Вредная привычка КУРЕНИЕ

Привычка – сложившийся способ поведения, осуществлении которого в определенных ситуациях приобретает для человека характер потребности.

Вредная привычка – закрепленный в личности способ поведения, агрессивный по отношению к самой личности или обществу. Вредные привычки – это распространённые действия, которые люди повторяют вновь и вновь, несмотря на то, что они не полезны и даже вредны. Вредные привычки серьезно ухудшают состояние здоровья человека (физическое и психическое).

Все начинается с одной затяжки, А дальше стал ее рабом. Спасенье видишь в ней от жизни тяжкой, Но жжешь себя ты пепельным огнем.

Курение - одна из вреднейших привычек. Курение является социальной проблемой общества, как для его курящей, так и для некурящей части. Для первой – проблемой является бросить курить, для второй – избежать влияния курящего общества и не «заразиться» их привычкой, а также – сохранить своё здоровье от продуктов курения, поскольку вещества входящие в выдыхаемый курильщиками дым, не на много безопаснее того, если бы человек сам курил и принимал в себя никотин и многое другое, что входящее в зажжённую сигарету.

История табака Табак как представитель дикой флоры был известен в древности и в Европе, и в Азии, и в Африке. Листья его сжигались на костре, и их дым оказывал на людей одурманивающие действия. Об этом свидетельствуют историки и писатели, например, Геродот. При археологических раскопках были найдены некоторые приспособления для курения, в частности трубки, возраст которых датируется тремя тысячелетиями О курении упоминается в древнекитайских летописях. Курили, как это было сравнительно недавно установлено, и египетские фараоны. Профессор Чаклин в книге «Путешествие за тайной продолжается» пишет, что несколько лет назад из Каира в Париж была отправлена мумия Рамзеса2 «для лечения». Французские специалисты обнаружили на ее поверхности колонии грибков и другие растительные остатки непонятного происхождения. Макроскопический анализ показал, это был табак. Однако вплоть средних веков нашей эры курение, скорее всего, было лишь частью религиозных ритуалов.

Нюхательный, жевательный, сосательный… Слово табак арабского происхождения, Tabbaq – целебные травы. Первыми табак начали использовать североамериканские индейцы, преимущественно шаманы и лекари. Табак ели, пили его сок, и, даже, ставили табачные клизмы. В Европу табак привезли конкистадоры.

Табакокурение – самая распространенная форма применения психоактивных веществ. Психоактивными называют вещества, искусственно вызывающие возбудимость работы головного мозга. Такая активность вредно сказывается на здоровье, прежде всего ухудшается работа мысли, памяти, ослабляется внимание. Активное вещество, содержащееся в табаке, называется никотином. Никотин – это возбуждающее средство. Никотин убивает: 0,00001 гр. – воробья 0,004 – 0,005 гр. - лошадь 0, гр. – лягушку 0,01 – 0,08 гр. - человека

Никотин – это наркотик! Никотин, фактически являясь наркотиком, быстро закабаляет человека, приучает к себе. Он оказывает своеобразное, как бы тонизирующее действие, а когда организм не получает очередную порцию табачного дыма, то наступает тягостное ощущение, упадок настроения, подавленность. Тонизирующий эффект обусловлен непосредственным действием никотина, на центральную нервную систему. При этом с течением времени требуется всё большая доза никотина. Это приводит к увеличению выкуриваемых сигарет.

ОСТОРОЖНО:НИКОТИН! Известно, что капля никотина убивает лошадь. Смертность среди людей, выкуривающих в день 20 сигарет, в 15 раз выше, чем среди некурящих. Во Франции двое юношей на спор выкурили по 60 сигарет и оба погибли от отравления. Выкуривая в день 1-9 сигарет, человек сокращает жизнь на 4,6 года; сигарет – на 6,3 года, свыше 40 сигарет – на 8,4 года. За 30 лет курения по 1 пачке в день человек выкуривает 1600 кг табака, 800 грамм никотина попадает в его организм. Никотин попадает в мозг через 7 секунд после первой затяжки.

Причины побуждающие подростков курить 1 место - начинают курить под побуждающим, подталкивающим психологическим воздействием своих приятелей курильщиков. 2 место - любопытство, интерес, чувство новизны. 3 место - желание казаться взрослым. Сигарета в руках, по мнению курящего, символ независимости, самостоятельности, мужественности.

