NO smoking! Курение?

Цели работы: Объяснить современной молодежи, чем вредно курение Объяснить современной молодежи, чем вредно курение Провести профилактическую работу по профилактике курения Провести профилактическую работу по профилактике курения

Составляющие здоровья

Элементы ЗОЖ

Факторы риска

Сухие цифры По данным Всемирной Организации Здравоохранения ЕЖЕГОДНО УМИРАЮТ 3 миллиона человек 6 миллионов человек от 3 миллиона человек 6 миллионов человек от от курения! алкоголизма! от курения! алкоголизма! Прогнозируется, что в 2020 году от курения погибнут около 10 миллионов человек в возрасте от 30 до 40 лет!

Легкие здорового человека и курильщика

Табак приносит вред всему телу, разрушает разум, отупляет целые нации. Оноре де Бальзак

Из истории табакокурения…

Христофор Колумб был первым европейцем, столкнувшимся с табако- курением. Во время его первого путешествия в Новый Свет в 1492 году он увидел, как жители острова Куба сосут плотно свернутые тлеющие листья какого-то растения. Христофор Колумб был первым европейцем, столкнувшимся с табако- курением. Во время его первого путешествия в Новый Свет в 1492 году он увидел, как жители острова Куба сосут плотно свернутые тлеющие листья какого-то растения.

Нюхательный табак был завезен во Францию приблизительно в 1559 году Жаном Нико французским послом при дворе Португалии, а в 1586 году сэр Френсис Дрейк, который научился курить трубку от «краснокожих индейцев» Виргинии, завез этот обычай в Англию. Нюхательный табак был завезен во Францию приблизительно в 1559 году Жаном Нико французским послом при дворе Португалии, а в 1586 году сэр Френсис Дрейк, который научился курить трубку от «краснокожих индейцев» Виргинии, завез этот обычай в Англию. Именно Жан Нико впервые выделил из табака сильнодействующее вещество, названное его именем. Именно Жан Нико впервые выделил из табака сильнодействующее вещество, названное его именем.

В второй половине XVI века табак попадает из Испании в другие европейские страны, а вскоре и в страны Азии, и в частности в Турцию (остается вспомнить знаменитые кальяны). В второй половине XVI века табак попадает из Испании в другие европейские страны, а вскоре и в страны Азии, и в частности в Турцию (остается вспомнить знаменитые кальяны).

В начале XVII столетия табак начал появляется в России, где его высевали на полях Украины. В начале XVII столетия табак начал появляется в России, где его высевали на полях Украины. До Петра I курение на Руси не одобрялось. При царе Алексее Михайловиче за курение наказывали битьем палками, а торговцам табака вырывали ноздрю. До Петра I курение на Руси не одобрялось. При царе Алексее Михайловиче за курение наказывали битьем палками, а торговцам табака вырывали ноздрю.

Аргументы и факты

Курение в семье. Курение в семье. Воздействие рекламы. Воздействие рекламы. Социально- психологические Социально- психологические условия современного мира. условия современного мира.

В современном мире в среднем курят: 50% мужчин 50% мужчин 20% женщин 20% женщин

ИЗ КАЖДЫХ 100 ЧЕЛОВЕК: УМЕРШИХ от рака легких, 90 КУРИЛИ; УМЕРШИХ от хронических заболеваний, 75 КУРИЛИ; УМЕРШИХ от ишемической болезни сердца, 25 КУРИЛИ;

Научно доказано… Табачный дым в 4 раза более загрязнен токсичными веществами по сравнению с выхлопными газами автомобиля. Табачный дым в 4 раза более загрязнен токсичными веществами по сравнению с выхлопными газами автомобиля. Один кубический миллиметр табачного дыма содержит до 3 миллионов частиц сажи. Один кубический миллиметр табачного дыма содержит до 3 миллионов частиц сажи.

Что еще содержится в табаке? В табачном дыму насчитывается более 3660 компонентов, многие из которых весьма небезопасны для организма, в частности для сердечно- сосудистой системы, 300 из них активные биологические яды. В табачном дыму насчитывается более 3660 компонентов, многие из которых весьма небезопасны для организма, в частности для сердечно- сосудистой системы, 300 из них активные биологические яды.

Не смешно… В одной сигарете содержится от 0,1 до 0,3 миллиграмма никотина. Во время выкуривания сигареты никотин проникает в кровь. В одной сигарете содержится от 0,1 до 0,3 миллиграмма никотина. Во время выкуривания сигареты никотин проникает в кровь. Сужение капилляров кожи после выкуривания сигареты вызывает побледнение кожи. Регулярное курение мешает правильному питанию кожи. Курение вызывает спазм периферических сосудов. В самых тяжелых случаях это приводит к гангрене и ампутации конечности. Сужение капилляров кожи после выкуривания сигареты вызывает побледнение кожи. Регулярное курение мешает правильному питанию кожи. Курение вызывает спазм периферических сосудов. В самых тяжелых случаях это приводит к гангрене и ампутации конечности.

