Осенью 2012 года нами было проведено анкетирование среди наших сокурсников (ДВГМУ 3 курса педиатрического факультета).Анкета «Здоровый образ жизни» содержала в себе 17 вопросов.

* В институте: * 50%-студентов не соблюдают и не собираются поддерживать ЗОЖ * 35%-стараются соблюдать ЗОЖ * 15%-полностью соблюдают ЗОЖ

50%-студентов, которые не соблюдают здоровый образ жизни, имеют вредные привычки, практически не занимаются спортом, ссылаясь на нехватку времени, питаются не регулярно, не соблюдают режим дня, в следствии чего происходит быстрое переутомление организма и его стресс, который они снимают, расслабляясь в веселой компании, возвращаясь к вредным привычкам. Таким людям часто не доставляет удовольствия учеба, они раздражительны, страдают хроническими заболеваниями, сниженной работоспособностью и быстрой утомляемостью.

Несоблюдение ЗОЖ(нерегулярное несбалансированное питание, вредные привычки, несоблюдение режима дня, малоподвижный образ жизни, регулярные стрессы) являются основными факторами риска для развития заболеваний со стороны: 1. Сердечно-сосудистой системы(эндартерииты, атеросклероз, ИБС,АГ, тромбоз, аритмии-являющиеся основными причинами смертности в России). 2. Пищеварения(гастриты, гастродуодениты, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, рак желудка, колиты, панкреатиты, гепатиты, цирроз печени и др.). 3. Дыхательной системы(хроническая обструктивная болезнь легких, бронхоэктазы, рак легких). 4. Эндокринной системы(сахарный диабет, ожирение, тиреотоксикоз и нарушение репродуктивной функции). 5. Опорнодвигательного аппарата( остеопороз, рахит, дисплазии у детей, миодистрофии и др).

35%-студентов стараются соблюдать ЗОЖ, не злоупотребляют вредными привычками, стараются заниматься спортом в свободное время, придерживаться правильного питания, соблюдают режим дня, дополняя его прогулками на свежем воздухе. Они отметили, что не страдают хроническими заболеваниями, получают удовольствие от учебы, общения со сверстниками и родителями, поддерживают занятия зарядкой по утрам, менее подвержены стрессовым ситуациям. Из видов спорта предпочитают занятия баскетболом, волейболом, настольным теннисом, фитнесом в секциях нашего университета, а так же часть посещает тренажерные залы, бассейн и др..

15%-студентов полностью отказываются от вредных привычек, их питание разнообразно и полноценно, режим дня правильно составлен, каждые выходные стараются проводить на свежем воздухе, по возможности занимаются спортом, благодаря чему организм менее подвержен простудным, желудочно-кишечным, сердечно-сосудистым и другим хроническим заболеваниям, эмоционально устойчив(несмотря на то что наш университет является одним из самых стрессовых учебных заведений) и не поддается сбоям.

Студентами были выдвинуты предложения по привлечению к ведению ЗОЖ: * Открытие новых спортивных секций(спортивные танцы, тхэквондо, айкидо, греко-римская борьба, йога и др.) * Проведение дополнительных спортивных мероприятий (соревнований) и акций. * Построение плавательного бассейна или выдача бесплатных талонов на посещение бассейна раз в неделю. * Проведение конференций, бесед, лекций, обучение ведению здорового образа жизни. * Активная участия кафедр ДВГМУ в агитации ведения здорового образа жизни. * Запрет на курение на территории мед.университета (в радиусе 1 км).

Наш университет активно участвует в ведении и поддержании студентами здорового образа жизни: * В этом году было принято положение о продлении перерывов между занятиями с 20 до 30 минут(что позволяет студентам полноценно, не спеша принять пищу). * Столовая предоставляет студентам нашего университета скидки на завтраки и обеды. * Был открыт фитнес кружок, а так же тренажерный зал. * Кафедры гигиены и патофизиологии на своих практических и лекционных занятиях уделяют внимание важности здорового питания. * Кафедры фармакологии, биохимии, патофизиологии, патологической анатомии и многие другие рассказывают о влиянии вредных привычек на здоровье человека и возможных последствиях от них. * Кафедра микробиологии заботится о гигиенической составляющей здорового образа жизни. * Кафедра психологии нацеливает быть студентов эмоционально устойчивыми. * Кафедра общего ухода делает акцент на значимость соблюдения личной гигиены медицинскими работниками при проведении медицинских манипуляций. * Кафедра педиатрии уделяет особое внимание соблюдению здорового образа жизни людей репродуктивного возраста, родителей и детей. * Студентами проводится внеклассная работа среди учащихся средних школ о значимости соблюдения ЗОЖ. * В университете проводятся научно-исследовательские конференции, где не мало работ посвящено ведению ЗОЖ, лучшие из которых представляются на межвузовских научного-исследовательских конференциях.

* Благодаря усилиям нашего университета и стараниям студентов лично, среди наших сокурсников намного больше стало тех, кто старается правильно питаться, соблюдать режим дня, отказывается от вредных привычек, соблюдает должную личную гигиену, избегает стрессовых ситуаций и увлекается спортом.

* В здоровом образе жизни нет ничего сложного, но многие люди не соблюдают его из-за недостатка времени,нежелания или попросту от незнания о том что в нормальной жизни это нужно делать. Это ваша собственная страховка в будущем, которая не требует ежегодных взносов, а требует лишь вашего собственного внимания к себе, во избежание различных заболеваний, нарушения обмена веществ и гормональных сбоев, а так же вероятности рождения ребенка с патологиями в будущем.

* СОБЛЮДАЙТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! * ЛЮБИТЕ СЕБЯ И СВОЙ ОРГАНИЗМ И ВАШ ОРГАНИЗМ ПОЛЮБИТ ВАС!!