КЛИМАТО-ВРЕМЕННЫЕ ПАРАМЕТРЫ г.РИО-ДЕ-ЖАНЕЙРО И МЕРОПРИЯТИЯ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ ЕДИНОБОРЦЕВ К ОЛИМПИЙСКИМ ИГРАМ 2016 г. д.п.н., проф., призер Мира и Европы, 2-кратный чемпион России, мастер спорта СССР по самбо и дзюдо МЕДВЕДКОВ Виктор Дмитриевич Чайковский государственный институт физической культуры

Олимпийские игры 5-21 августа 2016 г. Бразилия (Южная Америка) г.Рио-де-Жанейро Зима (средняя температура воздуха +21град. С) снижение интенсивности всех биологических процессов в природе и организме человека, повышенная влажность Это замедляет нормализацию всех функций, переносимость физических нагрузок, особенно анаэробных, ухудшает двигательные качества и способности после длительного перелета

ВРЕМЯ НАЧАЛА СХВАТОК 10 час – Рио-де-Жанейро 16 час - Москва 18 час - Урал

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА ОЛИМПИЙЦЕВ ПОСЛЕ ДЛИТЕЛЬНОГО ПЕРЕЛЕТА 1)Алактатная выносливость через 3-4 дня, лактатная выносливость через 4-6 дней (Н.И.Волков, D.L.Costill); 2)Скоростно-силовые качества и быстрая сила через 4-5 дней (В.Н.Платонов); 3)Координация простых движений через 2-3 дня, сложных движений через 3-4 дня; время двигательной реакции и одиночного движения через 2-3 дня; способность к ускорению и темп движений через 3-4 дня; МПК через 4-5 дней, внутренняя температура ядра тела через 3-4 дня (А.И.Колесов, Н.А.Ленц, Е.А.Разумовский) Специальная работоспособность восстанавливается волнообразно со снижением на 5-6 день пребывания на американском материке. Следовательно, единоборцам надо прибыть в г.Рио-де-Жанейро минимум за 7 дней до схваток.

ИЗМЕНЕНИЕ КОНЦЕНТРАЦИИ ГЛИКОГЕНА ДЛЯ ОБЕСПЕЧЕНИЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ГОМЕОСТАЗА В ТЕЧЕНИЕ СУТОК