КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

Наш Клуб единомышленников для тех, кто хочет научиться правильно питаться и ощущать себя молодым, энергичным в любом возрасте Добро пожаловать! КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

ПОМОЩЬ ЛЮДЯМ ВО ВСЕМ МИРЕ В ДОСТИЖЕНИИ НАИЛУЧШЕГО ЗДОРОВЬЯ И ПОВЫШЕНИЯ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ НАША МИССИЯ КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

Помочь Вам разобраться во всех аспектах питания! Помочь Вам добиться поставленных целей по здоровью! Помочь Вам изменить привычки питания! Цель Клуба: КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

Итак, приступим! КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

Сегодня наша тема: Вода КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Вода – источник жизни на планете!

Что не является водой и что не нужно пить? Сколько воды пить, чтобы быть здоровым? Как научиться пить необходимое количество воды? Сегодня мы ответим на следующие вопросы: КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

Древние говорили: «Где Вода – там и жизнь!» КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Вода создала хаос, но она же и дала начало порядка, а в результате появилась планета, наполненная жизнью

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Вода является основным компонентом живых организмов Без воды не может существовать ни одно растение, ни одна клетка организма Если клетка высыхает, ее работа прекращается, так как она должна иметь постоянный приток жидкости

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Вода – самая обильная из земных стихий

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Вода покрывает более 70% земной поверхности, объем ее примерно равен 1,4 млрд. км 3 Если эту воду равномерно распределить по поверхности земли, то толщина ее слоя составила бы почти 4 км

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Вода – самое загадочное из всех веществ Она обладает множеством аномальных свойств, необъяснимых наукой

Вода вновь возвращается в исходное состояние с неизменной формулой Н2ОН2ОН2ОН2О КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Воду нельзя уничтожить Чтобы с ней ни делали: замораживали превращали в пар или газ молотили лопастями турбин сжимали

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ВОДА БЕССМЕРТНА!

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Ежегодно в реки всего мира сбрасываются до 450 млрд кубометров бытовых и промышленных отходов Пресная вода составляет около 3% всех водных ресурсов планеты - этого предостаточно для обеспечения жизни на Земле, но, к сожалению, распределена она неравномерно

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Деятельность человека негативно сказывается на количестве и качестве пресной воды на планете

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ По данным Всемирной Организации Здравоохранения более 80% всех заболеваний в мире передается через воду Ежегодно в мире от загрязнения воды заболевают около 500 млн человек

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Питьевая вода по требованиям ВОЗ должна соответствовать 118 параметрам

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Рассмотрим самые важные из них

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 1. Экологическая чистота 2. Поверхностное натяжение 3.Кислотно-щелочной баланс 4.Окислительно-восстановительный потенциал 5. Структура 6. Информационная память воды 7. Минерализация 8. Показатели чистоты ОСНОВНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ К КАЧЕСТВУ ПИТЬЕВОЙ ВОДЫ

Необходимо Вода не должна содержать : хлора и его органических соединений солей тяжелых металлов нитратов нитритов пестицидов КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 1. Экологическая чистота

Имеем В России сегодня более 50% водопроводных сетей превысили срок эксплуатации и находятся в угрожающем состоянии Около 70% промышленных предприятий вовсе не имеют очистных сооружений, предпочитая сбрасывать отходы в реки и озера Вода содержит более 13 тысяч токсичных элементов КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 1. Экологическая чистота

Interesante…… Interesantísima entrevista la que publicó El Periódico de Catalunya el pasado 17 de junio 2008 a Manolis Kogevinas, codirector del Centre de Recerca en Epidemiologia Ambiental (CREAL), que estudia la composición y calidad del agua que llega a los grifos de Barcelona.El Periódico de Catalunya Manolis KogevinasCentre de Recerca en Epidemiologia Ambiental (CREAL)Barcelona Algunas de sus contundentes afirmaciones: El agua de Barcelona es una de las 3 peores de Europa Occidental. En Francia, Gran Bretaña o Alemania tienen cinco veces menos concentración de THM que aquí. El agua de Barcelona es legalmente potable, pero eso no significa que sea saludable. Barcelona debe tener agua de mejor calidad. Hemos de bajar los niveles de THM porque sí son cancerígenos a largo plazo. Los gobiernos aplican con retraso lo visto en investigación. Beber agua envasada no evita todos esos compuestos químicos, ya que los THM pasan a través de la piel al ducharte, los inhalas cuando respiras y los tragas si bebes agua del grifo. El acto más arriesgado es nadar en una piscina clorada. Las piscinas se pueden desinfectar de otra forma distinta. No es cuestión de alarmar al personal, pero sí de hacer públicas las deficiencias que padecemos y que hasta ahora desconocíamos. Hasta hoy el único problema del agua era la poca que teníamos. Ahora resulta que el problema no sólo es la poca que tenemos sino la mala calidad con que nos llega a casa. КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

