Разработка учебно-воспитательного блока по реализации проекта «Здоровье». Цель: - обеспечить выпускнику школы высокий уровень реального здоровья, вооружив его необходимым багажом знаний, умений и навыков, необходимых для ведения здорового образа жизни, и воспитав у него культуру здоровья. Задачи проекта: формирование, укрепление и охрана здоровья обучающихся; внедрение в педагогическую практику инновационных здоровьесберегающих технологий; воспитание у обучающихся культуры здоровья, содействие им в стремлении грамотно заботиться о своем здоровье; создание условий для развития способностей и самореализации личности на основе сохранения потенциала физического и психического здоровья.

Основополагающие принципы работы по здоровьесберегающей деятельности поддержание интереса к двигательной и познавательной активности; единство физического и психического развития; наглядность; учет возрастно-половых особенностей обучающихся в содержании учебного материала; дифференцированный подход к организации мероприятий по развитию физической культуры; непрерывность физического воспитания и образования личности на всех этапах жизнедеятельности. В реализации данной образовательной программы участвуют обучающиеся в возрасте от 18 до 29 лет. Срок реализации: гг. Методы реализации: изучение научных источников диагностика обучающихся анализ и проектирование проведение факультатива «Здоровый образ жизни» расширение медиатеки по данной теме

Наименование программы Здоровье – основной ресурс в развитии образования Основа для разработки программы Необходимость формирования позитивного настроя к поддержанию здоровья на должном уровне для реализации личностного потенциала Основные разработчики программы Удовыдченкова Л.Л. Картунова Т.Е. Актуальность программы Обучающиеся нашей школы являются осужденными, изолированными от общества, находящимися в ИК-2. Многие девушки начали употреблять алкоголь в возрасте 12 лет, наркотические вещества в лет, большинство имеют пагубную привычку – курить. В школе обучается 165 человек. Из них 17 человек входит в группу риска: суицид – 3 человека, психологические отклонения – 7 человек, склонные к употреблению наркотиков – 1 человек, нарушители поведения – 6 человек (начало учебного года). Цель и задачи программы 1. Через развитие у обучающихся представлений о здоровом образе жизни сформировать потребность в сохранении и укреплении физического, психического и нравственного здоровья. 2. Расширить и углубить знания обучающихся в области здорового образа жизни, самовоспитания духовности, экологических основ здоровья человека, поведения в экстремальных ситуациях. 3. Обеспечить практическую деятельность обучающихся по сохранению и укреплению здоровья, изучению собственного организма и внутренних резервов для противопоставления себя современным социальн-экономическим катаклизмам Условия достижения целей и задач - наличие специальной литературы; - использование компьютерной техники; - наличие видеоматериалов; - наличие спортивного и лабораторного оборудования. Основные направления программы- диагностика, коррекция и развитие обучающихся ОУ; - создание среды, способствующей развитию здоровья молодой женщины; - организация проектной деятельности обучающихся; - научно-исследовательская деятельность обучающихся; - составление карты здоровья; - цикл радиопередач «здоровый образ жизни»; - проведение открытых общешкольных мероприятий Паспорт программы

Ожидаемые конечные результаты программы: Повышение приоритета здорового образа жизни, мотивации к двигательной активности. Применение знаний по здоровому образу жизни в своей жизненной практике. Пробуждение в душе учащихся ответственности за физическое и нравственное здоровье своего социума Повышение функциональных возможностей организма обучающихся. Повышение профессиональной компетенции и заинтересованности педагогов в сохранении и укреплении здоровья школьников

n/n Мероприятие ДатаОтветственные Ожидаемые результаты 1. Разработка плана мероприятий экспериментальной площадки на учебный год. Корректировка учебных программ в соответствии с задачами реализации проекта сентябрь Т.Е. Картунова Л.Л.Удовыдченкова, Координация годового плана по экспериментальной площадке 2. Классный час «Кристальные части здоровья»сентябрь Классные руководители Продолжить формировать потребности в здоровом образе жизни. Воспитание уважения к себе, чувства собственног достоинства, уверенности, что здоровый образ жизни делает человека свободным и независимым. Развитие осознанного неприятия наркотических средств как способ воздействия на свою личность. 3. Классный час «Профилактика гриппа и ОРВИ»октябрь Классные руководители 4. Классный час «Борьба с табакокурением»ноябрь Классные руководители 5. Анкетирование учащихся «Вредные привычки и зависимости» октябрь Классные руководители 6. Радиопередачи «День борьбы с курением», «Основы рационального питания» ноябрь декабрь Л.Л.Удовыдченкова 7. Открытое мероприятие «На острие иглы»декабрьТ.Е. Картунова 8. Общешкольное мероприятие «Спорт – ты жизнь!»январьЛ.Л.Удовыдченкова 9. Беседа «Твое здоровье – укрепление организма»февраль Классные руководители 10. Дискуссия «Профилактика туберкулеза»март Классные руководители 11. Беседа «Борьба с вредными привычками»апрель Классные руководители 12. Музыкальная презентация «Женщина и алкоголь не совместимы» апрельЛ.Л.Удовыдченкова, Т.Е. Картунова План мероприятий инновационной площадки на учебный год, проект «Здоровье»

Программа факультатива «Здоровый образ жизни» для обучающихся 5А класса Составитель программы: Учитель химии Л.Л.Удовыдченкова. Рабочая программа Рабочая программа факультатива составлена на основе программы для общеобразовательных учреждений «Природоведение» 5 класс, авторы: А.А. Плешаков, Н.И. Сонин, ДРОФА, 2007 Программа предназначена для обучающихся вечерних общеобразовательных школ, охватывает основные аспекты здорового образа жизни – физический, психологический, духовный, эмоциональный, интеллектуальный, социальный. Тематика занятий соответствует государственному стандарту по дисциплине «Природоведение» и «Биология».

