«Табу» для вокалистов Или Что нельзя делать вокалисту? Подготовила: учитель музыки ГБОУ СОШ 769 Вологина Анастасия Александровна Москва, 2012

Пить холодные напитки, есть мороженое, лёд и т.д. При не соблюдении этого правила, Вы можете усугубить или дать возможность проявиться различным простудным заболеваниям.

Нельзя пить и есть всё слишком горячее, холодное, солёное, кислое, перчёное, сладкое и т.д. Ориентируйтесь всегда на свой организм: Вы не должны испытывать дискомфорт в области ротоглотки при употреблении пищи.

Нельзя заниматься вокалом на пустой или переполненный желудок: Ваши мышцы должны быть готовы к активной работе. Нельзя есть мороженое перед занятием: лучше пирожок с мясом или капустой (если нет после него изжоги, конечно) и обязательно запить водой. Также можно иметь ввиду и фрукты: например, киви чрезвычайны полезны, а от свежего огурчика может быть больше пользы, чем от шоколадки.

Противопоказана любая газированная вода Кроме того, газированная вода влияет губительно на кишечника и после очередной газировки Вы можете почувствовать неприятные ощущения внизу живота, а это значит, что эффективный вдох Вам будет сделать труднее. Не создавайте себе дополнительных препятствий, лучше займитесь вокально-дыхательной практикой

Что же можно? Любому вокалисту можно: пить тёплую негазированную воду, употреблять в пищу свежие фрукты и овощи, гулять и дышать свежим воздухом, позитивно мыслить, стремиться быть лучшим певцом и достигать высот вокального мастерства, жить, развиваться и беречь себя!

Источники: noreask=1&img_url=go2load.com%2Fuploads%2Fposts%2F %2F _30-privychek-ot- kotoryh-neobhodimo-otkazatsya-000.jpg&pos=121&rpt=simage&lr= %D0%BA%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F&img_url= Fforum%2Fimages%2F %2F znak_vosklicanij-.jpg&pos=19&rpt=simage