Здоровье - главная ценность жизни

В здоровом теле, здоровый дух Голову держи в холоде, а ноги в тепле. Быстрого и ловкого болезнь не догонит. Здоровье дороже денег. Лук от семи недуг. Береги платье с нову, а здоровье смолоду. Человек есть то, что он ест. Чистота-залог здоровья. Здоров буду и денег добуду. Любящий чистоту- будет здоровым.

Составляющие здоровья

Здоровье -это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического, социального благополучия Здоровье -это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического, социального благополучия.

Что такое здоровье? Здоровье - это бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни.

Режим- это распорядок дня подъем зарядка туалет,гигиена завтрак поход в школу занятия в школе обед активный отдых выполнение домашнего задания помошь родителям ужин занятия по интересам вечерний туалет сон

Рациональное питание

Элементы здорового образа жизни : воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков; окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания; отказ от курения, употребления наркотиков и алкоголя; питание умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека; физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения; соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи; закаливание.

Здоровье - это тот подарок, который человек может подарить себе, а и отнять у самого себя. Ф.де Ларошфуко

Рациональное питание

Формула здоровья

ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ Нужно: Нельзя: АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ СТРЕСС ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ КУРЕНИЕ Заниматься спортом … употреблять алкоголь ПИТАНИЕ … переедать Любить жизнь смотреть часами телевизор поздно ложиться

Полезные советы Несколько советов для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни: берегите здоровье с юных лет; будьте умеренными во всем; будьте всегда доброжелательны, спокойны и рассудительны; не держите зла, чаще улыбайтесь, улыбка помогает снять напряжение;

Полезные советы любите близких, они ваша главная ценность в жизни; занимайтесь физическим трудом или спортом; стараясь как можно больше времени проводить на свежем воздухе; активно отдыхайте; не курите;

Полезные советы уделяйте время своим увлечениям, это помогает расслабиться и делает жизнь разнообразней; не разрешайте себе падать духом.

Будьте здоровы!