1. Введение Актуальность курса Актуальность занятий заключается в обучении качествам, необходимым для здоровой и успешной жизни каждого человека, что знаменует развитие общества в целом. Это необходимый компонент образованности. Курс должен способствовать реабилитации и социализации обучающихся в дальнейшей жизни. Цель курса – развитие навыков здорового образа жизни, включая все аспекты. Задачи курса расширить знания по здоровому образу жизни; овладеть и отработать навыки здорового образа жизни; актуализировать процесс самопознания и самоактуализации обучающихся. Назначение и место дисциплины Факультативный курс «Здоровый образ жизни» является надпредметным и призван расширить знания по здоровому образу жизни; сформировать активную жизненную позицию в отношении собственной безопасности, гуманное отношение к людям; овладеть основами практических навыков здорового образа жизни.

Уровень освоения материала Усвоение определяется технологией преподавания дисциплины: изучение теоретического материала на лекциях (ознакомительный уровень), выполнение практических заданий и консультации с преподавателем (репродуктивный уровень), выполнение творческих, поисковых работ (креативный уровень). Формы контроля знаний Контроль и оценка знаний, умений и навыков обучающихся осуществляется на практических занятиях, консультациях, при проверке практических заданий. Программа предусматривает три формы контроля знаний: входной: анкетирование промежуточный: тест, самостоятельные работы выходной: зачет Общая трудоемкость дисциплины составляет 34 часа

2. Содержание программы (основные дидактические единицы) Раздел I. Введение Тема 1. Здоровье человека как категория качества жизни. Основные факторы, влияющие на здоровье человека. Сознательное понимание ценности жизни и здороья. Тема 2. Исторические аспекты здорового образа жизни. Анализ всех основных мировых религий и наиболее влиятельных психологических учений от античных философий до современных техник психосинтеза. Раздел II. Физические аспекты здоровья Тема 3. Гигиена. Личная гигиена. Гигиена жилища и рабочего места. Тема 4. Питание. Питательные вещества и витамины. Принципы питания. Рациональное и диетическое питание. Составление сбалансированного меню. Очищение организма. Тема 5. Физкультура и спорт. Влияние физических упражнений на здоровье человека. Методы и приемы физического оздоровления организма.

Раздел III. Психологические аспекты здоровья Тема 6. Основы психологии личности. Психические свойства человека: способности, направленность, задатки, характер и темперамент. Психические процессы: ощущения, восприятие, память, мышление, воображение. Психические состояния: напряженность, мотивация, эмоции и чувства. Тема 7. Психологическая защита. Стереотипы восприятия и особенности характера. Релаксация, аутогенные тренировки, умение общаться. Умение выражать свои чувства в форме, понятной другим. Психологические проблемы взрослого и пожилого возраста. Раздел IV. Духовный и эмоциональный аспекты здоровья Тема 8. Духовное здоровье человека. Общечеловеческие ценности: добро, любовь, милосердие, красота, нравственность. Тема 9. Эмоциональное здоровье личности. Позитивный настрой, умение управлять своими эмоциями, позитивное мышление. Раздел V. Интеллектуальный и социальный аспекты здоровья Тема 10. Интеллектуальный и социальный аспекты здоровья. Развитие интеллектуальных способностей личности, наращивание творческого потенциала. Выполнение требований поведения в общественных местах, соблюдение дисциплины. Адекватная реакция на окружающие раздражители. Вредные привычки и зависимости.

Муниципальное казенное образовательное учреждение вечерняя (сменная) общеобразовательная школа 39 при ФКУ ИК-2 ГУФСИН России по Нижегородской области Социальный проект Тема: «В плену иллюзий» Выполнила: группа учащихся 5А, 10А, 11Б классов Учитель Л.Л.Удовыдченкова Г. Нижний Новгород

I этап - никотиновая зависимость II этап – наркозависимость III этап – алкогольная зависимость учебный год реализация I этапа проекта Цель проекта исследовать факторы, влияющие, на возникновение различных зависимостей, уменьшить % курящих школьниц Задачи продемонстрировать статистику заболеваний, вызванных табакокурением Показать механизм возникновения никотиновой зависимости Выработать отрицательное отношение к курению Методы реализации проекта Изучение научных источников Диагностика учащихся Анализ и проектирование Предполагаемые результаты Снижение % курящих школьниц Активизация личного участия в пропаганде здорового образа жизни Пробуждение в душе обучающихся ответственности за физическое и моральное здоровье своего социума

Содержание Теоретическая часть Курение – это серьезная проблема, затрагивающая большинство обучающихся нашей школы. Курение табака – вредная привычка, заключающаяся во вдыхании дыма, содержащего вредные для организма человека вещества, одна из форм наркомании Практическая часть Было проведено анкетирование обучающихся Из опрошенных 84 человек оказалось курящих 69 человек (82,1%)

В каком возрасте вы стали курить? Сколько сигарет в день выкуриваете?

