Легкая атлетика

Лёгкая атлетика - совокупность видов спорта, объединяющая такие дисциплины, как бег, ходьба, прыжки (в длину, высоту, тройной, с шестом), метание (диска, копья, молота, ядра) и легкоатлетические многоборья. Один из основных и наиболее массовых видов спорта.

Дисциплины - бег, - спринт (бег на короткие дистанции), - эстафетный бег, - прыжки в высоту с разбега, - прыжки в длину, - метание.

Бег Наиболее распространенный вид физических упражнений, который является составной частью многих видов спорта, а также различных спортивно-физкультурных комплексов. Различают следующие разновидности бега: бег на короткие дистанции длина дистанции в спринте не превышает 400 метров. Бег на средние дистанции дистанции от 800 до 2000 метров. Бег на длинные дистанции дистанции, от 2000 метров. Марафонский бег (42 км 195 м) Эстафетный - совокупность командных спортивных дисциплин, в которых участники один за другим проходят этапы, передавая друг другу очередь перемещаться по дистанции.

Прыжки с разбега Подразделяются на: Вертикальные прыжки прыжок в высоту, прыжок с шестом. Горизонтальные прыжки прыжок в длину, тройной прыжок.

Метания Комплекс спортивных дисциплин легкой атлетики, включающий: Метание диска Метание молота Метание копья Толкание ядра

Метание диска Участники соревнований выполняют бросок из круга диаметром см. Расстояние броска измеряется как расстояние от внешней окружности этого круга до точки падения снаряда. Вес диска в мужских соревнованиях 2 кг, а в женских 1 кг (Юниоры 1,5 кг, Молодёжь 1,75 кг).

Метание молота Спортсмен при метании находится в специальном круге диаметром 2,135 м, в пределах которого он раскручивается и метает спортивный снаряд. Для того чтобы попытка была засчитана, спортсмен должен покинуть круг лишь после удара молота об землю и только с задней стороны круга. К тому же молот должен упасть в пределах предназначенного сектора огороженного сеткой.

Метание копья Соревнующиеся делают по три попытки, и по лучшему результату отбираются восемь лучших. Вошедшие в эту восьмёрку делают ещё по три броска, и победитель определяется по лучшему результату всех шести попыток. В отличие от метания диска, молота и толкания ядра, спортсмены используют не круг, а дорожку для разгона перед броском.

Толкание ядра Участники соревнований выполняют бросок в секторе размером 35°, вершина которого начинается в центре круга диаметром 2,135 метра. Расстояние броска измеряется как расстояние от внешней окружности этого круга до точки падения снаряда. Вес ядра в мужских соревнованиях 7,257 кг (= 16 фунтов), а в женских 4 кг.

Задание в тетради: 1. Написать в тетрадь разновидности бега. 2. Снаряды для метания перечислить (указать вес снарядов). 3. Перечислить и записать в тетрадь виды бега, прыжков, метания, которые выполняются на уроках физической культуры. Сдать тетради