Нетрадиционное лечение головной боли, головокружения, мигрени и заболеваний нервной системы Лекция 8 Петренко Н.В.

Головная боль – это симптом достаточно большого круга заболеваний. Голова может болеть при гриппе, воспалении мозговых оболочек (менингит), при травме головы, повышении АД, опухоли головного мозга, остеохондрозе шейного отдела позвоночника, при психоэмоциональном напряжении. – это симптом достаточно большого круга заболеваний. Голова может болеть при гриппе, воспалении мозговых оболочек (менингит), при травме головы, повышении АД, опухоли головного мозга, остеохондрозе шейного отдела позвоночника, при психоэмоциональном напряжении.

Головная боль Общие рекомендации 1 Массаж височной участка или шейного отдела позвоночника Массаж височной участка или шейного отдела позвоночника

Головная боль Общие рекомендации 2 При психоэмоциональном перенапряжении эффективная релаксация - отдых При психоэмоциональном перенапряжении эффективная релаксация - отдых

Головная боль Общие рекомендации 3 Использовать бальзам "Золотая звезда". Использовать бальзам "Золотая звезда". Смазать лоб, виски, переносицу Смазать лоб, виски, переносицу

Головная боль Общие рекомендации 4 Выпить чай зеленый или черный, добавить к нему мяты Выпить чай зеленый или черный, добавить к нему мяты

Головная боль Домашние средства 1 Приложить к вискам и лбу разрезанный по длине листок алоэ и полежать в темной комнате 30 мин. Приложить к вискам и лбу разрезанный по длине листок алоэ и полежать в темной комнате 30 мин. Рекомендуют смазать лоб и виски соком чеснока Рекомендуют смазать лоб и виски соком чеснока

Головная боль Домашние средства 2 Положить на лоб марлевую повязку с ломтиками сырой картошки. Положить на лоб марлевую повязку с ломтиками сырой картошки. Залить 10 зубчиков чеснока 50 мл молока, довести до кипения, варить на слабом огне 5 мин, охладить, процедить кр. отвара закапать в ухо и через 1 мин отвар вывести из уха, наклонив голову. То же самое сделать со вторым ухом Залить 10 зубчиков чеснока 50 мл молока, довести до кипения, варить на слабом огне 5 мин, охладить, процедить кр. отвара закапать в ухо и через 1 мин отвар вывести из уха, наклонив голову. То же самое сделать со вторым ухом

Головная боль Домашние средства 3 Приложить ко лбу и вискам теплые картофелины, сваренные в мундире. Такой компресс помогает при затихании воспалительного процесса в лобных и гайморовых пазухах, который часто бывает причиной головной боли. Приложить ко лбу и вискам теплые картофелины, сваренные в мундире. Такой компресс помогает при затихании воспалительного процесса в лобных и гайморовых пазухах, который часто бывает причиной головной боли. Рекомендуют пить свежеприготовленный (не позднее 15 мин) сок картофеля: по 0,25 стакана 1-3 р. в день за 30 мин до еды. Рекомендуют пить свежеприготовленный (не позднее 15 мин) сок картофеля: по 0,25 стакана 1-3 р. в день за 30 мин до еды. Принимать на протяжении 7-10 дней Принимать на протяжении 7-10 дней

Головная боль Травы и сборы 1 Измельченные корневища Марьина корня залить водкой в соотношении 1:10, настоять 8-10 дней, процедить и принимать по 1 чайн. л. 3 р. в день за мин до еды. Одновременно принимать по 0,5 чайн. л. цветочного пыли 3 р. в день. Измельченные корневища Марьина корня залить водкой в соотношении 1:10, настоять 8-10 дней, процедить и принимать по 1 чайн. л. 3 р. в день за мин до еды. Одновременно принимать по 0,5 чайн. л. цветочного пыли 3 р. в день. Залить 1 стол. л. цветов бузины 1 ст. кипятка, настоять 20 мин, процедить. Пить по 0,25 стакана с медом 3-4 р. в день за 5 мин до еды Залить 1 стол. л. цветов бузины 1 ст. кипятка, настоять 20 мин, процедить. Пить по 0,25 стакана с медом 3-4 р. в день за 5 мин до еды

