З ДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Комлева Анастасия

С ОДЕРЖАНИЕ В нешние факторы мешающие ведению ЗОЖ В нешние факторы способствующие ведению ЗОЖ Б орьба человека с внешними отрицательными факторами И нформация участника

В НЕШНИЕ ФАКТОРЫ МЕШАЮЩИЕ ВЕДЕНИЮ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

К УРЕНИЕ ЭТО ЗЛО, А ТАБАК МЕДЛЕННЫЙ ЯД В табачном дыме содержится более 4000 химических соединений, а так же несколько сотен ядов

У ВЛЕКАТЕЛЬНАЯ ЖИЗНЬ

К УРИТЬ – ЗДОРОВЬЮ ВРЕДИТЬ Никотин попадает в головной мозг через 7 секунд после затяжки. Легкие курильщика со стажем - черная гниющая масса Никотин вызывает спазм сосудов, что делает кожу увядающей

Н АРКОТИК – ЭТО ВРЕДНОЕ ГУБИТЕЛЬНОЕ ВЕЩЕСТВО Яд, дающий его владельцу временное чувство утешения и облегчения, чувство свободы, эйфории….кайфа после которых наступает физическая боль и невероятная тупость

Ч ЕЛОВЕК САМ СОЗДАЕТ СЕБЕ ТО, ЧТО ЕГО УБИВАЕТ В городах воздух очень сильно загрязняют вредные выбросы промышленных предприятий. Автомобиль, его выхлопные газы содержат свинец и другие, вредные для здоровья человека вещества.

А ЛКОГОЛЬ НАНОСИТ СТРАШНЫЙ УДАР ПО ВСЕМУ ОРГАНИЗМУ ЧЕЛОВЕКА. П ЕЧЕНЬ, СЕРДЦЕ, МОЗГ – ВСЕ ЭТО ПОЛУЧАЕТ СИЛЬНЕЙШИЙ УДАР ПРИ УПОТРЕБЛЕНИИ СПИРТНОГО.

Ч ИСТЫЕ РУКИ – ЗДОРОВЫЙ РЕБЕНОК Оставлять руки грязными опасно, ведь на них собираются многочисленные микробы. Возьмёшь нечаянно грязные пальцы в рот попадут в твой организм тысячи болезнетворных микробов. А они могут вызвать у тебя и расстройство желудка, и воспаление кишечника, и боль в животе.

К ОМПЬЮТЕР – ИГРУШКА В МЕРУ Вред компьютера в том, что дети часто не знают меры и сидят перед ним часами, не отрываясь, а поскольку мышцы глаз у них еще не окрепли, то возникает серьёзная угроза для зрения. Кроме того компьютер способствует очень сильному переутомлению, после проведенного времени за компьютером дети могут жаловаться на головную боль, часто становятся раздражительными и капризными.

В НЕШНИЕ ФАКТОРЫ СПОСОБСТВУЮЩИЕ ВЕДЕНИЮ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

Н А ЗАРЯДКУ СТАНОВИСЬ ! Утренняя зарядка значительно повышает состояние работоспособности, подготавливает организм человека к переходу от состояния сна к состоянию бодрствования.

З ДОРОВАЯ ЕДА ВСЕМ НАМ НУЖНА Здоровая пища обеспечивает рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний.

С ОЛНЦЕ, ВОЗДУХ И ВОДА – НАШИ ВЕРНЫЕ ДРУЗЬЯ Интеллектуальный уровень человека увеличивается, если он совершает хотя бы три прогулки в неделю на свежем воздухе по 40 минут. Свежий воздух оказывает позитивное воздействие на весь организм человека.

Ч ИСТОТА - ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ Исследования ученых показали, что на чистой коже рук микробы гибнут буквально в течение 10 минут. А если руки грязные, микробы выживают в 95% случаев. И к тому же активно размножаются! Поэтому совет, мыть руки почаще, все также остается актуальным.

З ДОРОВЫЙ СОН - УСПЕШНЫЙ ДЕНЬ Крепкий здоровый сон придаёт бодрость в течении дня, активизирует умственную деятельность, способствует похуданию.

Комлева Анастасия Антоновна 7 «а» класс МАОУ Гимназия 99 Урбанович Юлия Павловна Учитель информатики