Яппарова Татьяна Владимировна учитель биологии МБОУ «СОШ 198» г. Северска Томской области Яппарова Татьяна Владимировна учитель биологии МБОУ «СОШ 198» г. Северска Томской области

Сколиоз– боковое искривление позвоночника. Сколиоз возникает в период интенсивного роста позвоночника в возрасте 1-15 лет, у девочек бывает в 3-6 раз чаще. Искривление может быть врождённым или приобретённым.

Ребенок сутулится, одно плечо у него выше другого, выступает лопатка, когда он стоит прямо, одна рука отклоняется от туловища больше другой, при наклоне появляется горб. Неправильная осанка затрудняет работу сердца, легких, желудочно-кишечного тракта; при этом уменьшается жизненная емкость легких, снижается обмен веществ, появляются головные боли, повышенная утомляемость. Следует обратиться к ортопеду

Сколиоз развивается у детей со слабым физическим развитием, в результате длительного сидения за столом или партой, при неправильной посадке, особенно при письме, при несоответствии размеров мебели пропорциям тела школьников.

Обеспечение наиболее физиологичного положения позвоночника во время статической нагрузки – сна, занятий за столом и т.п.

Обеспечение физической активности ребенка, во время которой обеспечиваются разнообразные движения позвоночника, предотвращающие формирование искривления.

Близорукость также называется миопией. Изображение у близоруких людей фокусируется перед сетчаткой. Дефект исправляется очками с двояковогнутыми линзами, имеющими отрицательные значения оптической силы. Близорукость – это болезнь глаз, при которой человек хорошо видит вблизи, но плохо видит вдали.

Ребенок плохо различает буквы и цифры на школьной доске, старается сесть поближе к телевизору, рассматривая предметы, подносит их близко к глазам, прищуривается, косит, чувствует боль в глазах и голове, становится рассеянным. Следует обратиться к окулисту.

Наследственность. Недостаток витаминов и микроэлементов в пище. Чрезмерное переутомление глаз вследствие неправильной освещенности и неудачной посадки при работе за столом, увлеченность компьютером, частый просмотр телевизора.

При чтении и письме книги и тетради должны находиться на расстоянии не ближе см от глаз. Стол для занятий нужно ставить ближе к окну и так, чтобы свет падал слева. При выполнении домашних заданий каждые 45 минут необходимо делать перерыв на 10 – 15 минут. Приучить ребенка выполнять гимнастику для глаз. Нельзя читать во время ходьбы. Обеспечить полноценное витаминизированное питание.

Инфекционные заболевания – это группа заболеваний, вызываемых проникновением в организм патогенных (болезнетворных) микроорганизмов. инфекции дыхательных путей: грипп, ангина, скарлатина, дифтерия, пневмония и др.; кишечные инфекции: дизентерия, ботулизм, ротавирусная инфекция, гепатит и др.; инфекции наружных покровов: чесотка, грибковые поражения кожи, столбняк и др. По механизму передачи возбудителя инфекции делятся на группы:

Болезнь протекает с повышенной температурой. Появляются бледность, одышка, учащение пульса. В тяжелых случаях происходит потеря сознания. При многих инфекционных болезнях наблюдаются тошнота и рвота, а при кишечных расстройствах понос. Следует обратиться к терапевту или инфекционисту.

Возбудителями инфекционных заболеваний являются болезнетворные микроорганизмы: вирусы, бактерии, грибки, простейшие. Возбудители способны передаваться от зараженного животного и человека здоровому, поэтому инфекция быстро распространяется.

Каждый 10-й школьник страдает гастритом и дуоденитом. Гастрит воспаление слизистой оболочки стенки желудка. Дуоденит – воспаление слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки.

боли в области желудка, изжога, отрыжка, тошнота, рвота, общая слабость. боли в желудке натощак или после приема пищи, тошнота, рвота, запоры или поносы и др. ДУОДЕНИТГАСТРИТ Следует обратиться к гастроэнтерологу.

Чаще всего причиной является бактерия Helicobacter pylori. Способствуют развитию гастрита и дуоденита нерегулярное питание с частым употреблением острой, раздражающей, слишком горячей пищи; постоянный стресс, курение, алкоголизм.

полноценное и регулярное питание; ограничение острой и раздражающей пищи; своевременное выявление и лечение заболеваний органов пищеварения и паразитарных заболеваний. режим жизни; занятия спортом; ограничение стресса.

Невроз (или невротическое расстройство) нервно- психическое расстройство, проявляющееся различными психоэмоциональными, соматическими и поведенческими симптомами.

Постоянные тревожные мысли, ожидания и опасения. Мышечное напряжение, невозможность расслабиться. Нетерпение, неусидчивость, необходимость постоянно двигаться, чтобы снизить тревогу; постоянные подергивания ногами. При подобных симптомах следует обратиться к терапевту или невропатологу.

Большие учебные нагрузки в школе. Быстрый темп жизни. Конфликты с учителями или одноклассниками, ссоры в семье. Хронический стресс на фоне проблем в личной жизни или душевных переживаний. Истощение нервной системы и быстрая утомляемость. Неумение отдыхать. Истощающие организм заболевания (например, грипп).

соблюдение режима дня; рациональное распределение своего времени и сил, избегая переутомления; формирование умения противостоять стрессам; двигательная активность; сбалансированное питание; закаливание и укрепление иммунитета; крепкий здоровый сон и др.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!