ТАБАКОКУРЕНИЕ. ТАБАК. НИКОТИН Самой распространенной и чрезвычайно опасной привычкой каждого пятого жителя планеты является табакокурение. Многие курильщики рассматривают свое пристрастие к табаку как «маленькую слабость». Однако они глубоко ошибаются, поскольку курение подрывает здоровье человека, снижает его работоспособность, является причиной многих болезней, ускоряет увядание организма, приближает старость и смерть. Курильщики быстро утомляются, раздражаются, у них нарушен сон, они в два раза чаще попадают в автомобильные аварии, чем некурящие. Европейцы впервые познакомились с обычаем индейцев острова Куба курить свернутые в трубки листья табака, которые они называли сигарой, во время путешествия Христофора Колумба. В середине XV века табак попал в Испанию, а к концу века он был уже широко известен и употреблялся во многих странах Европы: Португалии, Франции, Германии, Италии, России.

В средние века во многих странах употреблять табак (курить, нюхать, жевать) запрещалось законом. За употребление табака в Турции была введена смертная казнь. В Персии курильщикам вырывали ноздри. В Англии любителей табака водили по улицам с веревкой на шее, а самым злостным отрубали голову и выставляли ее напоказ с курительной трубкой во рту. Римский папа Урбан VIII отлучал католиков от церкви за пристрастие к табаку, а в 1692 году в городе Сантьяго были заживо замурованы в стены монастыря пять монахов-курильщиков. В России борьбу с курением начал царь Михайл Федорович Романов. В1649 году он издал указ о запрете курения. Нарушителей этого указа наказывали шестьюдесятью ударами палок по стопам ног, а если это не помогало, курильщику отрезали нос и уши. Торговцев табаком пороли прилюдно плетями и высылали в далекие города. Официально курение табака было разрешено в России в 1697 году указом Петра I. Несмотря на преследования и суровые наказания, вредная привычка использовать табак быстро и широко распространилась по всему миру. В конце XX столетия Европа отметила своеобразный «юбилей» лет с начала использования табака. За это время табакокурение стало самой опасной и вредной привычкой человека. Примерно 50 °о современных европейцев регулярно курят.

Широкое распространение табакокурение получило в России. Наша страна считается одной из самых «курящих» в мире. Заядлыми курильщиками являются 75% мужчин, 27% женщин, 42% школьников. Табак - многолетнее растение семейства пасленовых. Основными мировыми производителями и поставщиками табака являются Китай, Индия, США, Бразилия, Турция, Киргизия. Рынок табака является растущим и весьма перспективным. Табачные изделия -сигареты, папиросы, сигары, нюхательный табак изготавливают из листьев на специальных табачных фабриках. В табаке насчитывается огромное количество химических веществ, которые оказывают вредное влияние на здоровье человека. Среди них никотин, анабазис, мышьяк, синильная кислота, окись углерода, эфирные масла и смола, радиоактивный полоний-210. В процессе горения табака при температуре 600°С образуется более 4000 вреднейших для человека веществ. Утверждение о том, что большинство из них улавливается фильтром, далеко от истины, поскольку фильтр задерживает не более 20% содержащихся в табаке вредных веществ. Остальные попадают в организм.

Одна выкуренная сигарета средней крепости массой 20 грамм табака образует: 0,0012 г синильной кислоты 0,0012 г сероводорода 0,18 г никотина 0,64 г аммиака более 1 г табачного дегтя Эти и другие вещества оказывают пагубноёЧШдействие на организм человека. Никотин - поражение нервной системы, органов дыхания, пищеварения, чувств, кровеносной системы. Мышьяк, синильная кислота - отравление всего организма. Нервно-сердечные яды - болезни сердца и крови, нервно- психические заболевания. Радиоактивный полоний болезни крови, раковые заболевания. Канцерогенные смолы - раковые заболевания, болезни органов дыхания. Угарный газ - нарушение дыхания, болезни сердца. Стирол - нарушение деятельности органов чувств.

Вот как никотин проникает вместе с дымом в организм человека.

