Семья: ЛЕБЕДЬ Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение ДЕТСКИЙ САД 12 общеразвивающего вида с приоритетным осуществлением физического развития детей города Тюмени Группа 4 «Облачко»

Мы – за здоровье, мы –за счастье, Мы против боли и несчастья! За трезвый разум, за ясность мысли, За детство, юность, за радость жизни!

Здоровый образ жизни – это: Соблюдение режима дня. Соблюдение режима дня. Соблюдение режима питания, правильное питание. Соблюдение режима питания, правильное питание. Закаливание. Закаливание. Физический труд. Физический труд. Соблюдение правила гигиены. «Ради крепкого здоровья – мойте руки чаще». Соблюдение правила гигиены. «Ради крепкого здоровья – мойте руки чаще». Правила поведения за столом. «Когда я ем, я глух и нем!» Правила поведения за столом. «Когда я ем, я глух и нем!» Доброе отношение к людям, к окружающей нас природе, животным. Доброе отношение к людям, к окружающей нас природе, животным. Правильная организация отдыха и труда. Правильная организация отдыха и труда.

Правильный распорядок дня

Продукты питания НЕПОЛЕЗНЫЕ: пепси, фанта, чипсы, жирное мясо, торты, «Сникерс», шоколадные конфеты Нужно есть и пить то, что родит наша русская земля. Это объясняется тем, что генетически наш организм лучше всего предрасположен к усвоению тех продуктов, которые по своему биохимическому составу близки к продуктам, употреблявшимися нашими предками. Мы состоим из того, что употребляем в пищу и пьём. ПОЛЕЗНЫЕ: рыба, кефир, геркулес, подсолнечное масло, морковь, капуста, яблоки, груши, хлеб

Рацион питания

Овощи и фрукты – кладовая здоровья Я хочу быть здоровым! Я могу быть здоровым! Я буду здоровым! здоровым!

Правила, которые обеспечивают хорошее состояние здоровья: Рано утром просыпайся, Себе, людям улыбайся, Ты зарядкой занимайся, Обливайся, вытирайся, Всегда правильно питайся, В садик смело отправляйся.

В здоровом теле – здоровый дух! Закаливанием организма нужно заниматься всю жизнь, оно приводит к повышению иммунитета и запаса устойчивости организма при изменении условий жизни, физических нагрузок, климата, погоды и т. д. Особое значение для закаливания имеет русская баня с парилкой и обливанием холодной водой.

«Когда я ем, я глух и нем!»

Доброе отношение к природе и животным Творить добро нужно не эпизодически, а на протяжении всей своей жизни, и творить его необходимо от щедрот души своей: это должно быть нормальным состоянием разумного Человека доброй воли. Истинное благо происходит от Любви к окружающему Миру, Родине, народу, семье, себе и своей жизни.

Организация труда… Общественно-полезный труд приносит радость и удовлетворение, повышает настроение, приносит пользу здоровью.

… и отдыха Переход от физического труда к интеллектуальному, а от интеллектуального к физическому является отдыхом.

Активный отдых – залог здоровья ! Поддерживать своё биологическое тело на должном уровне необходимо всю жизнь, так как слабое тело имеет малый запас устойчивости.

Так мы отдыхаем зимой,..

летом и весной,..

и в другие времена года…

Быть здоровым – это здорово!

МЫ ЗА здоровый образ жизни