Школьная форма и здоровье Проблема: Как убедить школьников и родителей, что деловая форма одежды более полезна чем то, что мы одеваем сейчас?

Обувь школьника и его здоровье сейчас и завтра На этом рисунке – наша ступня. Она связана нервными окончаниями с каждым жизненно важным органом человека. Если у нас сдавлены, например, пальцы ног, то часто болит голова, развивается гайморит, падает зрение. При высоком каблуке – перепад стопы ведет к нарушению работы кишечника.

Высокий каблук и его жертвы Обувь должна отвечать гигиеническим требованиям – быть лёгкой, удобной, не стеснять движений, соответствовать форме и размеру стопы. Тогда пальцы ног располагаются свободно и ими можно шевелить. Но она может явиться причиной большого количества деформаций и заболеваний стоп. Повседневное ношение обуви на высоком (выше 4 см) каблуке девочкам – подросткам вредно, т.к. затрудняет ходьбу, смещая центр тяжести вперёд. Упор переносится на пальцы. Резко уменьшается площадь опоры и устойчивость.

Высокий каблук и его последствия Н Натоптыши Б Бурситы К Косточки- искривление пальцев стоп

Высокий каблук + тесная обувь = Из-за ненормального перераспределения нагрузки пяточное сухожилие оказывается незадействованным и постепенно атрофируется, ограничивается движение голеностопного сустава, деформируются мышцы. Развивается печально известная «косточка», нарушается кровообращение в стопе, возникают постоянные боли. Внешне это проявляется отеками, варикозной сеточкой, а если посмотреть на ножку снизу большим количеством сухих мозолей натоптышей.

Кроссовки и балетки (без супинатора) – выход или ловушка ? Каблучок - обязательный элемент! Он приподнимает свод стопы и предотвращает плоскостопие. Высота каблучка для младших школьников должна быть не выше см, для старшеклассников - не более 3 см, для девочек лет - до 4 см. Для физкультуры Думаем !

Если носить непроницаемую обувь 4 – 5 часов в день, то ноги будут потеть. Это называется грибок стопы: всегда чешется, зудит, болит и пахнет. На определенном этапе «слезают» ногти. На руках – нейродермит от синтетики

ПЛОСКАЯ СТОПА - НАЧАЛО МНОГИХ БОЛЕЗНЕЙ (если ходить совсем без каблука) СТОПАКОЛЕННЫЙ СУСТАВ ТАЗПОЗВОНОЧНИК Пяточные шпоры Невромы Мозоли Деформирующий артроз коленного сустава Воспаление менисков Синовиит - накопление жидкости в суставе Разболтанность связок коленного сустава Сакроилеит - воспаление крестцово- подвздошного сочленения Коксартроз - артроз тазобедренных суставов Остеохондроз Грыжи дисков Радикулит Искривления: - сколиоз - кифоз Ишиалгии

Артериальное кровоснабжение ног Жизнь любых тканей и органов зависит от питания. Питание и кислород доставляется артериями, которые несут кровь из сердца. Сосудистые заболевания, трофические язвы и гангрена могут развиваться при поражении артерий любого калибра.

Брюки - убийцы Стягивающая тело одежда ограничивает подвижность тазобедренных суставов. Постоянное ношение джинсов ведет к растяжению суставной капсулы. Более того, поскольку тесные брюки вызывают особенную походку, это приводит к перегрузке спинных позвонков. Если же вы носите более модные облегающие джинсы с заниженной талией - вам грозит сдавливание нервов, что ведет к ощущению жжения и показывания в ногах.

Бедный позвоночник ! Караул!

Настала пора подумать о своем здоровье: требования к школьной одежде вполне разумны… 1. Сменная обувь – для того, чтобы ходить в чистой и сухой обуви. Менять положение стопы 2. Юбки и брюки – классического «делового» стиля: нигде ничего не сдавливает и не жмет 3. Рубашки, блузки, джемперы – желательно из натуральных материалов (иначе – пот, запах, экземы, отеки, прыщи и прочие радости) 4. Кроссовки и спортивные костюмы – только для физкультуры 5. Обувь желательна с низким классическим каблуком и из натуральных материалов

Вам еще себя не жалко ? Тогда мы идем к ВАМ!!!

Спасибо за внимание !