Никотин и многое другое. Курение представляет собой сухую перегонку табака и бумаги. Под влиянием высокой температуры (300°С) на конце сигареты выделяются множество вредных веществ. Наиболее известны среди них: никотин, пиридин, синильная кислота, сероводород, аммиак, азот, оксид углерода, различные масла. В табачном дыме обнаружено видов вредных веществ, 50 из которых токсичны и канцерогенны: бензпирен, бензантрацен и другие полициклические углеводы, мышьяк, оксид серы, а также радиоактивные элементы – полоний 210, висмут, свинец. В табачной смоле (дегте) содержатся свыше 15 канцерогенов: бензпирен, радиоактивный калий, оксид мышьяка. Главная опасность курения – радиоактивность табачного дыма, а основное ядовитое вещество, содержащееся в табаке, никотин. Никотин – это бесцветная прозрачная или желтоватая жидкость со жгучим вкусом, сильный яд, токсичен как синильная кислота. В сухих листьях табака никотина 1-5%, углеводов – 20%, белков – 13%, смол – 14%, эфирных масел – 2% (смолы и масла придают запах и дыму). При горении сигареты 50% никотина с дымом уходит в воздушную среду, 25% - разрушается при горении табака, 5% - остается в окурке, 20% попадает в организм человека. Никотин сначала возбуждает сосудодвигательный и дыхательный центры, затем развивается торможение в центральной нервной системе, замедление и или учащение пульса, повышение кровяного давления. Продукты сгорания табака задерживаются в органах дыхания – слизистой оболочке бронхов, это ведет к кашлю, бронхиту, раку легких. Никотин легко всасывается во многие ткани организма из дыхательных путей, желудочно- кишечного тракта. Никотин всасывается также в подкожную клетчатку, мышцы. Обезвреживание никотина в организме осуществляется в основном в печени. Выводится никотин из организма медленно (2 дня).

Как избавиться от курения? Прекращение курения не представляет никакой опасности для здоровья. Многие расстаются с табаком без труда, но иным это сделать нелегко. Проблему эту решить очень трудно, т.к. у курильщиков усиливается желание курить, появляются раздражительность, головные боли. Никто не должен забывать, что многие болезни легче предупредить, чем лечить, ведь курение табака – это та же болезнь. Поэтому сейчас имеется единственный путь профилактики – никогда не пробовать курить табак. В настоящее время существуют два способа борьбы с курением: 1. Постепенное отвыкание путем медленного снижения количества сигарет. 2. Полный отказ от курения. Избавление от вредной привычки – победа каждого человека над своей слабостью. Надо быть настойчивым и терпеливым. Если трудно это сделать самому, то необходимо обратиться к врачу, который может назначить медикаментозное лечение, психотерапию, рефлексотерапию. Заключение У берегов озер, морей и рек Случается, что тонет человек. Лишь он начнет на помощь звать, Его, конечно же, спешат спасать… И если дом гудит, охваченный огнем, А человек без чувств остался в нем. Тотчас на помощь кто-то поспешит – Ему так сердце доброе велит. Когда же школьник курит сигарету И годы жизни отдает на это, Пойми, он тонет, он горит…Беда! Сейчас решается судьба. Не будь же равнодушным человеком, Спеши спасать? Он может быть калекой. Стихи эти искренни и тревожны, они заставляют задуматься над огромной опасностью, нависшей над молодыми людьми. Если вы все учли, уяснили, то сделайте еще одно усилие и решитесь никогда не прикасаться к сигарете. Помните: здоровье, радость жизни и счастье в ваших руках.... При перепечатке статьи прямая ссылка на обязательна

Цена привычки. Многие люди надолго запоминают неприятные ощущения от первой сигареты (головокружение, тошнота, учащение сердцебиения, побледнение кожи и т.д.). Многочисленные исследования показали, что курение является фактором риска в развитии многих заболеваний: бронхит (у 80% курящих), ишемия, приступы стенокардии (грудная жаба), рак легких (риск заболевания повышается в раз), язвенная болезнь (в 12 раз), инфаркт, облитерирующий эндартериит (нарушение питания конечностей, изменение кровеносных сосудов, что может привести к гангрене). Курение является причиной 15% случаев заболеваний сосудистой системы. У курящих людей организм ослаблен, нарушен обмен веществ. Девушки обычно курят сигареты с фильтром и уверены, что компоненты табачного дыма не попадут в организм. Но безопасных сигарет не бывает. Эффективность улавливания фильтрами вредных веществ не превышает 25-40%. Доставая очередную сигарету, задумайтесь: так уж велико удовольствие ее выкурить, чтобы платить за него столь высокую цену – здоровье. Ведь продолжительность жизни у курящих людей сокращается на лет (это зависит от различных факторов: начала курения, интенсивности, индивидуальных особенностей человека). У тех кто бросил курить, восстанавливается здоровье, они становятся привлекательными. Подумайте, стоит ли курить?