Цели урока: формировать физическую культуру личности; расширять функциональные возможности школьника; содействовать развитию психических процессов и индивидуальных свойств личности. Задачи урока: 1. Обучить технике приема и передачи мяча снизу двумя руками. 2. Совершенствовать технику приема и передачи мяча сверху двумя руками. 3. Развивать координационные способности.
Стойки различают на: Устойчивую - одна нога впереди. Основную - ноги параллельно. Неустойчивую - О ЦТ на передней трети стопы. Статичную - неподвижность игрока. Динамичную - переминание с ноги на ногу. В положении стойки руки находятся на уровне пояса, кисти обращены ладонями друг к другу, туловище несколько наклонено вперед, тело свободно, ненапряженно. Стойка волейболиста
Соединение кистей рук при приеме снизу Прием мяча снизу
Прием подачи Прием мяча снизу
ПЕРЕДАЧА МЯЧА СВЕРХУ ДВУМЯ РУКАМИ
Упражнение в верхней передаче мяча в двух шеренгах Прием и передача мяча двумя руками сверху
Положение рук для приема и передачи мяча снизу двумя руками Прием и передача мяча
Передача мяча снизу двумя руками Прием и передача мяча двумя руками снизу
Передача двумя руками сверху
Прием мяча двумя руками сверху
Нападающий удар