Закаливание Проект выполнил ученик 4 класса Ермолаев Костя Руководитель Можаева Н.В.

Что я хочу знать? Я знаю, что закаленный человек без вреда для здоровья переносит и ветер, и дождь, и холод, почти не болеет простудными заболеваниями. А как это происходит?

Проводится с помощью: -Воздуха -Воды -Солнца

Воздух -Зарядка при открытой форточке - Проветривание комнаты - Игры на свежем воздухе - Катание на лыжах и на коньках

Вода - Обтирание тела влажным полотенцем - Обмывание ног холодной водой перед сном - Купание в чистой реке, море, пруду, озере

Солнце - Загорание постепенно увеличивая время - - Чередуя : несколько минут в тени, несколько – на солнце.

Что я узнал? Главное правило: Закалять организм нужно постепенно, но настойчиво Укрепится не только здоровье, но и сила воли.