Гимнастика с использование фитболов – один из видов фитнес – гимнастики. Мяч имеет определенные свойства, используемые для оздоровительных, коррекционных и дидактических целей: это размер, цвет и упругость.

Упражнения верхом на мяче по своему физиологическому воздействию способствует лечению остеохондроза, сколиоза, неврастении, астено – невротического синдрома и т.д.

Упражнения на фитболе, используемые мной на физкультурных занятиях и спортивных развлечениях с детьми старшего дошкольного возраста, являются имитационными.

Они сопровождаются стихотворным текстом, что позволяет выполнять движения равномерно в ритме слов, слогов или в соответствии с логическим акцентом фразы.

Бабочка – красавица села на цветок Крыльями взмахнула – Отправилась в полёт

Ящерка к тебе ползёт, За собой свой хвост везёт.

Ветки ёлка распушила, На Новый год она спешила!

Вот орешек золотой, Вот орешек не простой: Круглый, крепкий Внутри ядро, Приглядись – вот оно

Мотоцикл мы собрали, Всех ребят на нем катали

Крокодил за мной идёт, Длинный хвост с собой везёт.

Спинку киска прогибает, Под забором пролезает