НА ДЕЛЕ… Процент успешного отказа от курения редко превышает 40%. Процент успешного отказа от курения редко превышает 40%. 6 из 10 курильщиков, несмотря на все часто неприятные и болезненные процедуры, не в состоянии бросить курить. 6 из 10 курильщиков, несмотря на все часто неприятные и болезненные процедуры, не в состоянии бросить курить.

Причем здесь дети? Уровень смертности детей при родах у курящих матерей в среднем на 30% выше, чем у некурящих. Уровень смертности детей при родах у курящих матерей в среднем на 30% выше, чем у некурящих. Вероятность того, что ребенок умрет вскоре после рождения, на 20 % выше у тех женщин, которые курят больше пачки сигарет в день. Вероятность того, что ребенок умрет вскоре после рождения, на 20 % выше у тех женщин, которые курят больше пачки сигарет в день.

Вывод: Курение во время беременности повышает риск мертворождения. Курение во время беременности повышает риск мертворождения. Особенно опасно курение во второй половине беременности. Особенно опасно курение во второй половине беременности. Курение матери приводит к увеличению числа врожденных дефектов развития ребенка и ухудшает его физическое и психическое состояние. Курение матери приводит к увеличению числа врожденных дефектов развития ребенка и ухудшает его физическое и психическое состояние.

Браво!!! ТЫ решил бросить курить…

Как подготовить себя к отказу от курения не докуривайте сигарету до конца; не докуривайте сигарету до конца; не затягивайтесь сигаретой; не затягивайтесь сигаретой; старайтесь ежедневно сокращать количество выкуриваемых сигарет; старайтесь ежедневно сокращать количество выкуриваемых сигарет; не курите на пустой желудок; не курите на пустой желудок; никогда не курите за компанию; никогда не курите за компанию; желание закурить приходит волнообразно, постарайтесь пережить такой «приступ» без сигареты. желание закурить приходит волнообразно, постарайтесь пережить такой «приступ» без сигареты.

В первые дни без сигареты: пейте больше жидкости; пейте больше жидкости; не пейте крепкий чай и кофе, не ешьте острые и пряные блюда; не пейте крепкий чай и кофе, не ешьте острые и пряные блюда; ешьте больше свежих овощей и кисломолочных продуктов; ешьте больше свежих овощей и кисломолочных продуктов; каждый день съедайте ложку меда - он помогает печени очиститься; каждый день съедайте ложку меда - он помогает печени очиститься; физическая активность должна быть высокой. физическая активность должна быть высокой.

Что делать дальше? избегайте ситуаций, провоцирующих курений; избегайте ситуаций, провоцирующих курений; найдите партнера по отказу от курения; найдите партнера по отказу от курения; не делайте отказ от курения самоцелью; не делайте отказ от курения самоцелью; применяйте самовнушение. применяйте самовнушение.

Что вы выигрываете, отказавшись от курения? через неделю улучшиться цвет лица, пропадет неприятный запах от кожи, от волос, от дыхания; через неделю улучшиться цвет лица, пропадет неприятный запах от кожи, от волос, от дыхания; через месяц станете легче дышать, повысится вкусовая чувствительность; через месяц станете легче дышать, повысится вкусовая чувствительность; через полгода улучшаются спортивные показатели; через полгода улучшаются спортивные показатели; через год вы доказали себе, что у вас сильная воля, что вы зрелая личность; через год вы доказали себе, что у вас сильная воля, что вы зрелая личность; а деньги? Посчитайте, сколько бы вы потратили, если бы курили по одной пачке в день. а деньги? Посчитайте, сколько бы вы потратили, если бы курили по одной пачке в день.

Сколько будем жить… Если человек начал курить в 15 лет, то продолжительность его жизни уменьшается более чем на 8 лет. Если человек начал курить в 15 лет, то продолжительность его жизни уменьшается более чем на 8 лет. Начавшие курить до 15 лет в 5 раз чаще умирают от рака, чем те, кто начал курить после 25 лет. Начавшие курить до 15 лет в 5 раз чаще умирают от рака, чем те, кто начал курить после 25 лет.

Начни новую жизнь без сигарет – почувствуй себя здоровым, уверенным в себе.

КУРЕНИЕ ВРЕДИТ НАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ!!! Благодарим за внимание! Надеемся, что кто-нибудь сегодня прислушается и сделает вывод -