Курить или не курить – вот в чем вопрос! Курить – было и остается модным, миллионы людей ежедневно в мире зажигают и подносят ко рту сигарету. А модно ли болеть раком или астмой?

Сигарета – как она есть Каждую секунду на земле выкуривается более сигарет. Около 40 веществ, содержащихся в табачном дыме, вызывают рак. Пассивные курильщики в два раза чаще заболевают раком, чем те, кого не «обкуривают».

Сигарета – как она есть При выкуривании 20 граммов табака образуется 1 грамм табачного дёгтя. Табачный дёготь на зубах курильщика откладывается и они чернеют, издают специфический неприятный запах, который ощущается при разговоре с курильщиком. У курильщика обогащение крови происходит не столько кислородом, сколько угарным газом. Вот почему у человека, выкурившего подряд несколько сигарет или находящегося в накуренном помещении, развивается кислородное голодание, появляется головная боль, головокружение, тошнота, бледность.

Сигарета – как она есть От действия никотина понижается острота зрения, ухудшается светоощущение, обоняние, ощущение вкуса. Температура тлеющего табака – 300 градусов, а во время затяжки – до тысячи. Перепады температуры вдыхаемого дыма и атмосферного воздуха действуют на организм разрушающе. ……..

В дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ: Никотин Углекислый газ Окись углерода мг. Синильная кислота Аммиак мг. Смолистые вещества Органические кислоты Фенол мг. Ацетон мкг. Радиоактивный полоний нК. Цианистый водород мкг.

Табачный дым Никотин 1800 мкг Синильная кислота Фенол 86 мкг Угарный газ 13 мкг Цианистый водород Нафтил-аммиак 0,023 мкг Аммиак Ацетон 578 мкг ДДТ 0,77 мкг Состав табачного дыма

ВЛИЯНИЕ ТАБАЧНОГО ДЫМА НА ДВИГАТЕЛЬНУЮ АКТИВНОСТЬ НА СЕРДЕЧНО- СОСУДИСТУЮ СИСТЕМУ НА ДЫХАТЕЛЬНУЮ СИСТЕМУ Дрожание рук. Снижение мышечной силы на %. Ухудшение координации на 2-5 %. Снижение точности реакций на движущийся объект. Снижение быстроты выполнения определенных видов движений. Сужение сосудов, спазмы. Повышение артериального давления. Повышение свертываемости крови, тромбы. Инфаркт миокарда (в 3 раза выше, чем у некурящих). Стенокардия ( в 5 раз чаще). Острое нарушение мозгового кровообращения. Воспаление голосовых связок. Нарушение обогащения крови кислородом. Бронхиты. Рак легких. Туберкулез. Астма.

Курящие ежегодно выкуривают в атмосферу: 720 тонн синильной кислоты, тонны аммиака, тонн никотина, тонн дегтя, более тонн угарного газа.

По мнению медиков: 1 сигарета сокращает жизнь – на 15 минут; 1 пачка сигарет - на 5 часов; Тот, кто курит 1 год, теряет 3 месяца жизни; Кто курит 4 года, теряет 1 год жизни; Кто курит 20 лет, 5 лет; Кто курит 40 лет, теряет 10 лет жизни.

Никотин в первой короткой фазе Расширяет сосуды мозга, создаёт обманчивое улучшение умственной деятельности, а затем резко сужает их, отравляет клетки мозга. Курящие становятся нервными, рассеянными, грубыми. У них развиваются нервные заболевания – невралгии, невриты…

Курение и его последствия БолезниКурящиеНекурящие Нервные 14%1% Понижение слуха 13%1% Плохая память 12%1% Плохое физическое состояние 12%2% Плохое умственное состояние 14%1% Плохие отметки 14%1% Медленно соображают 13%1%

Отрицательные последствия Для здоровья при курении определяются хронической интоксикацией организма курильщиков токсичными веществами. Табачные токсины повреждают практически все органы и ткани человека.

Вот некоторые заболевания наиболее характерные для табакокурения -В бронхах – хронический бронхит курильщика; -Слизистая оболочка пищевода истончена, повышенно ранима; -В желудке – хронический гастрит курильщика или язва; -Слизистая оболочка толстого кишечника тоже изменена, нарушена его моторика; -Мелкие артерии, артериопы – повышенно возбудимы склонны к спазмам; -Сердце – учащается пульс, повышается кровяное давление, увеличивается нагрузка на сердце, нарушается питание сердечной мышцы; -Расстроена работа потовых и сальных желез кожи; -Волосы истончены, секутся и выпадают; -И другие.

