли лучше в футбол сыграем; 2) Не, не буду, я не хочу, чтоб мне ноги отрезали, пошли лучше на великах погоняем; 3) Не, не буду, раком можно заболеть и от одной затяжки, пошли лучше в спортзал; 4) Не, не буду, курение разрушает память, а у меня завтра контрольная, пошли лучше в парк. 5) Не, не буду, не хочу чтоб мои дети были «мутантами», пойдем лучше на речку. 6) Не, не буду, я пробовал – мне не понравилось, давай лучше на руках поборемся.