Правильное питание – залог здорового образа жизни выполнили учащиеся 6 класса Б МОУ лицея 6 г. Тамбова руководитель Елисеева Л.В. 2009

Цель проекта: Доказать, что от правильного питания человека зависит его жизнь, здоровье, настроение и общее состояние организма в целом.

Это наш класс. Как видите, мы все здоровые, бодрые, жизнерадостные. Любая проблема нам не страшна, а почему, мы вам сейчас расскажем.

Всё началось с того, что наши мамы с детства приучали нас правильно питаться и готовили только здоровую пищу. В детском саду наши повара так же заботливо относились к меню, которое ежедневно предлагали и наши животы никогда не болели и не вздувались.

Когда мы пришли в школу, то были приятно удивлены тем, что здешние повара не менее заботливые и умелые. Они из самых простых продуктов ухитряются готовить вкусные и полезные обеды.

Было бы не честно сказать, что мы не любим сладости и вредную пищу. Конечно, это не так. Бывают такие моменты, когда мы это себе позволяем - это праздники, торжества и т.д.

Заметьте, если человек игнорирует советы о правильном питании, то у него возникают различные проблемы: гастриты, колиты, язвы и т.д. желудок здорового человека желудок человека, с заболеванием гастрит

Чрезмерное употребление пищи, употребление слишком жирной пищи, неправильное приготовление пищи – всё это приводит к дискомфорту в желудке, изжоге, коликам и ноющей боли в области желудка.

Если возникшие боли и дискомфорт игнорировать, то начальная стадия заболевания перерастёт в более серьёзную форму, в результате чего в желудке образуются язвы.

Если вы неправильно питаетесь и обнаружили у себя в желудке ноющие боли, тяжесть, изжогу, немедленно обратитесь за помощью к квалифицированному специалисту. В противном случае дело может дойти до хирургического вмешательства, а это совершенно ни к чему ни взрослому человеку, ни ребёнку.

Статистика за последние четыре года (2004 – 2008 г.) говорит о росте заболеваний желудочно-кишечного тракта. Здесь четко прослеживается, что количество здоровых людей с каждым годом уменьшается.

Чтобы все эти болезни миновали вас, мы расскажем, как правильно надо питаться, чтобы быть бодрым, весёлым и здоровым человеком.

Сначала из своего рациона надо постараться исключить все жирные, острые и жаренные блюда или свести их употребление на минимум.

Попробовать заменить их на более лёгкие и полезные продукты.

Употребляйте в пищу побольше витаминов.

Постарайтесь свести на нет употребление картофеля «фри», чипсов, газировки и алкогольной продукции.

Чтобы желудок хорошо и чётко работал, надо принимать пищу не менее четырёх раз в день. Для нас учеников спасением является школьная столовая, где повара два раза в день готовы накормить нас вкусной, питательной и полезной пищей.

Мы не прибегаем, как большинство людей, к лекарственным препаратам, которые с одной стороны лечат заболевание желудка, а с другой являются химикатами и не приносят пользы нашему организму.

ВЫВОД: если вы прислушались к нашим советам, то непременно будите такими же умными, творческими и энергичными личностями, как мы.

Используемая литература. 1. Я познаю мир (медицина).,под ред. О.Г. Хин, Издательство АСТ, 2000 г. 2. Это надо знать., под ред. И.А. Болина, Дрофа., 2004 г. Интрнет-поддержка html 3. (картинки, используемые в презентации взяты с данных сайтов)