Головная боль Травы и сборы 3 Залить 1 стол.л. травы зверобоя 1 ст. кипятка, кипьтить 15 мин, процедить. Пить по 0,25 стакана 3 г. в день. Залить 1 стол.л. травы зверобоя 1 ст. кипятка, кипьтить 15 мин, процедить. Пить по 0,25 стакана 3 г. в день. Залить 1 стол. л. сухих листьев мать-и- мачехи 1 ст. кипятка, настоять 30 мин. Принимать по 1 стол. л. 4-6 р. в день за 1 ч до еды Залить 1 стол. л. сухих листьев мать-и- мачехи 1 ст. кипятка, настоять 30 мин. Принимать по 1 стол. л. 4-6 р. в день за 1 ч до еды

Головная боль Травы и сборы 4 Залить 1 стол. л. сухой травы душицы 0,5 л кипятка, настоять, укутать 30 мин, процедить. Пить по ½ -1 стакана 2-3 р. в день. Залить 1 стол. л. сухой травы душицы 0,5 л кипятка, настоять, укутать 30 мин, процедить. Пить по ½ -1 стакана 2-3 р. в день. Внимание! Настой не рекомендуется беременным женщинам Внимание! Настой не рекомендуется беременным женщинам

Головная боль Травы и сборы 5 Залить 1 стол. л. цветов клевера 1 ст. кипятка, настоять 3-4 ч. Пить по 0,3 стакана 3 р. в день. Залить 1 стол. л. цветов клевера 1 ст. кипятка, настоять 3-4 ч. Пить по 0,3 стакана 3 р. в день. Залить 1 ст. л. измельченных корневищ и с корнями валерианы 1 ст. холодной воды, настоять 6-8 часов, процедить. Принимать по 1 стол. л. 3 р. в день. Залить 1 ст. л. измельченных корневищ и с корнями валерианы 1 ст. холодной воды, настоять 6-8 часов, процедить. Принимать по 1 стол. л. 3 р. в день.

Головная боль Масаж 1 При частых головных болях рекомендуется проводить самомассаж головы: При частых головных болях рекомендуется проводить самомассаж головы: Лежа в постели, составить друг на друга ладони на лоб и сделать 40 движений влево-вправо Лежа в постели, составить друг на друга ладони на лоб и сделать 40 движений влево-вправо

Головная боль Масаж 2 Расположить ладони по бокам головы так, чтобы большой палец был рядом с ушной раковиной. Выполнить 40 движений вниз-вверх. Расположить ладони по бокам головы так, чтобы большой палец был рядом с ушной раковиной. Выполнить 40 движений вниз-вверх. Левой рукой провести от подбородка к грудной клетке по шее справа, а правой - слева Левой рукой провести от подбородка к грудной клетке по шее справа, а правой - слева

Головная боль Масаж 3 Закончить процедуру следует самомассажом затылка. Его проводят ребрами кистей обеих рук. Расположить кисти рук сзади так, чтобы они соприкасались мизинцамы на затылке, начиная сверху и постепенно опускаясь по произвольным линиям вниз. Закончить процедуру следует самомассажом затылка. Его проводят ребрами кистей обеих рук. Расположить кисти рук сзади так, чтобы они соприкасались мизинцамы на затылке, начиная сверху и постепенно опускаясь по произвольным линиям вниз. После окончания массажа потереть кожу пальцами, слегка ее поглаживая После окончания массажа потереть кожу пальцами, слегка ее поглаживая

Головная боль Масаж вушних раковин 1 Самомассаж головы можно дополнить массажем ушных раковин. На них находятся точки, связанные со всеми внутренними органами. Массаж ушных раковин снимает усталость и повышает работоспособность. Самомассаж головы можно дополнить массажем ушных раковин. На них находятся точки, связанные со всеми внутренними органами. Массаж ушных раковин снимает усталость и повышает работоспособность. Растереть большими и указательными пальцами рук мочку уха, потом выше - по краю уха до закрутки. Массировать до появления тепла Растереть большими и указательными пальцами рук мочку уха, потом выше - по краю уха до закрутки. Массировать до появления тепла

