РОССИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА, МОЛОДЁЖИ И ТУРИЗМА КАФЕДРА ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ И ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ Фамилия, имя, отчество ФИЗИЧЕСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ ЖЕНЩИН ЛЕТ С ГИПЕРТОНИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНЬЮ 1 СТЕПЕНИ Научный руководитель: Фамилия, инициалы, доц., канд. пед. наук Москва

Цель исследования Разработать и внедрить комплексную методику физической реабилитации женщин в возрасте лет с гипертонической болезнью I степени.

Задачи исследования: 1.Разработать методику занятий лечебной гимнастикой для выполнения в тренажерном зале с включением в неё элементов «функционального тренинга». 2. Исследовать реакцию сердечно-сосудистой системы (ЧСС, АД) в процессе проведения занятий лечебной гимнастикой. 3. В педагогическом эксперименте оценить эффективность воздействия разработанной комплексной программы физической реабилитации на состояние женщин лет с ГБ 1ст.

Объект исследования: физическая реабилитация женщин лет с гипертонической болезнью 1 степени. Предмет исследования: средства и формы физической реабилитации женщин лет с гипертонической болезнью 1 степени.

Методы исследования: анализ научно-методической литературы; исследование состояния сердечно-сосудистой системы (подсчет частоты сердечных сокращений и измерение артериального давления); калиперометрия; педагогический эксперимент; педагогические наблюдения; методы математической статистики.

Организация исследования Исследование проводилось на базе фитнес клуба «Оранж фитнес» г. Москвы в 2011 году (10 недель). Было отобрано 15 женщин в возрасте лет с диагнозом гипертоническая болезнь 1 степени. Было создано две группы: экспериментальная (8 человек) и контрольная (7 человек). Женщины контрольной группы занимались по традиционной методике (занятия ЛГ в зале по классической методике, дозированная ходьба и бег, самомассаж, диетотерапия), а женщины экспериментальной группы по разработанной нами методике с включением в неё занятий в тренажёрном зале с элементами «функционального тренинга» (занятие проводилось 3 раза в неделю, длительностью до 60 минут каждое), занятий на кардиотренажёрах, самомассажа и диетотерапии.

Период реабил. Задачи реабилитации Средства и формы ФР ДозировкаМетодические указания Ввод- ный (3 недели) 1. Нормализовать артериальное давление (АД). 2.Повысить функциональные возможности кардиореспираторной системы. 3.Активизировать обменные процессы в организме. 4.Укрепить сердечную мышцу. Занятия лечебной гимнастикой (ЛГ). (упр. на тренажёрах, дыхат. упр-ия, упр-ия на расслабление, на равновесие, на координацию движений (на тренажере BOSU.) Занятия на кардиотренажерах. Диетотерапия. 3 раза в неделю по 45 мин., кажд. упр- ие на тренажёрах повт. по раз в 2 подх., м/у подходами отдых 2- 3 мин. 1 раз в нед., 20 мин. Ежедневно. Постоянный контроль ЧСС и АД (в покое, под нагрузкой и после физических нагрузок). Основ- ной (7 недель) 1. Дальнейшая нормализация АД. 2. Повысить адаптацию сердечно-сосудистой системы к физическим нагрузкам. 3. Тренировка сердечно- сосудистой и дыхательной систем. 4.Повысить физическую работоспособность и выносливость больного. Занятия ЛГ (упр. на тренажёрах, дыхат. упр-ния, упражнения с отягощением, упр. на BOSU и др.) Занятия на кардиотренаж-х. Самомассаж. Диетотерапия. 3 раза в нед., мин., кажд. упр-е на тренажёре повт. по раз в 3 подх., м/у подход. отдых 1-2 мин. 1 раз в нед, по 50 мин. Ежедневно Ежедневно. При физических нагрузках АД не должно превыш. 180/110 мм рт.ст., а ЧСС уд/мин. В конце реабил. необходимо ознакомить больных с домашн. комплексами спец. упражнений. ММетодика физической реабилитации больных с гипертонической болезнью I стадии

ПоказателиГруппа Время измерения Изменение до эксперимента после эксперимента абс.в % САД (мм. рт.ст) Эксп.гр. Контр.гр , , ,7* 130+1, ДАД (мм.рт.ст.) Эксп.гр. Контр.гр. 92+1,0 91+0,6 81+1,8* 86+0, ЧСС в покое (уд/мин.) Эксп.гр. Контр.гр. 79+1,0 78+0,4 68+1,8* 76+0, ИЗМЕНЕНИЕ СРЕДНИХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ЧСС И АД У БОЛЬНЫХ ГБ I СТАДИИ В ХОДЕ ЭКСПЕРИМЕНТА (Хср.±σ) *p

Средние показатели АД у больных с ГБ в исследуемых группах до и после педагогического эксперимента АД, в мм.рт.ст.

ДИНАМИКА ПОКАЗАТЕЛЕЙ ЖИРОВОЙ ТКАНИ У ЖЕНЩИН ЛЕТ С ГБ 1 СТАДИИ В ИССЛЕДУЕМЫХ ГРУППАХ (Хср.±σ) Показатели, в мм Группа Время измерения Изменение, абс. до эксперимента после эксперимента Живот, мм Эксп.гр. Контр.гр. 7,7+ 1,1 5,9 +0,5 5,9±0,4 4,2±0,2 1,8 1,7 Лопатка, мм Эксп.гр. Контр.гр. 5,5 +1,1 5,7 +0,4 4,7±0,2 3,8±1,1 0,8 1,9 Рука, ммЭксп.гр. Контр.гр. 3,3 +0,2 3,6 +0,4 2,8±1 2,3±1,1 0,5 1,3

ВЫВОДЫ 1. Разработана и применена комплексная методика физической реабилитации больных с гипертонической болезнью I стадии на поликлиническом этапе состоящая из следующих средств и форм: занятий лечебной гимнастикой в тренажерном зале с элементами «функционального тренинга», дозированной ходьбы и бега на кардиотренажёрах, самомассажа, лечебного питания (диетотерапии). 2. Исследование состояния сердечно-сосудистой системы в процессе педагогического эксперимента показало, что физическая нагрузка соответствовала функциональному состоянию больных исследуемой группы. После окончания занятия лечебной гимнастикой ЧСС и АД практически достигали исходной величины, степень утомления была небольшой. 3. Внедрение программы физической реабилитации, включающей специальный комплекс физических упражнений, способствовало снижению АД, а также улучшению различных функциональных показателей кардиореспираторной системы, о чем свидетельствуют следующие данные: к концу проведения реабилитационных мероприятий у больных экспериментальной группы отмечено снижение АД - до 125+2,7 мм.рт.ст мм.рт.ст. (р 0,05); ЧСС в покое у больных экспериментальной группы снизилась, в среднем, до 68+1,8 ударов в минуту (р 0,05); в процессе реабилитации у больных экспериментальной группы наблюдалось достоверное снижение веса, о чем свидетельствуют показатели исследования калиперометрии, что так же положительно повлияло на работу ССС.

Спасибо за внимание!