2. Поверхностное натяжение воды КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Этот параметр определяет степень усвояемости воды организмом Необходимо Для того, чтобы «напоить» клетку, вода должна быть достаточно «жидкой» Вода должна иметь поверхностное натяжение порядка 43 дина на см 2

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Имеем Водопроводная вода очень «жесткая», т.е имеет высокое поверхностное натяжение до 73 дин на см 2 Для снижения поверхностного натяжения обычно люди используют мыло и другие моющие средства (кстати, именно поэтому легче отмыть жир) 2. Поверхностное натяжение воды

Клетке требуется большое количество энергии на преодоление поверхностного натяжения воды Помните? Чай не пил какая сила, чай попил совсем ослаб Вода с низким поверхностным натяжением биологически доступна, она легче вступает в межмолекулярные взаимодействия КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 2. Поверхностное натяжение воды

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 3. Кислотно-щелочное равновесие Необходимо Вода должна иметь нейтральный или слабо щелочной показатель pH

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 3. Кислотно-щелочное равновесие Имеем Большинство из продуктов питания и напитков имеют кислую реакцию, их потребление «закисляет» организм

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 3. Кислотно-щелочное равновесие Основные жизненно важные среды (кровь, лимфа, слюна, межклеточная жидкость, спинномозговая жидкость и др.) имеют слабощелочную реакцию При снижении щелочности этих сред организм зачисляется Это ведет к развитию болезней

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Каково же состояние Вашего кислотно-щелочного равновесия? Сейчас мы с вами произведем тест-измерения pH слюны

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

pH 5,5 кислотно-щелочное равновесие КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ нейтральная 7 кислая 5 щелочная 98 слабощелочная 6 слабокислая 5,5 – моча, кожа 5,5 - 6 – вода из-под крана Допустимое значение pH лимфы составляют 7,45 – 7,55 и не могут отклоняться даже на 10% от этого диапазона При pH = 7,2 человек впадает в предкоматозное состояние При pH = 7,1 Мгновенная Смерть! Среда рН 7,4 – слюна 7,43 – кровь 7,5 – лимфа

Среда рН рН некоторых продуктов и напитков КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Сладкая газированная вода – 3,16 Сок в упаковке – 3,92 Черный чай – 4,26 Пицца – 4,34 Мороженное – 5,17 Черный кофе – 5,58 Белый хлеб – 5,63 Сыр – 5,92 Молоко – 6,19 Арбуз – 6,67 Спирулина – 7,0 Бананы – 7,19 Свежевыжатый сок – 7,4 нейтральная 7 кислая 5 щелочная 98 слабощелочная 6 слабокислая 7,45 – 7,55

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Необходимо Окислительно-восстановительный потенциал воды должен соответствовать окислительно- восстановительному потенциалу межклеточной жидкости /в диапазоне от – 100 до – 200 милливольт (мВ)/ ОВП воды измеряется прибором (ОВП-метром) 4. Окислительно-восстановительный потенциал воды

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Имеем ОВП обычной питьевой воды (вода из под крана, питьевая вода в бутылках, фильтрованная вода и пр.) практически всегда больше нуля и находится в пределах от +200 до мВ Кипяченая вода по ОВП еще хуже ( +700 мВ) 4. Окислительно-восстановительный потенциал воды

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Различия ОВП внутренней среды организма человека и питьевой воды означают, что организм вынужден изменять окислительно-восстановительные свойства питьевой воды В результате данной затраты энергии биологические структуры организма подвергаются постоянному энергетическому ослаблению Организм изнашивается, стареет, затрудняются функции жизненно важных органов 4. Окислительно-восстановительный потенциал воды

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Этот процесс может быть замедлен, если в организм поступает вода, обладающая окислительно- восстановительными свойствами, приближенными к внутренней среде организма Это позволяет сохранить внутреннюю энергию организма, продлить молодость и сохранить здоровье 4. Окислительно-восстановительный потенциал воды

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Необходимо Структура вода имеет очень большое значение для всех живых организмов Вода должна быть структурирована Только в таком состоянии она способна проводить энергетические импульсы 5. Структура воды

Имеем Любой живой организм на земле, любое растение в процессе своей жизнедеятельности стремится структурировать воду, которая попала извне На структурирование разрушенной воды тратится большое количество энергии КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 5. Структура воды

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Необходимо Вода должна иметь как можно меньше отрицательной информации 6. Информационная память воды

Необходимо В соответствии с гигиеническими требованиями к качеству питьевой воды суммарная минерализация не должна превышать величины 1000 мг/дм 3 КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 7. Минерализация воды