Головная боль Масаж вушних раковин 2 Кончиками указательных пальцев подействовать на внутреннюю часть уха, ушные виемкы: выполнять при этом круговые движения, словно помощи регулируемых палец в ухо, одновременно передвигая пальцы в разных направлениях. Кончиками указательных пальцев подействовать на внутреннюю часть уха, ушные виемкы: выполнять при этом круговые движения, словно помощи регулируемых палец в ухо, одновременно передвигая пальцы в разных направлениях. Указательным пальцем двигать козелок уха вперед-назад 10 раз Указательным пальцем двигать козелок уха вперед-назад 10 раз

Головная боль Масаж вушних раковин 3 В конце процедуры ладонями обеих рук плотно прижать уши к голове и, двигая ладони к (головы) лица, загибать уши вперед, а двигая ладони к затылку, - видгинаты их. Повторить этот прием раз. В конце процедуры ладонями обеих рук плотно прижать уши к голове и, двигая ладони к (головы) лица, загибать уши вперед, а двигая ладони к затылку, - видгинаты их. Повторить этот прием раз. При головной боли может помочь массаж точек на висках. Нажимать на них надо легко и синхронно с обеих сторон (возле бровей) большими пальцами. Во время процедуры глаза должны быть закрыты При головной боли может помочь массаж точек на висках. Нажимать на них надо легко и синхронно с обеих сторон (возле бровей) большими пальцами. Во время процедуры глаза должны быть закрыты

Головокружение связано с нарушением работы вестибулярного аппарата. Причиной головокружения может быть гипертония, атеросклероз, травма головы, вирусная инфекция внутреннего уха, опухоли, анемия. Головокружение иногда наблюдается у здоровых людей - при резком изменении положения тела, при кочанная, круженье, езде в транспорте, на море связано с нарушением работы вестибулярного аппарата. Причиной головокружения может быть гипертония, атеросклероз, травма головы, вирусная инфекция внутреннего уха, опухоли, анемия. Головокружение иногда наблюдается у здоровых людей - при резком изменении положения тела, при кочанная, круженье, езде в транспорте, на море

Головокружение Домашние средства 1 Рекомендуют употреблять перед едой 0,5-1 стакана сока моркови 3-4 р. в день Рекомендуют употреблять перед едой 0,5-1 стакана сока моркови 3-4 р. в день

Головокружение Домашние средства 2 Смесь соков моркови (3 части), свеклы (1 часть), граната (2 части). Смесь соков моркови (3 части), свеклы (1 часть), граната (2 части). Пить 3 р. в день до еды Пить 3 р. в день до еды

Головокружение Домашние средства 3 Взять 300 г чеснока, очистить, положить в поллитровую бутылку, залить доверху 30 ° спиртом. Настоять 2 недели. Принимать ежедневно по 20 кр. в 0,5 стакана молока Взять 300 г чеснока, очистить, положить в поллитровую бутылку, залить доверху 30 ° спиртом. Настоять 2 недели. Принимать ежедневно по 20 кр. в 0,5 стакана молока

Головокружение Травы и сборы 1 1 стол. л. измельченных свежых или сухих листьев Мелиссы залить 1 ст. кипятка. 1 стол. л. измельченных свежых или сухих листьев Мелиссы залить 1 ст. кипятка. Пить как чай Пить как чай

Головокружение Травы и сборы 2 1 чайн. л. порошка семенные петрушки настоять в 1 ст. воды комнатной температуре в течение 8 ч. 1 чайн. л. порошка семенные петрушки настоять в 1 ст. воды комнатной температуре в течение 8 ч. Принимать настой по 0,25 стакана 4 р. в день Принимать настой по 0,25 стакана 4 р. в день

Головокружение Травы и сборы 3 1 чайн. л. цветов клевера, залить 1 стаканом кипятка, кипятить 5 мин, процедить. 1 чайн. л. цветов клевера, залить 1 стаканом кипятка, кипятить 5 мин, процедить. Принимать по 1 стол. л. 4-5 р. в день Принимать по 1 стол. л. 4-5 р. в день

