Бросок мяча в движении Подготовила: учитель физкультуры МКОУ «Средняя общеобразовательная школа 15» Г.В. Таланова МКОУ «Средняя общеобразовательная школа 15»

Последовательность выполнения броска в движении Для атаки корзины в движении эффективнее использовать бросок одной рукой сверху. Если игрок после прохода под щит с ведением намеревается выполнить бросок в движении правой рукой, он должен поймать мяч под правую ногу, делающую длинный стелющийся шаг, и подтянуть его к правому плечу.

Затем он выполняет второй, короткий, стопорящий шаг и, приземляясь на левую ногу, сильно и быстро отталкивается почти вертикально вверх. Последовательность выполнения броска в движении

Во время прыжка игрок выносит мяч вверх и перекладывает его на кисть правой руки.

Броска мяча в кольцо в движении При этом нужно выполнять энергичный мах бедром правой ноги.

Броска мяча в кольцо в движении В наивысшей точке бросающая рука полностью выпрямляется, чтобы максимально приблизить мяч к цели, и он мягко выталкивается кистью в направлении корзины или щита (если бросок выполняется с отражением от щита). Игрок приземляется под кольцом на обе согнутые ноги (или одну толчковую) для готовности в случае промаха побороться за отскочивший мяч.

Литература 1. Лях В.И. Физическая культура классы: учеб. для общеобразоват. учреждений/ В.И. Лях, А.А. Зданевич; под общ. Ред. В.И. Ляха. – 7 изд. – М.: Просвещение, – 207 с.: ил