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Имеем Если часто употреблять воду средней минерализации, то в организме может накопиться избыток солей Воду с минерализацией более 15 граммов на литр вообще не стоит употреблять без назначения врача 7. Минерализация воды

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Вода должна быть не минеральной, а слабо минерализованной, для поддержания электролитного состава жидкости организма Чрезвычайно важен баланс минерального состава воды Недостаток или избыток какого-либо минерала в воде, является причиной многих заболеваний 7. Минерализация воды

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 8. Показатели чистоты воды Необходимо Питьевая вода должна быть абсолютно чистой Важным показателем должно служить то, что вода не должна содержать бактерий, вирусов, грибков, паразитов и простейших

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Но даже в природно чистой воде живут микроорганизмы, потому что вода является их средой обитания Только в горных реках, за счет низкой температуры воды, количество простейших и бактерий значительно меньше 8. Показатели чистоты воды

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Организм взрослого человека состоит на 70% из Воды

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ В то время как при рождении это 80%

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Получается, что процесс старения – это процесс потери организмом жидкости

Мозг 90% Легкие 86% Сердце 75% Кровь 95% Печень 96% Почки 83% Мышцы 75% КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Содержание Воды в организме

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Достаточное количество воды – единственный способ обеспечить доступ питательных веществ в каждую клетку организма

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ За свою жизнь человек выпивает более 50-ти тонн воды Роль воды в жизни и здоровье человека трудно переоценить

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Регулирование температуры тела Удаление отходов из организма Доставка питательных элементов, кислорода и глюкозы в клетки Помощь при преобразовании пищи в энергию Натуральное увлажнение кожи и других тканей Делать суставы более гибкими и помогать укреплению мышц «Обязанность» воды в организме:

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Она содержит большое количество хлора. Хлор убивает все живое, в том числе и иммунные клетки, полезные бактерии. При кипячении хлор не уничтожается, а переходит в нерастворимое соединение, не менее токсичное для организма ЧТО ПЬЕМ И ПОЧЕМУ ЭТО ПИТЬ НЕЛЬЗЯ Воду из под крана

AGUA DE MANANTIAL КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Beber agua de manantial puede ser peligroso, ya que antes de salir a la superficie, ha pasado por muchas capas del suelo. Si es un suelo enriquecido de plata, no hay problema, pero si, por ejemplo, es de azufre, en las pruebas de agua se encuentran los desechos de la actividad vital de las personas y los animales. Por eso, es mejor no beber agua de una fuente que se encuentre en medio de una ciudad.

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Los filtros para purificar el agua o el agua purificada en botella. La limpieza a través del filtro debe ser de alta cualidad, a varios niveles. El filtro se debe elegir en dependencia de la calidad del agua en su grifo. Debe recordar que el filtro resuelve solamente el problema de la limpieza del agua, pero el agua debe ser mineralizada, tener una estructura correcta y la tensión superficial baja. ¡En otras palabras: debe ser viva y útil! AGUA DEL FILTRO

Воду газируют углекислотой для того, чтобы она дольше хранилась Углекислота закисляет жидкие среды организма При длительном ее использовании зачисляется кровь - это создает условия для развития заболеваний КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Газированную воду ЧТО ПЬЕМ И ПОЧЕМУ ЭТО ПИТЬ НЕЛЬЗЯ

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Сахар обезвоживает клетки жизненно важных органов: ЧТО ПЬЕМ И ПОЧЕМУ ЭТО ПИТЬ НЕЛЬЗЯ Желательно избегать сладких и шипучих напитков печени головного мозга блокирует ферменты подавляет деятельность полезных бактерий усиливает рост грибков

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Вкусы спелых фруктов, как правило, достигаются при добавлении ароматических химических эссенций, которые опасны для здоровья ЧТО ПЬЕМ И ПОЧЕМУ ЭТО ПИТЬ НЕЛЬЗЯ Нежелательно длительное время употреблять ароматизированные чаи

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Кофе имеет сильно кислую реакцию, особенно, с сахаром Растворимые гранулированные напитки не имеют ничего общего с натуральным кофе и содержат большое количество химических добавок ЧТО ПЬЕМ И ПОЧЕМУ ЭТО ПИТЬ НЕЛЬЗЯ Нежелательно длительное время употреблять растворимый кофе

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ И СКОЛЬКО 1. Проснувшись утром, выпивайте по меньшей мере два стакана воды, чтобы компенсировать потери жидкости во время сна 2. Оптимальное время приема воды: стакан за 15 мин до еды и стакан через 1 - 1,5 часа после еды, - это самый минимум воды, необходимый организму 3. Не рекомендуется пить воду непосредственно во время еды. Во время еды рекомендуется употреблять кислые напитки, способствующие оптимальному пищеварению

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Физиологическая норма потребления воды – это миллилитров на каждый килограмм веса человека ежедневно !