Органы – «мишени» Рака легких в 17 раз Рака полости рта в 18 раз Рака гортани в 11 раз Хронических обструктивных заболеваний легких в 8 раз Рака мочевого пузыря в 2 раза Инфаркта миокарда в 2 раза Инсульта в 2 раза

Влияние табака на легкие Те, кто много курит, заболевают раком лёгкого в двадцать раз чаще, чем некурящие. Поэтому мы можем смело сказать, что рак лёгкого в основном развивается на почве курения. Рак лёгкого нередко оказывается настолько запущенным, что невозможно спасти больного даже ценой удаления всего лёгкого. В медицинской науке есть много работ, которые показывают вред курения. Учёные брали тысяч человек, близких друг к другу по возрасту, занятиям, бытовым условиям. Разница только в том, курят или нет. Оказалось: среди некурящих рак лёгкого встречается 12 раз на сто тысяч человек. Среди тех, кто выкуривает пачку сигарет в день, 112, а из тех, кто выкуривает две пачки, 284. Также доказано, что табачный деготь, введённый экспериментальным путём животным в лёгкие или на кожу, вызывает рак во всех случаях.

Легкие и трахея Раздражения, воспаления слизистых оболочек зева, носоглотки, трахеи бронхов, а также легочных альвеол Хронический бронхит курильщика, эмфизема, Рак губы, гортани, трахеи и легких, Воспаление слизистых оболочек зева, трахеи, бронхов; На 95% чаще возникает туберкулез

У курящих развивается кашель и активизируется выделение мокроты, бронхи воспаляются и сужаются. В лёгких курильщика обнаруживается повышенное содержание воспаленных клеток.

Курение ведёт к развитию хронического бронхита, сопровождающегося постоянным кашлем и неприятным запахом изо рта, а в дальнейшем и к другим более опасным заболеваниям.

Туберкулёз лёгких. Из 100 случаев этого заболевания – 95% курильщики.

Ротовая полость Разрушение зубов (на 48% чаще), Рак губы, языка, Потеря вкусовых ощущений, Воспалительные процессы в деснах Язык покрывается грязно – серым налётом. Зубы желтеют, трескается зубная эмаль, появляется неприятный запах изо рта, тошнота и изжога.

Мозг Сначала – возбуждение нервных процессов, затем резкое торможение, что приводит к повышению кол-ва сигарет, Ухудшение кровообращения мозга: головные боли, ухудшение памяти, утомляемость, ослаблению нормального восприятия разговорной речи, Амблиопия – полная или частичная слепота.

Курение и подростки Число неуспевающих учеников оказалось в тех классах, где были выявлены курящие школьники, Курящий подросток заметно отстает от сверстников не только в психическом, но и в физическом развитии, Недостаточно насыщаемость крови - кислородом, нарушение обмена веществ, в частности усвоения витамина С, приводит к резкому снижению мышечной силы, нарушению работоспособности, Подавляющее большинство курильщиков - люди недостаточно волевые.

Желудок и печень Гастрит, Язва желудка и двенадцати- перстной кишки (на 90% чаще), Рак, Нарушение обмена веществ

Сердечно-сосудистая система Курение вызывает преждевременный износ сердца, сосудов, также как и других жизненно важных органов. Одна выкуренная сигарета увеличивает пульс на двадцать ударов в минуту, поднимает давление на несколько десятков миллиметров, понижает кожную температуру. Эти изменения держатся около тридцати минут. Таким образом, в течение дня сердце постоянно получает дополнительную нагрузку, которая со временем приводит к заболеванию. При вдыхании табачного дым а сосуды сужаются, и ток крови по ним замедляется, а в некоторых случаях даже на какой-то момент приостанавливается. Замедление тока крови в сосудах сердца проявляется коронарной недостаточностью, то есть приступом болей в области сердца. Поэтому курение, как правило, усиливает или вызывает приступы коронарной недостаточности. У многих больных эти приступы сразу исчезают, как только они прекращают курить. Всемирная организация здравоохранения, изучая вопрос о роли табака, обнаружила, что курящие умирают от коронарного тромбоза на четыре года раньше, чем некурящие. У людей с болезнью сосудов курение вызывает их резкий спазм, в результате чего любое лечение будет бесполезным, если больной продолжает курить.