С целью исследования влияния старших поколений на обучающихся был задан вопрос: «Курят ли ваши родные?» Опрошено 84 человека Полученные данные свидетельствуют о негативном влиянии родителей, братьев и сестер на обучающихся.

Желая выяснить причины столь высокого % курящих в школе было предложено отметить мотивы, по которым начали курить. Просто так -14% Любопытство – 17% Помогает худеть -3% Баловство – 8% Поднять настроение – 8% Для снятия напряжения -9% Успокаивает -8% За компанию -3% От нечего делать – 15% Затрудняюсь ответить -15%

Анкета для участников интернет-урока Источники вашей осведомленности о наркотиках? Личный опыт % Опыт друзей, знакомых – 42.9% Информация, полученная из общедоступных источников -21.4% Иные варианты (указать какие) - Знакомы ли Вы с людьми, имеющими (имевшими) наркотическую зависимость? Да – 91.7% Нет – 8.3% Какие чувства вызывают у Вас лица, потребляющие наркотики? Сострадание – 63% Брезгливость –3.7% Безразличие – 14.8% Отвращение – 18.5% Иные варианты (указать какие) - Что толкает на первую пробу наркотиков? Любопытство – 76.9% Самоутверждение – 3.8% Желание выделиться в кампании – 19.2% иные варианты (указать какие) -

Поступали ли Вам предложения попробовать наркотики? Да – 44.4% Нет – 55.6% Что поможет изменить наркоситуацию? Ужесточение ответственности – 38.7% Принудительное лечение – 45.2% Доступность спортивных секций, кружков, клубов и т.д. – 12.9% Иные варианты (указать какие) – 3.2% Можете ли Вы изменить ситуацию? Да -62% Нет – 38% Поддерживаете ли Вы введение обязательного тестирования на наркотики? Да – 92.6% Нет – 7.4% В опросе приняло участие 47 человек.

Для того чтобы снизить % курящих и создать негативное отношение к табакокурению и наркозависимости,предлагается в школе проводить профилактическую работу, включающую следующие мероприятия: Использовать видеоматериалы Разработки тем бесед Создание лекторских групп Тематические классные часы Открытые внеклассные мероприятия по здоровому образу жизни конкурсы

Оригинальная гимнастика Частично гимнастика основана на произношении гласных звуков. По утверждению древних индейцев, именно протяжное произношение гласных, с доброй усмешкой на лице, положительно отражается на формировании организма. 1. Сложная экологическая обстановка делает особенно необходимым проведение массажа щитовидной железы, который можно выполнить следующим образом. Сядьте удобно. Расслабьтесь, успокойтесь. Ровно, протяжно, на одной высоте произносите звук [а]. Произношение звука [и] в таких же условиях активизирует работу мозга, нормализует функцию почек. Проговаривание звука [о] приводит в порядок среднюю часть грудной клетки. Чередование звуков [о], [и] массирует сердце.

2. К упражнениям второй группы можно отнести так называемый гигиенический массаж. Он улучшает крово - и лимфообращение, нормализует обмен веществ, помогает снимать мышечное напряжение на лице, шее, в руках. Массаж также носит профилактический характер против простудных заболеваний, ангин, катаракты верхних дыхательных путей. Подушечками указательных пальцев обеих рук проводим под глазами, слегка надавливая, от переносицы до ушей. Повторяем 5 раз. Тыльными сторонами правой и левой ладоней проведем 7 раз от подбородка в стороны. Откройте рот, сильно натяните на зубы одновременно верхнюю и нижнюю губу, а затем слегка их прикусите. Повторяем 5 раз. 3. Для правильной ориентации дыхания проводятся двигательные упражнения с названиями: «Задуть свечу», «Поймать комара», «Согреть руки», «Лилия» и др. «Поймать комара»: Разведите руки в стороны. Представьте, что ловите комара. Медленно сводите руки, чтоб его не испугать. При этот беспрерывно произносите звук [з]. Прихлопните комара и быстро разведите руки - получится автоматический вздох.

4. Еще одну группу упражнений составляют приёмы, которые успокаивают нервную систему, снимают напряжение. В этом случае особенно важными являются голос учителя и его внутреннее спокойствие. При этом, максимум внимания надо уделять окраске своего голоса и темпу произношения слов. «После грозы»: Закройте глаза. Вы - в лесу. Отгремела гроза. Прошёл дождь, блестит мокрая листва на берёзах. На траве - серебряные капли. Как хорошо пахнет в лесу! Как легко дышится! Вот ландыши - вдохните их чудный