Головокружение Самомасаж 1 выполнять лежа или сидя. выполнять лежа или сидя. Линия "лоб-виски. Положить пальцы рук на лоб, умеренно нажимая круговыми движениями, смещаем кожу лба по часовой стрелке и против нее. Пальцы должны не скользиты по коже, а крутить по лобной кости. С лобной кости перемещаем пальцы на виски Линия "лоб-виски. Положить пальцы рук на лоб, умеренно нажимая круговыми движениями, смещаем кожу лба по часовой стрелке и против нее. Пальцы должны не скользиты по коже, а крутить по лобной кости. С лобной кости перемещаем пальцы на виски

Головокружение Самомасаж 2 потом массируют кожу по линиям "затылок - верхняя часть уха", "темя головы - задняя часть затылка", "линия затылка. Проводить массаж 2-3 р. в день по 2 мин каждую линию. потом массируют кожу по линиям "затылок - верхняя часть уха", "темя головы - задняя часть затылка", "линия затылка. Проводить массаж 2-3 р. в день по 2 мин каждую линию. Длительность - 10 мин Длительность - 10 мин

Головокружение Самомасаж 3 пальцевый массаж волосистой части головы можно проводить следующим образом: пальцы рук сложить в "замок", составленным ладонями плотно прижать к голове, делать ими движения или круговые движения "вперед-назад" или "влево-вправо" так, чтобы кожа всей волосистой части председателя скользила по кости. Продолжительность процедуры мин пальцевый массаж волосистой части головы можно проводить следующим образом: пальцы рук сложить в "замок", составленным ладонями плотно прижать к голове, делать ими движения или круговые движения "вперед-назад" или "влево-вправо" так, чтобы кожа всей волосистой части председателя скользила по кости. Продолжительность процедуры мин

Мигрень - заболевание, вызываемое периодическим сужением и расширением артерий головного мозга. Это приводит к отеку тканей, и при определенных биохимических изменениях возникают соответствующие изменения в мозге. Провоцирует мигрень стресс, лекарства, некоторые пищевые продукты - заболевание, вызываемое периодическим сужением и расширением артерий головного мозга. Это приводит к отеку тканей, и при определенных биохимических изменениях возникают соответствующие изменения в мозге. Провоцирует мигрень стресс, лекарства, некоторые пищевые продукты

Мигрень Симптомы: сильная головная боль, чаще с одной стороны, сопровождается тошнота, рвота, зрительными расстройствами. Пациенту необходимо пройти полное обследование для выяснения причины головной боли Симптомы: сильная головная боль, чаще с одной стороны, сопровождается тошнота, рвота, зрительными расстройствами. Пациенту необходимо пройти полное обследование для выяснения причины головной боли

Мигрень Домашние средства: Пить соки моркови, огурца, шпината. Пить соки моркови, огурца, шпината. Компресс из сырого лука на лоб. Компресс из сырого лука на лоб. Советуют поставить в ухо тампон, смоченный соком лука Советуют поставить в ухо тампон, смоченный соком лука

Мигрень Травы и сборы 1 1 стол. л. цветов бузины залить 1 ст. кипятка, настоять 30 мин, процедить. Принимать по 50 мл с медом 3-4 р. в день за 15 мин до еды 1 стол. л. цветов бузины залить 1 ст. кипятка, настоять 30 мин, процедить. Принимать по 50 мл с медом 3-4 р. в день за 15 мин до еды

Мигрень Травы и сборы 2 2 стол. л. коры калины залить 2 стаканами кипятка, нагреть на водяной бане 30 мин, настоять 15 мин, процедить. Пить по 1 стол. л. 3-4 р. в день. 2 стол. л. коры калины залить 2 стаканами кипятка, нагреть на водяной бане 30 мин, настоять 15 мин, процедить. Пить по 1 стол. л. 3-4 р. в день. Оказывает успокаивающее действие, снижает АД Оказывает успокаивающее действие, снижает АД

Мигрень Травы и сборы 3 Взять по 2 части плодов малины, листья мать-и-мачехи, по 1 части травы душицы и цветов липы. Взять по 2 части плодов малины, листья мать-и-мачехи, по 1 части травы душицы и цветов липы. Принимать в виде настоя по 1 ст. утром и вечером перед приступом мигрени Принимать в виде настоя по 1 ст. утром и вечером перед приступом мигрени