Сердце Увеличивается объем сердца, Повышается артериальное давление, Возрастает скорость сокращений миокарда (12-15 тыс. сокращений в сутки), Спазм сосудов, Гангрена нижних конечностей (на 14% чаще), Инфаркт миокарда

Влияние курения на кровеносную систему человека. Курение повышает кровяное давление: кровеносные сосуды сжимаются, вынуждая сердце сокращаться лишние 20 – 25 тысяч раз в сутки, как результат сердце расширяется и повреждается. Курение способствует увеличению уровня холестерина в крови, что приводит к образованию тромбов, а это ведёт к таким заболеваниям как атеросклероз, инфаркт миокарда, облитерирующий эндартериит и т. д.

Гангрена ног. При атеросклеротических заболеваниях повышается риск омертвения тканей и ампутация конечностей. Облитерирующий эндартериит – поражение кровеносных сосудов нижних конечностей. Суть заболевания заключается в сужении и заращении просвета артерии, далее нарушается питание тканей и их онемение и омертвение(гангрена).

Влияние курения на железы внутренней системы. Никотин воздействует на надпочечники, которые при этом выделяют гормон адреналин, вызывающий спазм сосудов, повышение артериального давления и учащение сердечных сокращений.

Никотин нарушает функцию щитовидной железы. Затрудняется подача йода, на этой почве развивается базедова болезнь, а в народе она называется пучеглазием. При лечении этой болезни обязательным условием является отказ от курения.

Влияние курения на пищеварительную систему. Многолетнее курение – одна из причин кишечных заболеваний. Никотин увеличивает выделение желудочного сока, что вызывает ноющие боли под ложечкой, тошноту и рвоту. Эти признаки могут быть проявлением гастрита, язвенной болезни желудка, которые у курящих возникают гораздо чаще, чем у некурящих.

Влияние курения на нервную систему человека. Никотин попадает в мозг через 7 секунд после первой затяжки. Появляются головные боли, головокружения, ослабляется память. Компоненты табака не расслабляют, а просто «тормозят» центры мозга. Привыкнув к сигарете, человек без неё уже не может расслабиться. Получается замкнутый круг: и возникновение, и прекращение стресса зависят от курения.

Влияние курения на органы чувств. В последние годы было установлено, что табакокурение приводит к ухудшению слуха, цветоощущения, обоняния, вкуса, способствует помутнению хрусталика глаза.

Половая система Снижение половых функций, Мешает получать удовольствия, Приводит к мужской импотенции,

Влияние курения на половую систему. Особенно большой вред никотин приносит женщинам. Яйцеклетки женщины живут более30 лет и следовательно накапливают канцерогены, Pb210 b Po210, они и вызывают мутации, которые являются причиной физических отклонений и уродств, так как курящая женщина носит в себе постоянно действующий реактор.

Курение и беременность Никотин уменьшает кровоток и снижает поступление кислорода к растущему организму. У курящих матерей выкидыши встречаются в 2-3 раза чаще

Дети у курящих женщин часто рождаются недоношенными, с низкой массой тела. Курящие женщины, как правило, рано стареют, кожа их становится на пальцах желтой, на лице очень быстро истончается, становится дряблой, образуя глубокие морщины. Голос у них становится хриплым, манеры поведения становятся менее женственными.

Курение и дети Дети у курящих женщин рождаются беспокойными, слабыми, часто у них понижен вес тела. У курящих матерей новорожденные весят на 230 грамм меньше, чем у некурящих, Чаще возникает трисономия (лишняя Х- хромосома)

Влияние курения на кожу человека. Курение вызывает сужение кровеносных сосудов в глубинных слоях кожи, это уменьшает приток крови, истощая содержание в ней кислорода и важных питательных веществ. Курение разрушает коллаген и эластичные волокна, которые дают коже упругость и эластичность. Вдобавок мимика во время курения как сжимание губ при вдыхании приводит к дополнительным морщинам.