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Кто выпивает свою норму воды в день?

Отлично! КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

А кто не выпивает свою норму воды в день?

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ВНИМАНИЕ!

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Признаки обезвоживания организма: 1% - обезвоживания Чувство жажды 2% - обезвоживания Появляется чувство беспокойства, уменьшение аппетита и 20% работоспособности. Во рту становится сухо, дыхание приобретает неприятный запах 4% - обезвоживания Появляется чувство тошноты, головокружение и усталость, эмоциональная нестабильность

6% - обезвоживания Резко меняется цвет лица, нарушается координация, появляется агрессия, нарушается речь 10% - обезвоживания К предыдущим симптомам нарушается терморегуляция и начинают гибнуть клетки 11% - обезвоживания Химический баланс организма серьезно изменился Необходима профессиональная медицинская помощь 20% - обезвоживанияСМЕРТЬ! КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Признаки обезвоживания организма:

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ По данным ВОЗ около 70% диагнозов в мире ставятся не правильно Мы часто даже не подозреваем об истинных причинах развития заболеваний ОБЕЗВОЖИВАНИЕ ПРИВОДИТ К ВОЗНИКНОВЕНИЮ СЕРЬЕЗНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Болезни дефицита воды Катаракта Кишечные колики Сухость кожи Камни в печени Камни в почках Аллергии Аллергические бронхо-легочные заболевания Заболевания суставов Гипертония Ишемическая болезнь сердца

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Секреты долгожителей Во все века умы людей больше всего занимали два вопроса : «как найти философский камень» и «эликсир здоровья и долголетия» Один из важнейших секретов долгожителей с острова Окинава (Япония) – живая вода, структурированная белым кораллом Санго, главной составляющей продукта « КОРАЛ-МАЙН»

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Живая вода, обогащенная Коралловым Кальцием « КОРАЛ-МАЙН», дает Вам шанс изменить качество жизни, избавиться от болезней, приобрести гармонию с природой

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Вода « КОРАЛ-МАЙН» рекомендована всем людям, независимо от пола, возраста, профессии, в том числе детям, даже грудного возраста Являясь природной и целебной, она не имеет побочных эффектов и противопоказаний Употребляя воду с минеральной композицией « КОРАЛ-МАЙН», Вы получаете все шансы укрепить свое здоровье

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

НАГРАЖДАЕТСЯ ВОДА Вода с минеральной композицией « КОРАЛ-МАЙН» одобрена Министерством Здравоохранения Российской Федерации в государственной программе «Охрана и укрепление здоровья здоровых на 2003 – 2012 гг.» «КОРАЛ-МАЙН»

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Минеральная композиция « КОРАЛ-МАЙН» награждена золотой медалью имени И.И.Мечникова «За практический вклад в укрепление здоровья», медалью Пауля Эрлиха (Международная Комиссия по академическим наградам, Ганновер, Германия) НАГРАЖДАЕТСЯ ВОДА

« КОРАЛ-МАЙН» минеральная композиция Главный секрет долгожителей с острова Окинава Микроэлементы в биодоступной форме Связывает хлор Снижает поверхностное натяжение Смягчает воду ОВП до – 200 мВ рН > 8,5 – 9 Улучшает структуру Очищает информационную память

Снижает поверхностное натяжение Смягчает воду ОВП до – 500 мВ рН > 8,5 – 9 Улучшает структуру воды Улучшает информационную память Микрогидрин Мощный антиоксидант Мощный заряд энергии и работоспособности Ежедневное употребление продлевает жизнь на 15 – 20 лет

Гидросел минеральный концентрат Мощный антиоксидант Принципиально улучшает качество любой неочищенной жидкости или продукта питания Обеспечивает изготовление кристально чистой, сверх минерализованной воды, насыщенной «живой энергией» и обладающей свойствами естественной воды ледников 8 капель на стакан превращают воду в Эликсир долголетия

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Измерение параметров рН и ОВП воды до и после использования Кораллового Кальция « КОРАЛ-МАЙН» рН 6,68 9,89 ОВП

КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Осознанное потребление чистой биологически доступной воды – это сохранение и поддержание Вашего здоровья на долгие годы!

Что не является водой и что не нужно пить Сколько воды пить, чтобы быть здоровым Как научиться пить необходимое количество воды КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Итак, теперь Вы знаете:

Приглашайте ваших друзей и близких! КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

Что такое свободные радикалы? Что такое антиоксиданты? Где их найти? Роль кальция в организме? Следующее занятие КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Свободные радикалы Антиоксиданты

До встречи через неделю! КЛУБ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