Функции сердечно сосудистой системы при мышечной работе

Биологический смысл изменений в работе сердечно-сосудистой системы во время мышечной деятельности - обеспечить удовлетворение повышенной потребности работающих клеток в кислороде и питательных веществах, а также обеспечить удаление из этих клеток повышенного количества образующихся продуктов распада.

Речь в данном случае идет о тех клетках, которые принимают участие в мышечном сокращении (клетки сокращающихся мышц), либо обеспечивают его (клетки двигательной зоны мозга, сердца, легких и другие).

Эта задача решается не только за счет повышения деятельности сердечно-сосудистой системы, но и за счет «обкрадывания» не принимающих участие в работе мышц и других органов. Неработающие мышцы и органы при достаточно интенсивной и длительной мышечной деятельности получают питательных веществ и кислорода значительно меньше, чем в состоянии покоя.

Наиболее существенные изменения в сердечно-сосудистой системе во время выполнения организмом мышечной деятельности:

Происходит учащение сердечных сокращений Если в покое частота сердечных сокращений составляет ударов в минуту у мужчин (у спортсменов ударов в минуту) и ударов в минуту у женщин, то при работе частота сердечных сокращений может повыситься до 180 ударов в минуту и более (до 220 ударов в минуту).

Происходит увеличение силы сокращения сердечной мышцы Если в покое за одно сокращение сердце выталкивает миллилитров крови, то при интенсивной мышечной деятельности сердце выталкивает за одно сокращение в два раза больше крови миллилитров (у высококвалифицированных спортсменов - до 200 миллилитров).

Увеличивается сердечный кровоток (ток крови по сосудам сердца), раскрываются резервные сосуды сердца, повышается количество питательных веществ и кислорода, потребляемых сердцем в единицу времени.

Увеличивается систолическое (максимальное, верхнее) артериальное давление крови Если в покое величина максимального артериального давления равна миллиметров ртутного столба, то при работе она может увеличиваться до 200 миллиметров ртутного столба и более, если работа, связана с натуживанием (поднятие тяжестей).

Уменьшение диастолического давления характерно для людей с хорошей тренированностью и является положительным фактором, так как свидетельствует об уменьшении сопротивления сосудов (облегчается работа сердца по проталкиванию крови в сосуды).

Увеличивается скорость тока крови по сосудам и снижается время полного кругооборота крови Если в покое, кровь совершает полный кругооборот (оба круга кровообращения) за секунд (у здоровых людей эта величина зависит от размеров тела), то при работе время полного кругооборота может уменьшиться до 7-8 секунд (!).

Увеличивается диаметр (просвет) сосудов работающих мышц и органов, обеспечивающих мышечную работу, сужаются сосуды неработающих мышц и органов, не участвующих в мышечной деятельности.органов, обеспечивающих мышечную работу

В работающих мышцах и органах, обеспечивающих мышечное сокращениеорганах, обеспечивающих мышечное сокращение раскрываются дополнительные (резервные) кровеносные сосуды, которые находились в закрытом состоянии в покое.В результате улучшается питание клеток работающих органов.

Существенно уменьшается кровоснабжение неработающих мышц и органов, деятельность которых не является необходимой для выполнения мышечной работы.

Это достигается за счет сужения их кровеносных сосудов и снижение скорости тока по ним и носит название - перераспределение кровотока. Кровоток можно измерить в миллилитрах крови, протекающих по какой-то области в минуту.

Увеличивается скорость тока лимфы Ток лимфы во время выполнения физических упражнений увеличивается по ряду причин. Одна из них - механическое сдавливание лимфатических сосудов сокращающимися мышцами. Клапаны лимфатических сосудов обеспечивают при этом ток лимфы только в одном направлении - к венам.