Так выглядит «курильщик» Какой неприглядный курильщика вид: Кожа сероватая или желтая, дряблая, «прокуренный» хрипловатый голос Запах какой изо рта неприятный, Желто-коричневые зубы, Одышка тяжелая – в общем, понятно, Волосы тусклые, ломкие, выпадают, Руки сухие, с желтыми пальцами о никотина, со вздутыми венами,

Женское «лицо» никотина Никотин на внешности женщин сказывается отрицательнее, чем на мужчинах: Кожа быстро стареет, Кожа пронизана глубокими морщинами,

«Не пейте вина, не огорчайте сердце табачищем - и проживете столько, сколько жил Тициан" – 99 лет (И.П.Павлов) Смертность у курящих на 50% выше, чем у некурящих.

Пассивное курение –это принудительное вдыхание некурящими людьми табачного дыма, образованного другими людьми в процессе курения. Вторичный дым, который выдыхает курильщик, загрязняет воздух никотином, окисью углерода, аммиаком, смолами, бензапиреном, радиоактивными веществами и другими вредными компонентами. Исследователи пассивного курения пришли к выводу, что в плохо проветриваемом помещении некурящий за 1 час вдыхает столько же дыма, сколько получает курильщик от одной выкуренной сигареты. Пассивно вдыхаемый табачный дым является для легких сильным раздражителем, что может привести к заболеваниям легочной системы. Особенно вреден табачный дым при пассивном курении больным стенокардией. Пассивное курение вызывает у некурящих людей возбужденное состояние, раздражительность, оно влияет на психику, ухудшает внимание, понижает способность к восприятию знаний. Табачный дым уменьшает количество отрицательно заряженных ионов в воздухе, которое способствует повышению тонуса организма и работоспособности. Пассивно вдыхаемый табачный дым является для легких сильным раздражителем, что может привести к заболеваниям легочной системы. Особенно вреден табачный дым при пассивном курении больным стенокардией. Пассивное курение вызывает у некурящих людей возбужденное состояние, раздражительность, оно влияет на психику, ухудшает внимание, понижает способность к восприятию знаний. Табачный дым уменьшает количество отрицательно заряженных ионов в воздухе, которое способствует повышению тонуса организма и работоспособности. Пассивное курение.

Пассивное курение При курении 25% вредных веществ табачного дыма сгорают, 25% - поглощает курящий, а 50% (!) отравляет воздух в помещении, где курят. Симптомы при пассивном курении: Головокружение, Головная боль, Слабость, тошнота

Признаки отравления никотином Горечь во ртуГоречь во рту Кашель и головокружениеКашель и головокружение ТошнотаТошнота Слабость и недомоганиеСлабость и недомогание Бледность лицаБледность лица

…пока смерть не разлучит нас! Бросить курить может лишь 1 из 10

ПОСЛЕ ТОГО, КАК ВЫ БРОСИТЕ КУРИТЬ… через 20 минут – после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней. через 8 минут – нормализируется содержание кислорода в крови через 2 суток – усилится способность ощущать вкус и запах через неделю – улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе через месяц – явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель через полгода – пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты – начнете быстрее бегать плавать, почувствуете желание физических нагрузок через 1 год – риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится на половину через 5 лет – резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день..

ЭТО ИНТЕРЕСНО!!! В России в царствование царя Михаила Фёдоровича уличенных в курении в первый раз наказывали 60 ударами палок по стопам, во второй- отрезанием носа или ушей При Алексее Михайловиче, сыне Михаила Фёдоровича, «было велено всех, у кого будет найдено богомерское зелье, пытать и бить на козле кнутом, пока не признаются, откуда зелье получено» Торговцев табаком повелевалось «пороть, ссылать в дальние города»

Курение преследовалось и курильщиков наказывали В Англии – смертная казнь В Турции – сажали на кол В Персии – отрывали губы и нос В России – телесные наказания

Итак, выбирай -

Вот п очему М инздрав п редупреждает ! Поймите, о н з аботится о н ас. Здоровье с д ымом и счезает, Но в ыбор д елать к аждому и з н ас !! И напоследок…

ЖИЗНЬ - ОДИН БЫВАЕТ РАЗ, ДУМАЙ ТЫ ОБ ЭТОМ. НИЧЕГО ДОРОЖЕ НЕТ ВЕДЬ НА БЕЛОМ СВЕТЕ.

Надеемся, что после просмотра этих слайдов У вас не появится желание закурить.

«Приобрести здоровье – храбрость, сохранить его – мудрость, а умело распорядиться им – искусство» Ф. Вольтер