Мигрень Травы и сборы 4 Взять 3 части листьев шалфея лекарственного, 2 части травы полыни, по 1 части корневищ с корнями валерианы и травы полевого хвоща. Принимать в виде настоя по 0,5 стакана 3-4 р. в день при головной боли, которая сопровождается потоотделением, тошнотой и рвотой Взять 3 части листьев шалфея лекарственного, 2 части травы полыни, по 1 части корневищ с корнями валерианы и травы полевого хвоща. Принимать в виде настоя по 0,5 стакана 3-4 р. в день при головной боли, которая сопровождается потоотделением, тошнотой и рвотой

Мигрень Лечебные ванны: Быстрое облегчение может принести горчичное ванна. Развести горчицу (30 г) водой при температуре 50 ° С до образования кашеподибнои массы, размешать эту массу в ведре с водой, нагретой до ° С. Горчичные ванны для рук и ног являются хорошим "отвлекающим" стимуляторов для сосудов. Продолжительность ванны 5-10 мин. После приема ванны следует смыть остатки горчицы под душем. Быстрое облегчение может принести горчичное ванна. Развести горчицу (30 г) водой при температуре 50 ° С до образования кашеподибнои массы, размешать эту массу в ведре с водой, нагретой до ° С. Горчичные ванны для рук и ног являются хорошим "отвлекающим" стимуляторов для сосудов. Продолжительность ванны 5-10 мин. После приема ванны следует смыть остатки горчицы под душем. В ванну с горчицей можно добавить листья шалфея (отвар) В ванну с горчицей можно добавить листья шалфея (отвар)

Невралгия - приступообразная, жгучая, ноющая боль по ходу нерва. - приступообразная, жгучая, ноющая боль по ходу нерва. Причины: заболевания нерва, нервных сплетений позвоночника или патологические процессы, развивающиеся в тканях и органах, расположенных вблизи нерва. Причины: заболевания нерва, нервных сплетений позвоночника или патологические процессы, развивающиеся в тканях и органах, расположенных вблизи нерва. Симптомы: боль по ходу нерва Симптомы: боль по ходу нерва

Невралгия Домашние средства 1 закапать в ухо на пораженной стороне несколько капель сока свежей свеклы. закапать в ухо на пораженной стороне несколько капель сока свежей свеклы. свежеприготовленный сок черной редьки втирать в кожу по ходу нерва свежеприготовленный сок черной редьки втирать в кожу по ходу нерва

Невралгия Домашние средства 2 Несколько листьев комнатной герани прибинтовать льняной повязкой к больному месту. Несколько листьев комнатной герани прибинтовать льняной повязкой к больному месту. Сварить вкрутую яйцо, разрезать наполовину и приложить к больному месту Сварить вкрутую яйцо, разрезать наполовину и приложить к больному месту

Невралгия Травы и сборы 1 Смешать 1 часть порошка сухих почек сирени и 4 части свиного жира. Втирать мазь в больное место. Смешать 1 часть порошка сухих почек сирени и 4 части свиного жира. Втирать мазь в больное место. 1 стол. л. цветочных корзиночки полыни залить 1,5 стакана кипятка. Настоять 2 часа, процедить. Втирать в кожу как обезболивающее средство при невралгии 1 стол. л. цветочных корзиночки полыни залить 1,5 стакана кипятка. Настоять 2 часа, процедить. Втирать в кожу как обезболивающее средство при невралгии

Невралгия Травы и сборы 2 Собрать полураспущенные березовые почки, залить горсть 0,5 л водки. Растереть пораженное место и делать компрессы. Собрать полураспущенные березовые почки, залить горсть 0,5 л водки. Растереть пораженное место и делать компрессы. Отварить молодую кору осины. Отвар влить в ванну. Принимать каждый вечер Отварить молодую кору осины. Отвар влить в ванну. Принимать каждый вечер

Нетрадиционное лечение заболеваний нервной системы

Нервная система – это центр, регулирующий организмом, включает головной мозг, спинной мозг и нервы. Эти структуры разделенные на 2 системы: центральную нервную систему, которая включает головной и спинной мозг, и периферическую нервную систему, состоящую из нервов. Эти системы действуют согласованно: нервы передают мозгу информацию от органов и систем, мозг перерабатывает эту информацию и передает команды органам и системам – это центр, регулирующий организмом, включает головной мозг, спинной мозг и нервы. Эти структуры разделенные на 2 системы: центральную нервную систему, которая включает головной и спинной мозг, и периферическую нервную систему, состоящую из нервов. Эти системы действуют согласованно: нервы передают мозгу информацию от органов и систем, мозг перерабатывает эту информацию и передает команды органам и системам

