Три ступени, ведущие вниз курение алкоголизм наркомания

Что случилось в нашем классе? Почему огонь и дым? Это мы сигару курим. Повзрослеть скорей хотим. Но это заблуждение: От курения не взрослеют, А болеют и стареют... Так что же такое курение? Это дым из носа и рта... В легких вредный никотин оставляет сизый дым, Голова болит и ноет, хриплый голос беспокоит. Чуть устал одышка тут. Да и ноги не несут, Станешь бледный и худой, Мысли умной ни одной.

Курение - одна из вреднейших привычек. Исследованиями доказано,в чем вред курения. В дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ: Никотин, Углекислый газ, Окись углерода, Синильная кислота, Аммиак, Смолистые вещества, Органические кислоты и другие. 1-2 пачки сигарет содержат смертельную дозу никотина. Курильщика спасает, что эта доза вводится в организм не сразу, а дробно.

Статистические данные : по сравнению с некурящими длительнокурящие в 13 раз чаще заболевают Стенокардией, в 12 раз - Инфарктом миокарда, в 10 раз - Язвой желудка. Курильщики составляют % всех больных Раком легких. Каждый седьмой долгое время курящий болеет эндартериитом – тяжким недугом кровеносных сосудов.

Никотин относится к нервным ядам. В экспериментах на животных и наблюдениях над людьми установлено, что никотин в малых дозах возбуждает нервные клетки, способствует учащению дыхания и сердцебиения, нарушение ритма сердечных сокращений, тошноте и рвоте. В больших дозах тормозит, а затем парализует деятельность клеток ЦНС. Расстройство нервной системы проявляется понижением трудоспособности, дрожанием рук, ослаблением памяти.

Особенно вредно курение для детей и подростков. Еще не окрепшие нервная и кровеносная системы болезненно реагируют на табак. В течение первого месяца табачный дым действует особенно сильно, затяжки вызывают приятное состояние. Но это первый шаг в никотиновый плен. Дней через 30 развивается привычка, курение становится необходимостью. Никотин способен накапливаться в бронхах и легких, оседает в печени, и почках. Никотин, содержащийся в сигарете, относится к ядам. Доктора утверждают, что никотин можно приравнять к наркотикам!

Курение это вредная привычка ! К сигарете легко привыкнуть, однако очень тяжело отвыкать. Думаю, что лучше и не привыкать совсем. Почему же мальчишки начинают курить? Боятся выглядеть «маленькими». Скажу точно, что отсутствие желания курить говорит в пользу его мужской сущности. Некурящий мужчина сам себе хозяин!

Почему курят девчонки? Говорят, что так они выглядят модно. Они не думают о своих легких, печени, сердце. Они не думают и о своих зубах, которые постепенно желтеют, о своих пальцах, которые пропитываются тошнотворным запахом, о коже, выцветающей от никотина. Кривоногие, умственно отсталые, страдающие рахитом вот какими могут быть дети курящих матерей. Об этом нужно задумываться сейчас, а не тогда, когда маленький, беспомощный человечек скажет тебе «мама».

Как часто можно услышать: «Захочу брошу курить»! (Какое заблуждение!) Не доводите себя до такого состояния. Вы легко бросите курить, если поверите, что это необходимо. А необходимо вам бросить курить потому, что курильщику требуется в 2 3 раза больше усилии, чтобы достичь хороших результатов в спорте или науке, чем некурящему. Юный курильщик медленно растет, физически слабее своих некурящих сверстников и хуже себя чувствует.

Что значит «здорово живёшь»! Не куришь, значит и не пьёшь. Чтоб был всегда как новый – Усвой уклад здоровый.