Государственное бюджетное специальное (коррекционное) образовательное учреждение для обучающихся, воспитанников с ограниченными возможностями здоровья специальная (коррекционная) общеобразовательная школа – интернат 31 Невского района Санкт – Петербурга Внеклассное занятие по ОБЖ в 7 классе. Тема: «Выбираем правильное питание». Воспитатель: Рождественская К.Н г.

Человеку нужно есть: Чтобы встать и чтобы сесть, Чтобы прыгать, кувыркаться, Песни петь, дружить, смеяться, Чтоб расти и развиваться, И при этом не болеть! Нужно правильно питаться С самых юных лет уметь!

Значение еды: Еда – источник энергии и «строительного материала» для организма.

Значение еды: Еда – средство общения людей.

Как правильно питаться? Питаться нужно регулярно – 4 – 5 раз в день. Нельзя переедать.

Как правильно питаться? В течении дня нужно есть молочные, мясные, рыбные продукты, фрукты, овощи, хлеб, крупы.

Как правильно питаться? Нельзя употреблять много сахара, сладостей, соли, газированных напитков.

Как правильно питаться? Пища должна быть теплой. Нельзя есть на ходу.

Виды питания: Традиционное питание Традиционное питание

Виды питания: Вегетарианство Вегетарианство - система питания, в которой исключается употребление в пищу продуктов животного происхождения.

Виды питания: Сыроедение – Сыроедение – система питания, в которой исключается употребление пищи, подвергшейся тепловой обработке (варке, жарке, копчению, запеканию, приготовлению на пару).

Вред сыроедения: Сильное похудение; Хроническая усталость, анемия.

Виды питания: Фаст – фуд Фаст – фуд В переводе с английского ФАСТ-ФУД – быстрая еда

Любители фаст фуда:

Виды питания: Различные диеты. Различные диеты. Соблюдать диету можно только с разрешения врача!

Что выбрать? Традиционное питание Сыроедение Фаст фуд

= Мнение знатока Мнение врача

Правильное (традиционное) питание – залог здоровья!

Питайтесь правильно и будьте здоровы!