Безсонница может быть полное или частичное отсутствие сна. Чаще человек долго не может заснуть или пробуждение наступает значительно раньше обычного срока, а сон в течение ночи несколько раз прерывается на длительное время. Причиной бессонницы могут быть различные заболевания. Бессонница может возникать у здоровых людей при переутомлении или психическому возбуждении. Бессонницей чаще болеют люди, занимающиеся умственным трудом. Если бессонница вызвана каким заболеванием, следует обратиться к врачу. Если же причина бессонницы связана с нервным возбуждением, можно использовать нетрадиционное лечение может быть полное или частичное отсутствие сна. Чаще человек долго не может заснуть или пробуждение наступает значительно раньше обычного срока, а сон в течение ночи несколько раз прерывается на длительное время. Причиной бессонницы могут быть различные заболевания. Бессонница может возникать у здоровых людей при переутомлении или психическому возбуждении. Бессонницей чаще болеют люди, занимающиеся умственным трудом. Если бессонница вызвана каким заболеванием, следует обратиться к врачу. Если же причина бессонницы связана с нервным возбуждением, можно использовать нетрадиционное лечение

Домашние средства 1 Спать лучше на животе, подложив руки под низкую подушку (если нет гипертонии), лицо повернуть налево. Расслабление в этой позе эффективно - так спят дети. Полезно спать на левом боку - для улучшения работы желудочно-кишечного тракта Спать лучше на животе, подложив руки под низкую подушку (если нет гипертонии), лицо повернуть налево. Расслабление в этой позе эффективно - так спят дети. Полезно спать на левом боку - для улучшения работы желудочно-кишечного тракта

Домашние средства 2 проветрить помещение, принять душ, ложиться спать в одно и то же время проветрить помещение, принять душ, ложиться спать в одно и то же время

Домашние средства 3 Набить подушку листьями мяты, душицы, герани, папоротника, лавра, орешник, сосновыми иглами, листочками роз Набить подушку листьями мяты, душицы, герани, папоротника, лавра, орешник, сосновыми иглами, листочками роз

Домашние средства 4 Съесть на ночь луковицу. Лук считают успокаивающим средством, он имеет снотворное действие Съесть на ночь луковицу. Лук считают успокаивающим средством, он имеет снотворное действие

Размешать 1 ст. л. меда в 1 стакане теплой воды и выпить на ночь Размешать 1 ст. л. меда в 1 стакане теплой воды и выпить на ночь Домашние средства 5

Перед сном смазать лавандовым маслом виски Перед сном смазать лавандовым маслом виски Домашние средства 6

накапать 3-5 кр. лавандового масла на кусочек сахара, сосать перед сном накапать 3-5 кр. лавандового масла на кусочек сахара, сосать перед сном Домашние средства 7

Горящие нежные ванны на ночь снимают усталость, успокаивают нервную систему Горящие нежные ванны на ночь снимают усталость, успокаивают нервную систему Домашние средства 8

Принимать хвойные ванны или ванны с настоем календулы, мяты, душицы, мелиссы - длительность процедуры 10 мин Принимать хвойные ванны или ванны с настоем календулы, мяты, душицы, мелиссы - длительность процедуры 10 мин Домашние средства 9

Травы и сборы 1 2 стол. л. измельченных шишек хмеля залить 0,5 л кипятка, настоять 1 час, процедить. Пить по 0,25 стакана 3 р. в день за 20 мин до еды 2 стол. л. измельченных шишек хмеля залить 0,5 л кипятка, настоять 1 час, процедить. Пить по 0,25 стакана 3 р. в день за 20 мин до еды

Травы и сборы 2 2 стол. л. измельченных корневищ с корнями валерианы залить 1 ст. кипятка, настоять. Принимать по 2 стол. л. 4 раза в день 2 стол. л. измельченных корневищ с корнями валерианы залить 1 ст. кипятка, настоять. Принимать по 2 стол. л. 4 раза в день

Травы и сборы 3 Вдыхать запах валерианы или настоя валерьяновой корня Вдыхать запах валерианы или настоя валерьяновой корня

Травы и сборы 4 Принимать аптечную настойку корня пиона 3 раза в день по 1 чайн. ложке Принимать аптечную настойку корня пиона 3 раза в день по 1 чайн. ложке

Травы и сборы 5 Залить 4 стол. л. сушеной травы пустырника (пустырник) 1 стак. кипятка, настоять в термосе 2часа. Пить теплым по 0,3 стакана за 30 мин до еды Залить 4 стол. л. сушеной травы пустырника (пустырник) 1 стак. кипятка, настоять в термосе 2часа. Пить теплым по 0,3 стакана за 30 мин до еды

Аптечный настой аралии манчжурской принимать по 40 кр. 3 р. в день Аптечный настой аралии манчжурской принимать по 40 кр. 3 р. в день Травы и сборы 6

Настой боярышника смешать с 20% спиртовым настоем пролиса. Настой боярышника смешать с 20% спиртовым настоем пролиса. Принимать по 20 крап. 2-3 р. в день за 20 мин до еды Принимать по 20 крап. 2-3 р. в день за 20 мин до еды Травы и сборы 7

Взять корневища с корнями валерианы и шишки хмеля в равных пропорциях, залить 1 стаканом кипятка, настоять. Взять корневища с корнями валерианы и шишки хмеля в равных пропорциях, залить 1 стаканом кипятка, настоять. Пить как чай с медом на ночь Пить как чай с медом на ночь Травы и сборы 8

Смешать 1 чайную л. травы мелисы и 1 чайную л. цедры апельсина. Залить стаканом кипятка, настоять 10 мин, процедить, добавить 1 чайную л. аптечного препарата настоя валерианы. Принимать по ¼ стакана 2-3 г. вместе с натуральным медом как успокаивающее средство Смешать 1 чайную л. травы мелисы и 1 чайную л. цедры апельсина. Залить стаканом кипятка, настоять 10 мин, процедить, добавить 1 чайную л. аптечного препарата настоя валерианы. Принимать по ¼ стакана 2-3 г. вместе с натуральным медом как успокаивающее средство Травы и сборы 9

Взять в равных частях траву мелисы, листья мяты, траву душицы. Взять в равных частях траву мелисы, листья мяты, траву душицы. 3 стол. л. сбора залить 0,5 л кипятка, настоять в термосе 8 ч. Принимать по 1 ст. 3 р. в день 3 стол. л. сбора залить 0,5 л кипятка, настоять в термосе 8 ч. Принимать по 1 ст. 3 р. в день Травы и сборы 10

Масаж При бессоннице целесообразно растирать зону солнечного сплетения на стопе. Она находится почти в самом центре стопы. Растирание проводят указательным пальцем в течение 3-5 мин При бессоннице целесообразно растирать зону солнечного сплетения на стопе. Она находится почти в самом центре стопы. Растирание проводят указательным пальцем в течение 3-5 мин

Масаж При расстройстве сна полезно массировать точку на мочке уха. Проводить массаж следует легкими движениями кончиков пальцев в состоянии полного покоя. Более эффективно - действовать на правое ухо При расстройстве сна полезно массировать точку на мочке уха. Проводить массаж следует легкими движениями кончиков пальцев в состоянии полного покоя. Более эффективно - действовать на правое ухо

Масаж Проводить массаж затылка. Лучше всего это делать с помощью палки: приложить ее к затылку и качать вверх и вниз, одновременно розкачуючы голову вправо и влево, взад и вперед (25-30 раз), тем самым усиливая раздражение рефлекторных зон затылке Проводить массаж затылка. Лучше всего это делать с помощью палки: приложить ее к затылку и качать вверх и вниз, одновременно розкачуючы голову вправо и влево, взад и вперед (25-30 раз), тем самым усиливая раздражение рефлекторных зон затылке

Масаж Проводить массаж голеней, чтобы улучшить в них кровообращение, согреть ноги и отвлечь кровь от головы Проводить массаж голеней, чтобы улучшить в них кровообращение, согреть ноги и отвлечь кровь от головы

Благодарю за внимание ! Благодарю за внимание !